Tuần 1

TIẾT 1: LÝ THUYẾT
MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 7 (tóm tắt)
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT

I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết được mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7 (tóm tắt).
- Biết được ý nghĩa, của việc phòng tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu thể dục thể thao.
2. Kĩ năng:
- Chuẩn bị tinh thần, thể lực, dụng cụ, trang phục cho môn học.
- Vận dụng để phòng tránh chấn thương khi tập luyện và thi đấu.
3. Thái độ: tích cực, tự giác.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
Địa điểm: Sân trường.
Thiết bị và phương tiện giảng dạy: giáo án.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp – tổ chức

I. Phần mở đầu.
1- Nhận lớp:
a- Cán sự:
- Báo cáo sĩ số cho giáo viên
b- Giáo viên:
- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs
- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học
II. Phần cơ bản.
1. Mục tiêu TD lớp 7.
- Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản dể tập luyện, giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyên TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
2. Nội dung chương trình lớp 7:
- Lý thuyết chung: 2 tiết
- Đội hình đội ngũ: 6 tiết
- Bài TD phát triển chung: 6 tiết
- Chạy nhanh: 10 tiết
- Chạy bền: 6 tiết
- Bật nhảy: 14 tiết
- Đá cầu: 6 tiết
- Môn thể thao tự chọn: 12 tiết
- Ôn tập, kiểm tra học kì: 8 tiết
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: 4 tiết
3. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người thế nhưng chúng ta biết hoặc không biết coi thường phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT sẽ sảy ra chấn thương như xây sát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ra ngoài, choáng, ngất, tổn thương cơ, bong gân, tổn thương khớp và sai khớp, giập hoặc gẫy xương, chấn động não và cột sống.
Kết luận: Tập thể thao mà để xảy ra chấn thương là điều không tốt, Đi ngược lại mục đích của mình. Do đó phòng tránh không để xảy ra chấn thương là một việc rất cần thiết và quan trọng, ai cũng cần phải chú ý thực hiện.
Củng cố: mục tiêu chương trình, tóm tắt ý nghĩa phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
III.Phần kết thúc:
1- Giáo viên nhận xét giờ học:
- Nhận xét ý thức học tập của hs.
- Đánh giá chung về kết quả học tập
2- Giao bài tập về nhà:
- Học ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong TDTT.
- Chuẩn bị trang phục đầy đủ cho giờ sau.
(3’)
1’
2’



36’
12’









9’







15’
























2-3’



( 5’)
2-3’


2’


GV: Phổ biến ngắn gọn





- Phổ biến ngắn gọn dễ hiểu.



? Luyện tập thể dục thể thao rèn luyện cho chúng ta những đức tính gì.



? Các em đã vận dụng những gì ở thể dục thể thao vào sinh hoạt hàng ngày.

GV: nêu nội dung chương trình.

HS: ghi chép để nắm được chương trình môn học của mình.



? Việc phòng tránh chấn thương trong tập luyện thể dục thể thao có ý nghĩa gì ?

- GV gợi ý cho HS tranh luận và cho phát biểu tự đi đến một số kết luận.
- GV nêu vấn đề dưới dạng các câu hỏi kết hợp với tranh minh hoạ một số hoạt động TDTT.
- Gợi ý cho HS tranh luận và cho HS phát biểu tự đi đến một số kết luận.
- GV hỗ trợ, hướng dẫn sự tranh luận cuối cùng thống nhất một số