GIÁO ÁN

MÔN : ÔN TẬP VÀ THI HỌC KỲ II
(((



Tiết CT : 65 - 66
Thời gian dạy : Tuần 34


I . NHIỆM VỤ:

1.Ôn tập: Luyện tập nâng cao thành tích nhảy cao.
2.Kiểm tra thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua”.


II.YÊU CẦU:

-Học sinh tích cực ôn tập và kiểm tra HK II.


III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.

V.DỤNG CỤ:
- dụng cụ nhảy cao, bàn ghế gv.








PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung và yêu cầu của buổi tập.
Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ.
Khởi động chuyên môn.
(15p)
2’
2’
7’

4’


II/ Phần cơ bản:
1)Luyện tập nâng cao thành tích Nhảy cao.
( kiểu “bước qua” )






2)KT HK I: Kiểm tra thành tích nhảy cao[ kiểu “bước qua”] *Thang điểm :
ĐẠT

CHƯA ĐẠT


3)Củng cố kỹ thuật: Rút kinh nghiệm kiểm tra.




(66p)
15’







45’








6’


III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét và đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng.
-Xuống lớp.


(9p)
5’
2’
2’



YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly.
-Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi tập.
-Tích cực thực hiện khởi động chung và chuyên môn.







-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động.




+Phối hợp nhuần nhuyễn 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao.
+Chú ý điều chỉnh lại đà chính xác khi nâng xà lên cao.
+Giậm nhanh mạnh, khéo léo qua xà.
+Rơi xuống đúng kỹ thuật, an toàn.
+Nắm vững cơ bản về luật Nhảy cao.


+Thành tích đạt: nam 1,15-1,20; nữ 1,00-1,05.
+Thành tích đạt: nam 1.05-1,10; nữ 0,90-0,95.
+Thành tích đạt: nam 0,95-1,00; nữ 0,80-0,85.
+Thành tích đạt: dưới mức đạt.



-Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và rút kinh nghiệm quá trình kiểm tra.









x x
xxxxxxx xxxxxxx
xxxxxxx xxxxxxx

*Tổ chức và PP kiểm tra:
-Kiểm tra nam và nữ riêng.
-Hs thực hiện nhảy thử 2 lần, và 3 lần nhảy kiểm tra.Hỏng 3 lần sẽ bị loại.
-Thực hiện đúng theo luật nhảy cao.
-Chú ý bảo hiểm an toàn cho hs.
-Các trường hợp khác gv tự quyết định.


-Gv tuyên dương hs tốt và phê bình hs chưa đạt, cả lớp rút kinh nghiệm,



-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.


-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.





Ngày Tháng Năm 2014
Giáo viên soạn

Duyệt của Ban Giám Hiệu








NHẬN XÉT BỔ SUNG :