Bài 1
ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, ĐỘNG TÁC LƯỜN, ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH
VÀ ĐỘNG TÁC BỤNG VỚI HOA
(Tiết 2)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Về phẩm chất:
- Học động tác vặn mình và động tác bụng với hoa. Trò chơi “Vượt chướng ngại vật”.
Hs biết khẩu lệnh và cách thức thực hiện động tác để thực hiện nhiệm vụ học tập.
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và
hình thành thói quen tập luyện TDTT.
2. Về năng lực chung:
2.1.

Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước khẩu lệnh, cách thực hiện động tác vặn mình và
động tác bụng với hoa trong sách giáo khoa. 
- Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò
chơi.
2.2.

Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK:  Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận
động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể.
- NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp
nhận kiến thức và tập luyện.
- Tự giác, tích cực trong tập luyện; Yêu nước, chăm chỉ, trách nhiệm và trung thực.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC 
- Giáo viên chuẩn bị:  Tranh ảnh động tác liên quan đến bài học; trang phục thể thao;
còi phục vụ trò chơi. 
- Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU
Nội dung

LV Đ

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV

Hoạt động HS

I. Hoạt động mở đầu

5'– 7'

1. Nhận lớp

- Nghe cán bộ lớp báo cáo.
- Hỏi về sức khỏe của Hs.
- Cô trò chúc nhau.
- Phổ biến nội dung, nhiệm
vụ và yêu cầu giờ học.
- GV di chuyển và quan sát,
chỉ dẫn cho HS thực hiện.

- Cán sư tập trung lớp, điểm
số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp
học cho Gv.
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

2. Khởi động

3'- 5'

- Chạy nhẹ nhàng 1 1-2l
vòng quanh sân tập.
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ

chân,

vai,

- Cán sự điều khiển lớp khởi

hông,

động.
- Gv tổ chức HS chơi trò
chơi.

2lx8n

gối,...
3. Trò chơi.

- Hs chơi đúng luật, nhiệt tình

- Trò chơi “Mừng chiến 1'- 2'

sôi nổi và đảm bảo an toàn.

thắng”

II. Hoạt động hình 5'–7'
thành kiến thức mới:

Động tác vặn mình với
hoa:
- TTCB: Đứng thẳng,
hai chân chụm, hai tay
đeo hoa.
- Nhịp 1: Khuỵu gối
phải đồng thời đưa chân
trái sang
ngang kiễng gót, gập
thân về trước, hai tay
dang ngang, lòng bàn
tay sấp, mắt nhìn trước.
- Nhịp 2: Thu chân trái
về sát cạnh chân phải,
gối khuỵu, hạ hai tay về
trước gối, cúi đầu
- Nhịp 3: Thực hiện như
nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5, 6, 7, 8 thực
hiện như nhịp 1, 2, 3, 4,
nhưng đổi bên.
Động tác bụng với hoa:
- TTCB: Đứng thẳng,
hai chân chụm, hai tay
đeo hoa.
- Nhịp 1: Khuỵu gối
phải đồng thời đưa chân

- Cho HS quan sát tranh
- GV làm mẫu động tác kết

- Hs lắng nghe, tiếp thu và ghi
nhớ.

hợp phân tích kĩ thuật động - Tập luyện theo sự hướng
tác.
- Hô nhịp và thực hiện động
tác mẫu, hướng dẫn Hs thực
hiện đt.
- Gv quan sát, uốn nắn và
sửa sai cho Hs.

dẫn của Gv.
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

trái sang
ngang kiễng gót, gập
thân về trước, hai tay
dang ngang, lòng bàn
tay sấp, mắt nhìn trước.
- Nhịp 2: Thu chân trái
về sát cạnh chân phải,
gối khuỵu, hạ hai tay về
trước gối, cúi đầu
- Nhịp 3: Thực hiện như
nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5, 6, 7, 8 thực
hiện như nhịp 1, 2, 3, 4,
nhưng đổi bên.
III. Hoạt động luyện

10-15'

tập:
* Tập động tác vặn mình
và động tác bụng với

- GV tổ chức cho HS luyện - HS tập theo hướng dẫn của

hoa:

tập

- Tập luyện cá nhân
3 lần

giáo viên

- GV quan sát, nhận xét, sửa



sai cho HS.




- Tập luyện theo cặp
3 lần

- GV tổ chức cho HS luyện
tập cặp đôi
- GV sửa sai


- Hs tiến hành tập luyện cặp
đôi theo sự hướng dẫn của

Gv:


- Tập luyện theo tổ nhóm



- Yc tổ trưởng cho các bạn
3 lần

luyện tập theo khu vực quy - Hs tiến hành tập luyện theo
định.
tổ nhóm dưới sự hướng dẫn
- GV sửa sai

của Gv và cán sự lớp:





















-Tổ trưởng điều khiển lớp
tập luyện

- Thi đua giữa các tổ

- GV tổ chức cho HS thi đua
giữa các tổ.

- Từng tổ lên thi đua - trình
diễn


1lần

2.Trò

chơi

“Vượt

- GV nêu tên trò chơi, phổ

chướng ngại vật”

biến luật chơi, cách chơi.
1'–3'

- Cùng hs nhắc lại luật chơi
và cách chơi.
- Cho Hs chơi thử.
- Tổ chức cho Hs chơi.

