Ngày soạn :
Ngày dạy
Tiết 37

BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - Bài thể dục: Học 2 động tác vươn thở,
tay.
-Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , trò chơi “ nhảy cừu”
- Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 400m với nam, 350m với nữ.
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Phẩm chất
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt
động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS

b. Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
-Học sinh nắm được KT cơ bản các ĐT bổ trợ cho bật nhảy
- Cách cầm cờ và cách thực hiện biên độ và nhịp điệu các động tác
-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:
Hoạt động của GV-HS

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Hoạt động 1:. Bài TD:

-Học sinh nắm được KT cơ bản các ĐT

- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

bổ trợ cho bật nhảy

Học 2 động tác Vơn thở, tay.

- Cách cầm cờ và cách thực hiện biên độ

- Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm, 2 tay
cầm cờ hớng xuống đất hơi chếch xuống

và nhịp điệu các động tác

đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ.
- Động tác 1: Vơn thở
- Đông tác 2 : Tay (SGV/24, 25)
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ
trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác
khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho
HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực
hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và
hướng dẫn lại
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
đánh giá kết quả của HS
Hoạt động 2: Bật nhảy:

- Ôn động tác đá lăng trước

- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

Động tác dùng sức của đùi đá lăng mạnh

- Ôn động tác đá lăng trước

chân về trước lên cao, sau đó thả lỏng

- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:

buông chân về vị trí chuẩn bị. Động tác

- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ
trợ

lặp đi lập lại một cách nhịp nhàng, thả
lỏng, khi đá lên cao, bàn chân trụ theo đà
kiễng gót thân vươn lên, mắt nhìn theo

- GV hướng dẫn học sinh các động tác chân lăng.
khó chi tiết
- Động tác đá lăng sau: Động tác thực
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho hiện như trên nhưng khi chân lăng buông
HS thực hành

từ trên cao phía trớc xuống thấp, thì dùng

Nếu HS không thực hiện được hoặc thực sức đá mạnh lên cao ở phía sau. Khi đá

hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và chân lên cao ở phía sau , không hạ thấp
hướng dẫn lại

trọng tâm mà kiễng gót chân trụ.

- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
đánh giá kết quả của HS

Hoạt động 3: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên.
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ
trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác
khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho
HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực
hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và
hướng dẫn lại
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
đánh giá kết quả của HS

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt
cơ bản về các giai đoạn chạy bền
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác:
-Thực hiện cơ bản đúng thứ tự nhịp điệu
và biên độ các động tác. Đồng thời biết
phân phối sức hợp lý trong khi chạy

a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
-Ôn lại KT động tác 1,2 bài TD, ĐT đá lăng trước, sau
-GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn
xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngày soạn :
Ngày dạy :
Tuần 20- Tiết 38:
BÀI TD - BẬT NHẢY
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác : - Bài thể dục: Ôn 2 động tác vươn thở,
tay. Học 2 động tác chân, lườn.
-Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang trò chơi “ nhảy ô tiếp
sức”
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt
động hàng ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Phẩm chất
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt
động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

1. Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
-Học sinh nắm được KT cơ bản các ĐT bổ trợ cho bật nhảy
- Cách cầm cờ và cách thực hiện biên độ và nhịp điệu các động tác
-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Hoạt động 1: Bài TD:

- Cách cầm cờ và cách thực hiện

- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

biên độ và nhịp điệu các động tác:

Ôn 2 động tác Vươn thở, tay

- Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2

* Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp động tác đã
học, nắm và thực hiện được động tác mới và
nghiêm túc trong tập luyện.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi
tiết

tay cầm cờ hướng xuống đất hơi
chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy
đuôi cán cờ.
- Động tác 1: Vươn thở
- Đông tác 2 : Tay (SGV/24,25)
- Học 2 động tác
- Động tác 3: Chân (SGV/26)

- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS - Đông tác 4 : lườn (SGV/27)
thực hành
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá

-Thực hiện cơ bản đúng thứ tự nhịp

kết quả của HS

điệu và biên độ các động tác. Đồng
thời biết phân phối sức hợp lý trong

Hoạt động 2: Bật nhảy:

khi chạy

- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
- Ôn động tác đá lăng trước.
- Động tác đá lăng sau.
- Động tác đá lăng sang ngang
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ

- Ôn động tác đá lăng trước.
- Động tác đá lăng sau.
- Động tác đá lăng sang ngang
Động tác dùng sức của đùi đá lăng
sang ngang lên cao, sau đó thả lỏng

- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi buông xuống( không chạm đất, mà
tiết
hơi co lại trước hoặc sau chân trụ)

- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS Tiếp theo lấy đà tiếp tục đá chân
thực hành

sang ngang, lên cao. Động tác lặp lại

- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá

một cách nhịp nhàng, thả lỏng.

kết quả của HS

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
-Ôn lại KT động tác 1,2 bài TD, ĐT đá lăng trước, sau, đá lăng ngang
-GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn
xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngày soạn :
Ngày dạy:
Tuần 21- Tiết 39
BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác : - Bài thể dục: Ôn 4 động tác vươn thở,
tay. chân, lườn.
- Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang trò chơi “ Bật xa tiếp
sức”
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt
động hàng ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ ,
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát, cờ
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
- Học sinh nắm được KT cơ bản các ĐT bổ trợ cho bật nhảy
- Cách cầm cờ và cách thực hiện biên độ và nhịp điệu các động tác
-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Hoạt động 1: Bài TD: Ôn 2 động tác Vươn thở,
tay.
- Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2

- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

tay cầm cờ hướng xuống đất hơi

- Tư thế chuẩn bị :

chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy
đuôi cán cờ.
- Động tác 1: Vươn thở (SGV/24)
- Đông tác 2 : Tay (SGV/25)
- Động tác 3: Chân (SGV/26)
- Đông tác 4 : lườn (SGV/27)

* Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp động tác đã
học,nắm và thực hiện được động tác mới và
nghiêm túc trong tập luyện.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi
tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực
hành
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá
kết quả của HS

Hoạt động 2: Bật nhảy:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
- Chuẩn bị các động tác khởi động
- Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”
* Yêu cầu HS nghiêm túc chơi, khi chơi bảo

- Ôn động tác đá lăng trước.
- Động tác đá lăng sau.
- Động tác đá lăng sang ngang
- Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”

đảm an toàn
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi
tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực
hành
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá
kết quả của HS
Hoạt động 3: Luyện tập chạy bền trên địa hình
tự nhiên.
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: Luyện tập
chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi
tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực
hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện
sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn
lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá
kết quả của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện
-Ôn lại KT động tác 1,2 bài TD, ĐT đá lăng trước, sau
-GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn
xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngày soạn :
Ngày dạy:
Tuần 21- tiết 40
BÀI TD - BẬT NHẢY
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác : - Bài thể dục: Ôn 4 động tác vươn thở,
tay. chân, lườn.
-Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy
vào hố cát.
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt
động hàng ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS

b. Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
-Học sinh nắm được KT cơ bản các ĐT bổ trợ cho bật nhảy
- Cách cầm cờ và cách thực hiện biên độ và nhịp điệu các động tác
-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Hoạt động 1: 1. Bài TD:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Ôn 4 động tác Vươn thở, tay.

- Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2
tay cầm cờ hướng xuống đất hơi
chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi

cán cờ.
- Động tác 1: Vươn thở
- Đông tác 2 : Tay
- Động tác 3: Chân
- Đông tác 4 : lườn (SGV/27)
* Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp
động tác đã học,nắm và thực hiện
được động tác mới và nghiêm túc
trong tập luyện.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS
thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện
sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn
lại
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh
giá kết quả của HS

Hoạt động 2: 2. Bật nhảy:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Hướng dẫn HS bật nhảy

- Ôn động tác đá lăng trước. - Động
tác đá lăng sau,sang ngang
- Tập đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát
TTCB đứng chân lăng trước,chân

giậm sau, 2 tay buông tự nhiên
Động tác chân giậm bước ra trước
một bước, gót bàn chân giậm chạm
đất. Giậm nhảy nhanh mạnh tích cực
đồng thời đá chân lăng từ sau ra trước
lên cao, 2 tay đánh mạnh từ sau ra
trước lên cao ở tư thế 2 tay khuỳnh
sang hai bên thân trên thẳng hoặc hơi
ngả về trước.

- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS
thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện
sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn
lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận
xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh
giá kết quả của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập

c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
-Ôn lại KT động tác 1-4 bài TD, ĐT đà 1 bước giậm nhảy
-GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn
xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngày soạn :
Ngày dạy :
Tuần 22- Tiết 41
BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác : - Bài thể dục: Ôn 4 động tác vươn thở,
tay. chân, lườn.
-Bật nhảy : Ôn động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng
vào hố cát
- Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 400m với nam, 350m với nữ.
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt
động hàng ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung:
-Học sinh nắm được KT cơ bản các ĐT bổ trợ cho bật nhảy
- Cách cầm cờ và cách thực hiện biên độ và nhịp điệu các động tác
-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác:
-Thực hiện cơ bản đúng thứ tự nhịp điệu và biên độ các động tác. Đồng thời biết phân
phối sức hợp lý trong khi chạy
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp
cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Hoạt động 1: Bài TD:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

Ôn 4 động tác Vươn thở, tay, chân, lườn.

- Tư thế chuẩn bị : đứng
nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng
xuống đất hơi chếch xuống
đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ.

- Động tác 1: Vươn thở
- Đông tác 2 : Tay
- Động tác 3: Chân
* Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp động tác đã

- Đông tác 4 : lườn (SGV/27)

học,nắm và thực hiện được động tác mới và
nghiêm túc trong tập luyện.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi
tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực
hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai
thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá
kết quả của HS
Hoạt động 2: Bật nhảy:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
- Ôn đà 1 bước giậm nhảy
- Đà 3 bước giậm nhảy.

