GIÁO ÁN SỐ: 5/9 – 5/ 6
MÔN: NHẢY XA – NÉM BÓNG
(((

Tiết ct: 45 – 46
Thời gian dạy: Tuần 23_ 20/ 2 / 2008



I. NHIỆM VỤ:

1. Nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, trò chơi và một số động tác bổ trợ (Do GV chọn).
2. Ném bóng: Luyện tập bổ trợ và trò chơi, phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

II. YÊU CẦU:

Nghiêm túc, tích cực
Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật.
Chạy hết cự li qui định.

III. THỜI GIAN:

2 tiết 90 phút

IV. ĐỊA ĐIỂM:

Sân trường.

V. DỤNG CỤ:

Bục giậm nhảy, đệm, bóng nhỏ.

PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A - CHUẨN BỊ:
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.



2. Khởi động:
- Chung:
- Chuyên môn:




B-CƠ BẢN:
1. Nhảy xa:
- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”







- Trò chơi và một số động tác bổ trợ (Do GV chọn).


2. Ném bóng:
- Luyện tập bổ trợ và trò chơi.


- Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.


3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
C-KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh:

2. GV nhận xét,cũng cố và hướng dẫn hs tự tập luyện ở nhà


10-15 phút
1-5’





10-12’






65 – 70 phút
25 – 30’













20 – 25’








10 – 15’
300 – 600m

5 phút
- Nghiêm túc, tích cực.
- Nắm được nội dung, yêu cầu giờ học.




-Tích cực, kỉ luật.
-Thực hiện theo nhịp đếm, biên độ động tác lớn,manh mẽ và dứt khoát.





- Nghiêm túc, tích cực.

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật.





- Nhiệt tình, tích cực.




- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật.




- Chạy hết cự li qui định


- Thả lỏng tích cực

- Nghiêm túc ,nắm được nội dung bài tập được giao.
-GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
-ĐH:



-GV hoặc cán sự điều khiển
-ĐH:








- GV hướng dẫn, tổ chức tập luyện.

-ĐH:





- GV hướng dẫn, tổ chức chơi



- GV hướng dẫn, tổ chức tập luyện.






- Chạy theo nhóm quanh sân trường.


-GV hướng dẫn thư giãn ,hồi tỉnh…
- ĐH:


Duyệt của BGH Ngày 18 tháng 2 năm 2008
Người soạn
HÀ LƯƠNG QUYẾT


NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:



























GIÁO ÁN SỐ: 6/9 – 6/ 6
MÔN: NHẢY XA – NÉM BÓNG
(((

Tiết ct: 47 – 48
Thời gian dạy: Tuần 24_ 26/ 2 / 2008



I. NHIỆM VỤ:

1. Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
2. Ném bóng: Hoàn thiện và kiểm tra (Trọng tâm 4 bước cuối ra sức cuối cùng), kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

II. YÊU CẦU:

Nghiêm túc, tích cực
Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật.
Chạy hết cự li qui định.

III. THỜI GIAN:

2 tiết 90 phút

IV. ĐỊA ĐIỂM:

Sân trường.

V. DỤNG CỤ:

Bục giậm nhảy, đệm, bóng nhỏ.

PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A - CHUẨN BỊ:
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội