Trường: THCS Đại Thắng
Tổ: KHTN
Ngày soạn

Họ và tên giáo viên:
Nguyễn Văn Công

Ngày dạy

Lớp
Tiết theo ppct
Tiết
Ngày

28

29

30

TÊN CHỦ ĐỀ:CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

BÀI 2: CHẠY GIỮA QUÃNG TRÊN ĐƯỜNG THẲNG, ĐƯỜNG VÒNG.

Môn học: GDTC lớp 6
Thời gian thực hiện: 3 tiết (tiết 28-30)

I. Mục tiêu bài học
1. kiến thức
- Làm quen với giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng.
- Biết một số điều luật trong thi đấu điền kinh.
- Chủ động sử dụng bài tập phù hợp với bản thân để rèn luyện thân thể hằng ngày.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác, kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường thẳng.trò chơi phát triển sức bền(Chạy
theo đường hình số 8 ) trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường thẳng.

- Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện. Biết thực hiện các động tác bổ
trợ, kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường thẳng.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: - Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập.
- Hoàn thành LVĐ khởi động.HS thực hiện được kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát
b. Nội dung: Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung và mục tiêu bài học
c. Sản phẩm học tập: (SP1): HS chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn.
d. Tổ chức thực hiện:
Nội dung

ĐLVĐ

Nhận lớp

-KĐ chung:
+ Chạy chậm theo vòng tròn.
+ Xoay các khớp.
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ

1 lần

2Lx8N/1
đt

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

Hoạt động của HS

Bước 1: GV giao nhiệm
vụ:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức
khỏe học sinh, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát
và chỉ dẫn đôn đốc học
sinh.
- GV đặt câu hỏi cho HS
suy nghĩ và trả lời câu hỏi
mục Nội dung.
Bước 4: GV kết luận,

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 4 hàng
ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và mục tiêu giờ
học.
- Đội hình nhận lớp.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

* Khởi động chung: + Chạy chậm theo vòng tròn.

- Chạy nâng cao đùi

nhận định:
+ Xoay các khớp.
- GV GV sử dụng PP trực
- Chạy đạp sau
quan và PP lời nói. qua
quan sát, mức độ đánh giá
* Trò chơi hỗ trợ khởi động: Bật
2Lx8N/1đt
theo tiêu chí:
nhảy bằng 2 chân đến đích
- (SP1): Đánh giá qua
quan sát
- (SP2): Đạt: Thực hiện
được kĩ thuật động tác
* Khởi động chuyên môn.
- (SP2): Chưa đạt: Thực
Thực hiện động tác:
hiện chưa được kĩ thuật
- Chạy bước nhỏ
động tác
- Chạy nâng cao đùi
- Suy nghĩ và trả lời câu hỏi sau:
+ Hãy kể tên các giai đoạn trong
- Chạy đạp sau
chạy cự li ngắn.
- Đội hình khởi động.
+ Hãy nêu đặc điểm của giai đoạn
chạy giữa quãng
+ Nêu sự khác biệt giữa giai đoạn
chạy giữa quãng với các giai đoạn
Thảo luận câu hỏi giáo viên giao cho và lên thực
khác.
hiện .
Tổ chức chơi trò chơi: : Bật nhảy bằng 2 chân đến
đích
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: 1. Kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường thẳng
a. Mục tiêu: biết kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường thẳng
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
Nội dung

ĐLVĐ

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành lượng vận
động khởi động.
1- 2 hs lên thực hiện

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

Hoạt động của HS

1. Kĩ thuật chạy giữa quãng trên
đường thẳng

- Thân người hơi ngả ra trước, đầu
thẳng, mắt nhìn phia trước.
- Hoạt động của tay: Chếch vào
trong khi ra trước, chếch ra ngoài
khi ra sau.
- Hoạt động của chân:
+ Khi ra trước: Tich cực đưa đùi lên
trên, ra trước và chạm đất bằng nửa
trước bàn chân.
+ Khi ở phía sau: Kết hợp duỗi và
đạp mạnh lên đường chạy để đưa cơ
thể tiến ra trước.
Phối hợp hoạt động của tay và
chân: Luân phiên đánh tay theo
hướng trước, sau ngược với chiều
chuyển động của chân cùng bên

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

Bước 2: HS thực hiện
nhiệm vụ học tập

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới
thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức thực hiện động tác - HS lắng nghe hướng
chạy giữa quãng trên đường thẳng.
dẫn của GV về động tác
bước nhỏ.
- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các động tác bổ
trợ theo động tác mẫu của GV.
- HS thực hiện động tác
theo hiệu lệnh của GV.
- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong
luyện tập.
Bước 3: Báo cáo kết
quả hoạt động và thảo
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học
luận
tập
- GV yêu cầu đồng loạt
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội
HS thực hiện động tác.
dung mới.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu
để HS trong lớp theo dõi,
tập theo.

