Tuần
Tiết
Nội dung
Ghi chú

CHỦ ĐỀ 1: NHẢY XA


20
39
Ôn tập: Chạy đà 5-7 bước đặt chân vào ván giậm-Nhảy xa; trò chơi: “Chạy tiếp sức”



40
 Ôn tập: Chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất; Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”


21
41
Ôn tập: Chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất; Luật điền kinh (Phần nhảy xa); Trò chơi: Lò cò tiếp sức.



42
Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thậut nhảy xa kiểu “Ngồi”:Chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất (nâng cao thành tích)


22
43
Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”:Chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất (Chuẩn bị kiểm tra);



44
Kiểm tra 1 tiết:
Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi”


CHỦ ĐỀ 2: ĐÁ CẦU


23
45
- Ôn tập: Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, mu chính diện bàn chân, chuyền cầu theo nhóm, tâng cầu tối đa 2-3 phút.
- Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mình



46
- Ôn tập: Tâng cầu phối hợp (Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, mu chính diện bàn chân, bún cầu, giật cầu) chuyền cầu theo nhóm, tâng cầu tối đa 2-3 phút.
- Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mình


24
47
-Ôn tập: Tâng cầu phối hợp (Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, mu chính diện bàn chân, bún cầu, giật cầu) chuyền cầu theo nhóm, tâng cầu tối đa 2-3 phút.
-Học: Phát cầu cao chân bằng mu chính diện bàn chân.



48
Phát cầu thấp chân nghiêng mình, luật thi đấu, đấu tập (đơn nam, đơn nữ); Một số chiến thuật thi đấu







25
49
Phát cầu thấp chân nghiêng mình, luật thi đấu, đấu tập (đôi nam, đôi nữ); Một số chiến thuật thi đấu



50
Kiểm tra 1 tiết:
Kĩ thuật và thành tích Phát cầu thấp chân nghiêng mình


CHỦ ĐỀ 3: CẦU LÔNG (TTTC)


26
51
Ôn tập: TTCB, cách cầm vợt, tâng cầu 1 mặt vợt (thuận tay, trái tay), di chuyển (đơn bước, đa bước), Trò chơi: Chạy tiếp sức



52
Ôn tập: Tâng cầu 1 mặt vợt (thuận tay, trái tay), phối hợp 2 mặt vợt, tâng cầu tối đa 1- 3 phút, di chuyển (đơn bước, đa bước), Trò chơi: Chạy tiếp sức


27
53
Ôn tập: Phát cầu trái tay, thuận tay (thấp-gần; cao-sâu) tâng cầu tối đa 1- 3 phút, di chuyển (đơn bước, đa bước), trò chơi: “Người thừa thứ 3”



54
Ôn tập: Phát cầu trái tay (thấp-gần; cao-sâu) tâng cầu tối đa 1- 3 phút, di chuyển (đơn bước, đa bước), trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”


28
55
Ôn tập: Phát cầu thuận tay (thấp-gần; cao-sâu) tâng cầu tối đa 1- 3 phút, di chuyển (đơn bước, đa bước), trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”



56
Ôn tập: Phát cầu trái tay, thuận tay (thấp-gần; cao-sâu) tâng cầu tối đa 1- 3 phút, di chuyển (đơn bước, đa bước), trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”


29
57
-Ôn tập: Phát cầu trái tay, thuận tay (thấp-gần; cao-sâu);
-Học: Luật, đấu tập; trò chơi: “Người thừa thứ 3”



58
- Ôn tập nội dung tiết 57,
-Học: Luật, đấu tập; trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”


30
59
Ôn tập: Đánh cầu cao tay, Phát cầu trái tay (thấp gần),
-Học: Luật, đấu tập;trò chơi: “Chạy tiếp sức”



60
Ôn tập: Phát cầu trái tay, thuận tay (thấp-gần; cao-sâu); Đánh cầu cao tay, thấp tay, đấu tập, luật, Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”


31
61
Hoàn thiện đánh cầu cao tay, Phát cầu trái tay (thấp-gần), đấu tập