TRƯỜNG TH&THCS KHÁNH THIỆN
TỔ: KHOA HỌC XÃ HỘI
Họ và tên giáo viên: Vũ Chí Linh
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN 30 NHỊP
Tiết 1-2
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
* Tối thiểu (Đạt yêu cầu): - Nhận biết động tác và biết cách thực hiện cơ bản đúng
từ nhịp 1 đến 11 của bài thể dục liên hoàn theo đúng trình tự và nhịp điệu.
- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực
nhịp điệu.
- Bước đầu nhận biết được chế độ dinh dưỡng hợp lý trong quá trình luyện tập
TDTT.
- Biết hợp tác trong luyện tập nhóm.
- Thường xuyên rèn luyện tư thế, đúng đẹp.
- Tham gia học tập, tập luyện đầy đủ và có thái độ tích cực.
* Học sinh Khá, tốt: Thực hiện thuần thục các kỹ năng vận động cơ bản, bài thể
dục từ nhịp 1 đến nhịp11.
- Thể hiện rõ sự chủ động, sáng tạo, tích cực trong rèn luyện
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Không
khí, nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể
lực. - Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được từ nhịp 1 đến nhịp 11,
trò chơi nhảy dây.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương
tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ
học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực
tham gia trò chơi vận động.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi
hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi
trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.

+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi,
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (, sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,
nghiêm túc tập luyện.
Tổ chức thực hiện
Nội dung
Sản phẩm
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
- Nhận lớp.

- Nhận lớp, hỏi thăm
sức khoẻ học sinh
- Giáo viên phổ biến
nội dung, yêu cầu
Học sinh tự
biết cách khởi của giờ học.
động trước
- Khởi động:
+ Chạy trên địa hình khi tham gia
tập luyện thể - Di chuyển, quan
tự nhiên.
sát và chỉ dẫn đôn
dục thể thao
+ Xoay các khớp.
+ Ép dọc ép ngang. trên lớp cũng đốc học sinh.
như ngoài giờ
+ Chạy tại chỗ.
+ Cúi gập đánh tay . học.

- Hoạt động của cán
sự: Điểm số và báo
cáo sĩ số.
- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

- Cán sự cho cả lớp
khởi động chung.

- Đội hình khởi
động.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

- Kiểm tra bài củ.
( Không kiểm tra)

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Học sinh thực hiện
theo hướng dẫn của
giáo viên.

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới. (8phút)
Mục tiêu: Bước đầu học sinh biết và hình thành được động tác từ nhịp 1 đến nhịp
11.
- Học sinh khuyết tật luôn cố gắng để đạt kết quả trong hoạt động học tập
- Học từ nhịp 1 đến
Học sinh
- Hoạt động nhóm.
- Chia nhóm, phát
nhịp 11.
hình thành
tranh ảnh cho học + Nhóm trưởng các
- Từ nhịp 1 đến nhịp và thực hiện
sinh, yêu cầu học nhóm nhận tranh,
11.
cơ bản động
thảo luận và thực
sinh.
tác từ nhịp 1
- Thử thực hiện động hành .
đến nhịp 11.
tác theo tranh?

- Gọi lần lượt các
nhóm lên báo cáo sản
phẩm, quan sát và
nhận xét.
- Giới thiệu tác dụng
động tác.
- Làm mẫu động tác.
- Nêu lỗi sai thường
mắc khi luyện tập và
cách sửa chữa.
- HD thực hiện động
tác theo.

3. Hoạt động 3: Luyện tập (17 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện
cách chơi trò chơi.
- Từ nhịp 1 đến nhịp Học
sinh
11.
thực
hiện
đươc biên độ
động tác từ
nhịp 1 đến
nhịp 11.

****
****
****(n1)****(n2)
*****
****
*****(n3 **** (n4)
- HS lắng nghe và
ghi nhớ tác dụng;
tên động và cách
thực.
- Quan sát GV làm
mẫu, hình thành
biểu tượng đươc về
động tác.
- HS chú ý lắng
nghe và tự sửa sai
trong quá trình
luyện tập.

cơ bản động tác từ nhịp 1 đến nhịp 11. Biết
- Giáo viên thực hiện
1 lần cho cả lớp quan
sát.
- Gv hô cho cả lớp
thực hiện 2 lần.
- Gv chia nhóm 4 – 5
học sinh tập luyện
- Gv cử 1 học sinh
làm nhóm trưởng
đếm nhip.
- Giáo viên quan sát
hướng dẫn, uốn nắn
chỉnh sữa kỹ thuật
động tác cho học
sinh.

- Học sinh thực hiện
đồng loạt theo nhịp
hô của giáo viên.
- Đội hình tập luyện.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Học sinh luyện tập
theo nhóm 5 – 6 em.
- Đội hình tập luyện.

- Học sinh chơi trò
chơi nhiệt tình đoàn
- Giáo viên phổ biến kết.

nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi.
cách chơi.
- Trò chơi : Nhảy dây
nhiều lần.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (5 phút)
Mục tiêu:. HS biết và thực hiện cơ bản đươc động tác từ nhịp 1 đến nhịp 11.
- Thực hiện từ nhịp 1
Học
sinh - Gọi 2 học sinh lên - 1 hs lên thực hiện
đến nhịp 11
thực
hiện thực hiện động tác.
cả lớp quan sát nhận
đươc biên độ - Giáo viên quan sát xét.
động tác từ và nhận xét cũng cố.
nhịp 1 đến
nhịp 11.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện một số động tác , bài thả lỏng, hồi tỉnh toàn
thân.
* Hồi tĩnh:
- Học sinh thả lỏng
- Học sinh nắm - Quan sát hướng
- Thả lỏng cơ toàn
tích cực.
và thực hiện dẫn nhắc nhỡ học
thân (nên sử dụng âm
sinh thả lỏng tích
x
x
x
x x
x
x
nhạc làm nền khi học cách thả lỏng cực.
hồi tỉnh tích
x
x
x
x x
x
x
sinh thả lỏng)
- Giáo viên nhận
cực
sau
khi
* Nhận xét và
x
x
x
x x
x
x
tham gia tập xét kết quả, ý thức,
hướng dẫn tự tập
x
luyện thể dục thái độ học của
luyện ở nhà:
x
thể thao trên HS.
- Ưu điểm; Hạn chế
cần khắc phục
lớp cũng như
- Học sinh lắng
Giáo
viên
hướng
- Hướng dẫn tập
ngoài giờ học.
nghe.
dẫn tập luyện ở
luyện ở nhà
- Đội hình xuống
nhà.
* Xuống lớp:
lớp.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

DUYỆT CỦA BGH

DUYỆT CỦA TỔ
CHUYÊN MÔN

NGƯỜI THỰC HIỆN

x
x
x