Hoạt động 2: Kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường vòng
a. Mục tiêu: biết được kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường vòng
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:

Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

2. Kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường vòng
- Chạy trên đường vòng được thực hiện theo hướng ngược
chiều kim đồng hồ.
- Tư thế thân người: Thân trên hơi nghiêng sang trái, hướng
về tâm của đường vòng.
- Động tác tay: Tay phải luôn chuyển động với biên độ rộng
hơn tay trái.
- Động tác chân: Khi tiếp đất, bàn chân phải hơi xoay vào
trong.

Hoạt động của HS

Bước 1: GV chuyển giao Bước 2: HS thực hiện
nhiệm vụ học tập
nhiệm vụ học tập
- GV sử dụng hình ảnh trực
quan, động tác mẫu giới thiệu
cấu trúc, yêu cầu và cách thức
thực hiện kĩ thuật chạy giữa
quãng trên đường vòng.

- HS lắng nghe hướng
dẫn của GV về động tác
bước nhỏ.
- HS thực hiện động tác
theo hiệu lệnh của GV.

- GV hướng dẫn đồng loạt HS
Bước 3: Báo cáo kết
thực hiện các động tác bổ trợ
quả hoạt động và thảo
theo động tác mẫu của GV.
luận
- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn
- GV yêu cầu đồng loạt
giản thường gặp trong luyện
HS thực hiện động tác.
tập.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu
Bước 4: Đánh giá kết quả,
để HS trong lớp theo dõi,
thực hiện nhiệm vụ học tập
tập theo.
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn
kiến thức, chuyển sang nội
dung mới.

Hoạt động 3: Một số điều luật trong thi đấu các môn chạy
a. Mục tiêu: biết được một số điều luật trong thi đấu các môn chạy
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
Nội dung
3. Một số điều luật trong thi đấu các môn
chạy
- Thi đấu chạy cự li trung bình, vận động viên
không chạy theo đường chạy riêng.
- Chạy cự li trung bình từ 500 m đến dưới
2000 m (trong đó môn chạy 800 m và 1500 m
là
nội dung thi trong Thế vận hội).

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

Hoạt động của HS

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV lưu ý những điều luật trong thi đấu các
môn chạy cho HS.
- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các
động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.
- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường
gặp trong luyện tập:
+ Thân trên và đầu ngửa ra sau khi chạy.
+ Hướng chạy không thẳng; thân trên bị lắc khi
chạy.
+ Cố gắng nhịn thở khi chạy.
+ Bước chạy quá ngắn (so với chiều cao của
thân người và độ dài của chân).
+ Bước chân thắp sát mặt đường chạy.
+ Khớp gối cơ bản thẳng khi chạy (lê chân trên
đường chạy).
+ Thiếu nỗ lực khi thực hiện động tác đạp sau.
+ Chân tiếp đất bằng cả bàn chân.
- GV yêu cầu HS tập tại chỗ, tập theo nhóm, tập
cả lớp.

Bước 2: HS thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng
dẫn của GV về động tác
bước nhỏ.
- HS thực hiện động tác
theo hiệu lệnh của GV.
Bước 3: Báo cáo kết
quả hoạt động và thảo
luận
- GV yêu cầu đồng loạt
HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu
để HS trong lớp theo dõi,
tập theo.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển
sang nội dung mới.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của

Hoạt động của HS

GV
a) Luyện tập cá nhân
- Luyện tập chạy cự ly 60m, 80m, 100m trên đường thẳng
và đường vòng với tốc độ trung bình. Sau đó nâng dần các
cự li chạy sau các buổi tập.
- Luyện tập các nội dung: Tư thế thân người, cách đánh
tay, cách đặt bàn chân; nhịp thở đơn, kép.
- Trình tự luyện tập: Từ tại chỗ đến di chuyển, từ chậm
đến nhanh.
b) Luyện tập nhóm
+ Tập tư thế thân người, động tác tay, chân với cự Ii, số
lần theo hướng dẫn của GV.
+ Phối hợp tập thở sâu theo nhịp đơn, nhịp kép trong khi

Bước 1: Chuyển
giao nhiệm vụ
học tập
- GV phổ biến nội
dung và yêu cầu
luyện tập.
- Tập luyện theo
cá nhân, cặp đôi
và theo nhóm.
- Quan sát, đánh
giá, chỉ dẫn học
sinh tập luyện.
- Sửa sai cho học
sinh.

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Tập luyện nước chảy:
+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt 3 – 4
hs lên thực hiện theo hiệu của cán sự
- Đội hình tập luyện.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

(15m)
x

- Tập luyện nhóm cặp đôi luân phiên:
+ Lần lượt 2 hs lên thực hiện theo hiệu

chạy.
- Quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của các bạn trong
nhóm.
c. Trò chơi phát triển sức bền
Ai nhảy dây được nhiều lần
- Chuẩn bị: HS tham gia trò chơi được chia thành nhiều
nhóm, mỗi nhóm đứng thành một vòng tròn.
- Thực hiện: Lần lượt từ hai đến ba HS nhảy dây kiêu
chụm chân hoặc chân trước chân sau liên tục trong 1 phút.
Kết thúc, HS có số lần nhảy nhiều nhất của nhóm là người
thắng cuộc.

của cán sự
- Đội hình tập luyện.
- GV hướng dẫn
học sinh chơi: phổ
biến luân chơi,
cách chơi. Khen
thưởng, kỷ luật.
Bước 4: Đánh
giá kết quả thực
hiện, kết luận

xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
x
x

- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện trò
chơi
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình đoàn
kết.
- (SP1): Đạt: - Đội hình trò chơi.
Thực hiện được kt
động tác
GV đánh giá
thông qua quan
sát, mức độ đánh
giá theo tiêu chí:

- (SP1):
Chưa
đạt: Thực hiện
chưa đúng kt
- (SP2): Đạt:
Thực hiện được kt
động tác
- (SP2): Chưa
đạt: Thực hiện

Bước 3: Tổ chức báo cáo

chưa được kt

- GV chọn một HS thực hiện đúng, một
học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi ý
để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
Nội dung
ĐLV Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Đ
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
4'
Bước 1: Chuyển giao
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV yêu cầu HS trả lời các
nhiệm vụ học tập
- Tập luyện nước chảy:
câu hỏi
- GV hướng dẫn và tổ + Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt 3 – 4 hs lên thực hiện theo
+ Nêu những điểm khác biệt
chức học sinh trao đổi hiệu của cán sự
giữa chạy giữa quãng trên
nhóm trả lời câu hỏi
- Đội hình tập luyện.
đường thẳng và đường vòng.
Bước 4: Đánh giá kết
+ Nêu những biểu hiện vẻ tốc
quả thực hiện, kết luận
xxxxxxxxx
độ, mức độ dùng sức và hoạt
(15m)
GV đánh giá thông qua xx xx xx xx xx xx xx xx xx
động hô hấp khi chạy giữa
quan sát, mức độ đánh
x
giá theo tiêu chí:
quãng trên cự li trung bình.
+ So sánh mức độ mệt mỏi
- (SP1): Đạt: Thực hiện - Tập luyện nhóm cặp đôi luân phiên:
được kt động tác
+ Lần lượt 2 hs lên thực hiện theo hiệu của cán sự
trong chạy cự li trung bình
với chạy cự li ngắn.
- (SP1): Chưa đạt: Thực - Đội hình tập luyện.
hiện chưa đúng kt

- HS tiếp nhận nhiệm vụ, đưa ra câu trả lời: HS trả lời:
- (SP2): Đạt: Thực hiện .
+ Tư thế thân người; hướng tiếp đất của hai bàn chân; hướng
được kt động tác
- (SP2): Chưa đạt: Thực chuyên động và biên độ chuyển động của hai tay.
+Tuy tốc độ và mức độ dùng sức không lớn như chạy cự li ngắn,
hiện chưa được kt
nhưng mức độ “nợ” ôxi của cơ thê lớn hơn nhiều so với chạy cự
li ngắn, vì vậy hoạt động của cơ quan hô hấp đạt công suất lớn.
+ Do mức độ “nợ” ôxi lớn hơn so với chạy cự li ngắn, nên sự
mệt mỏi trong chạy cự li trung bình lớn hơn, lâu hơn.,....
HS Luyện tập các bài tập vận dụng theo yêu cầu của GV.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV chọn một HS thực hiện đúng, một học sinh thực hiện chưa
đúng. GV gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận.

E. HOẠT ĐỘNG: KẾT THÚC
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
Nội dung
ĐLVĐ Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
V. HĐ kết thúc tiết học
4'
1. HĐ hồi phục sau LT
- GV điều hành lớp thả
- Thả lỏng cơ thể toàn thân: Giơ
lỏng cơ toàn thân
2 tay lên cao hít vào, hạ xuống

thở ra, đưa chân ra trước lắc
nhẹ...
2. Nhận xét tiết học
Nhận xét về các hoạt động học
tập
3. Giao nhiệm vụ về nhà
- Phục hồi sau tập luyện
- Nhận xét về các hoạt động học
tập vàGiao nhiệm vụ học tập về
nhà
- Xuống lớp
d. Tổ chức thực hiện:

x

- GV nhắc nhở nhẹ nhàng, - HS tập trung thực hiện theo chỉ dẫn của GV.
tuyên dương và động viên
HS kịp thời qua từng hoạt
động.
- Hướng dẫn học sinh sử
dụng SGK và chẩn bị bài
mới
- HS nhận nhiệm vụ mới về nhà hoàn thiện
- Xuống lớp: Gv hô giải - HS đáp khỏe
tán.