TTCB đứng chân lăng trước, cả

- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:

bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn

- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ

vào chân trước, 2 tay buông tự

- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi
tiết

nhiên.Động tác chạy tăng dần tốc
độ sau đó giậm nhảy mạnh bằng
chân giậm nhảyđưa người lên cao,

- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực ra trước tiếp theo co chân giậm
hành

đưa về trước phối hợp với chân

Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai lăng chạm đất bằng 2 chân 2 tay
phối hợp tự nhiên.
thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá
kết quả của HS

Hoạt động 3: Chạy bền: Trên địa hình TN
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Cho HS chạy bền trên địa hình TN
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi
tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực
hành
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá
kết quả của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
-Ôn lại KT động tác 1-4 bài TD, ĐT đà 1 bước giậm nhảy

-GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn
xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngày soạn :
Ngày dạy :
Tuần 22- Tiết 42
BÀI TD - BẬT NHẢY
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác : - Bài thể dục: Ôn 4 động tác vươn thở,
tay. chân, lườn. Học 2 động tác mới bụng và phối hợp.
- Bật nhảy : Ôn động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng
vào hố cát. Trò chơi “ai nhanh hơn”
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực

- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt
động hàng ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:

- KT cơ bản các ĐT bổ trợ cho bật nhảy
- Cách cầm cờ và cách thực hiện biên độ và nhịp điệu các động tác
-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập.
-Thực hiện cơ bản đúng thứ tự nhịp điệu và biên độ các động tác. Đồng thời biết phân
phối sức hợp lý trong khi chạy.
d. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Hoạt động 1: 1. Bài TD:

- Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay

- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

cầm cờ hướng xuống đất hơi chếch

Ôn 4 động tác Vươn thở, tay.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ
trợ

xuống đất, bàn tay bao lấy đuôi cán cờ.
- Động tác 5: Bụng
SGV trang 28
- Động tác 6: Phối hợp

- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó SGV trang 29.
chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS
thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực
hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và
hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét

- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh
giá kết quả của HS
Hoạt động 2: Bật nhảy:

Đà 1 bước giậm nhảy

- Ôn đà 1 bước giậm nhảy

- Đà 3 bước giậm nhảy.

- Đà 3 bước giậm nhảy.

TTCB đứng chân lăng trước, cả bàn

Trò chơi “ Ai nhanh hơn”.

chân chạm đất, trọng tâm dồn vào chân

- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:

trước, 2 tay buông tự nhiên.Động tác

- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ
trợ

chạy tăng dần tốc độ sau đó giậm nhảy
mạnh bằng chân giậm nhảy đưa người
lên cao, ra trước tiếp theo co chân giậm

- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó đưa về trước phối hợp với chân lăng
chi tiết
chạm đất bằng 2 chân 2 tay phối hợp tự
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS nhiên- Trò chơi “ Ai nhanh hơn”.
thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực
hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và
hướng dẫn lại
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh
giá kết quả của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
-Ôn lại KT động tác 1-4 bài TD, ĐT đà 1,3 bước giậm nhảy
-GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn
xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngày soạn :
Ngày dạy :
Tuần 23- Tiết 43
BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác : - Bài thể dục: Ôn 6 động tác vươn thở,
tay. chân, lườn, bụng , phối hợp
- Bật nhảy : Ôn động đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Học trò chơi “Khéo vướng
chân”
- Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 450m với nam, 400m với nữ
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt
động hàng ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp
cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
- Học sinh nắm được KT cơ bản các ĐT bổ trợ cho bật nhảy
- Cách cầm cờ và cách thực hiện biên độ và nhịp điệu các động tác
- Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Hoạt động 1: 1. Bài TD:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

- Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay

Ôn 6 ĐT: Vươn thở, tay, chân, lườn.

cầm cờ hướng xuống đất hơi chếch
xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ.

- Động tác: 1 Vươn thở, 2 tay, 3chân,
4lườn,5 bụng, 6phối hợp.

* Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp động
tác đã học,nắm và thực hiện được động tác
mới và nghiêm túc trong tập luyện.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ
trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS
thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực
hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và
hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh
giá kết quả của HS
Hoạt động 2: Bật nhảy: - Đà 3 bước giậm
nhảy.
- Trò chơi “ khéo vướng chân”

+ Chuẩn bị 1 túi cát 0,3kg buộc với 1
sợi dây dài 3- 5m tập hợp HS thành
vòng tròn mặt hướng tâm mỗi em cách
nhau 0,5m 1 em đứng vào tâm vòng tròn

2 tay cầm đầu dây túi cát.
+ Cách chơi đứng ở tâm vòng tròn HS
cầm dây điều khiển túi cát lăng theo
vòng tròn ở tầm cao khoảng 20cm vị trí
của túi cát đi qua vị trí đứng của từng
người túi cát đến đâu thì người đó phải
nhảy bật lên cao để khỏi vướng vào dây
nếu ai bị vướng thì bị loại và phải đứng
ra ngoài vòng tròn sau 3m . người ở tâm
tiếp tục lăng thêm 2- 4 vòng rồi dừng
lại.Những người thua cuộc phải lò cò 2
vòng tròn phía ngoài .

Hoạt động 3: Chạy bền: Trên địa hình TN
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Chạy bền: Trên địa hình TN
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ
trợ
- GV hướng dẫn học sin...