- Hs nhắc lại luật chơi, cách
chơi.
- Hs tiến hành chơi trò chơi
dưới sự chỉ huy của Gv.
- Chơi trò đúng luật, nhiệt
tình, sôi nổi và an toàn.

IV. Vận dụng

4'- 6'

- Thả lỏng cơ toàn thân.

- GV hướng dẫn.

- Củng cố hệ thống bài

- Gv cùng hs hệ thống lại bài - Hs cùng Gv hệ thống lại bài

học

(đưa câu hỏi).

- Nhận xét và hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý thức,

tập luyện ở nhà.

thái độ học của Hs.
- HD sử dụng SGK để Hs ôn
lại bài và chuẩn bị bài sau.

- HS thực hiện thả lỏng

(HS quan sát SGK (tranh) trả
lời)
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- HS tập chung thực hiện theo
hướng dẫn của GV và nhận
hướng dẫn tập luyện ở nhà.

IV. ĐIỀU CHỈNH SAU TIẾT DẠY (NẾU CÓ)
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………

Bài 1
ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, ĐỘNG TÁC LƯỜN, ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH
VÀ ĐỘNG TÁC BỤNG VỚI HOA
(Tiết 3)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Về phẩm chất:
- Ôn động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với hoa.
Trò chơi “Ném vòng tiếp sức”. Hs biết khẩu lệnh và cách thức thực hiện động tác để
thực hiện nhiệm vụ học tập.
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và
hình thành thói quen tập luyện TDTT.
3. Về năng lực chung:
3.1.

Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự ôn lại động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình và
động tác bụng với hoa ở nhà. 
- Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò
chơi.
3.2.

Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK:  Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận
động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể.
- NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp
nhận kiến thức và tập luyện.
- Tự giác, tích cực trong tập luyện; Yêu nước, chăm chỉ, trách nhiệm và trung thực.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC 
- Giáo viên chuẩn bị:  Tranh ảnh động tác liên quan đến bài học; trang phục thể thao;
còi phục vụ trò chơi. 
- Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU
Nội dung

LV Đ

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu

Hoạt động GV
I. Hoạt động mở đầu

Hoạt động HS

5'– 7'

1. Nhận lớp

- Nghe cán bộ lớp báo - Cán sư tập trung lớp, điểm
cáo.
- Hỏi về sức khỏe của Hs.

số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp
học cho Gv.
GV

- Cô trò chúc nhau.
- Phổ biến nội dung,
nhiệm vụ và yêu cầu giờ
học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn cho HS thực
2. Khởi động

3'- 5'

hiện.

* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động.

- Chạy nhẹ nhàng 1 1-2l
vòng quanh sân tập.
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ

chân,

vai,

hông,

2lx8n
- Gv tổ chức HS chơi trò

gối,...

chơi.

3. Trò chơi.
- Trò chơi “Mừng chiến

- Hs chơi đúng luật, nhiệt tình
1l

thắng”

II. Hoạt động luyện
tập:

20-22'

sôi nổi và đảm bảo an toàn.

* Tập động tác vươn
thở, động tác lườn, động
tác vặn mình và động tác
bụng với hoa:
- GV tổ chức cho HS - HS tập theo hướng dẫn của

- Tập luyện cá nhân
3 lần

luyện tập

giáo viên

- GV quan sát, nhận xét,



sửa sai cho HS.




- Tập luyện theo cặp

3 lần


- GV tổ chức cho HS
luyện tập cặp đôi
- GV sửa sai

- Hs tiến hành tập luyện cặp
đôi theo sự hướng dẫn của
Gv:


3 lần



- Tập luyện theo tổ nhóm


- Yc tổ trưởng cho các - Hs tiến hành tập luyện theo
bạn luyện tập theo khu tổ nhóm dưới sự hướng dẫn
vực quy định.
của Gv và cán sự lớp:
- GV sửa sai

1lần






















-Tổ trưởng điều khiển lớp
tập luyện

- Từng tổ lên thi đua - trình
- Thi đua giữa các tổ

- GV tổ chức cho HS thi
1'–3'

tiếp sức”



đua giữa các tổ.


- GV nêu tên trò chơi, phổ
2.Trò chơi “Ném vòng

diễn

biến luật chơi, cách chơi.
- Cùng hs nhắc lại luật
chơi và cách chơi.
- Cho Hs chơi thử.
- Tổ chức cho Hs chơi.

- Hs nhắc lại luật chơi, cách
chơi.
- Hs tiến hành chơi trò chơi
dưới sự chỉ huy của Gv.
- Chơi trò đúng luật, nhiệt
tình, sôi nổi và an toàn.

IV. Vận dụng
- Thả lỏng cơ toàn thân.

- GV hướng dẫn.

- Củng cố hệ thống bài

- Gv cùng hs hệ thống lại - Hs cùng Gv hệ thống lại bài

học

bài (đưa câu hỏi).

- Nhận xét và hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý

tập luyện ở nhà.

thức, thái độ học của Hs.
- HD sử dụng SGK để Hs
ôn lại bài và chuẩn bị bài
sau.

- HS thực hiện thả lỏng

(HS quan sát SGK (tranh) trả
lời)
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- HS tập chung thực hiện theo
hướng dẫn của GV và nhận

hướng dẫn tập luyện ở nhà.
IV. ĐIỀU CHỈNH SAU TIẾT DẠY (NẾU CÓ)
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………