* Ngày soạn: 02/03/2019
* Tiết thứ 53 đến tiết thứ 54 Tuần: 28


BẬT NHẢY – ĐÁ BÓNG - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ
- Kiến thức: biết tên và cách thực hiện các nội dung : về Bật nhảy, Đá bóng.
Rèncho HS một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân.Nhằm trang bị cho học sinh có ý thức thói quen tự rèn luyện phát triển sức bền.
A. Bật nhảy:
+ Yêu cầu: hoàn thiện kĩ năng chạy đà và giậm nhảy bước bộ trên không.
B.Đá bóng :
Thực hiện cơ bản đúng các nội dung :Dẫn bóng bằng má trong bàn chân;Chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Học : Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
C. Chạy bền:
Học sinh hoàn thành hết cự ly. đảm bảo an toàn trong luyện tập.
- Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
- Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.Cần thường xuyên bảo vệ csvc và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.
2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh
Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học:
- Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực.
- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt,đúng cơ bản.
- Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật.
II. Chuẩn bị
- Giáo viên: Giáo viên chuẩn bị: còi, bóng, xẻng , kẻ sân bãi.
- Học sinh: Học sinh trang phục,dọn vệ sinh sân bãi, xới cát .
III. Tổ chức các hoạt động dạy học
1. Ổn định lớp
Nhận lớp:
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. Thăm hỏi sức khỏe HS
2. Kiểm tra bài cũ
- Không .
3. Bài mới
HĐ1:Khởi động
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
( (
Mục đích của hoạt động:làm nóng cơ thể trước khi tập.
Nội dung: Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.Ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ ,chạy đạp sau.
+ Đá lăng trước,sau,đá lăngsang ngang,bật cao thu gối…
b) Cách thức tổ chức hoạt động:
- GV yêu cầu và HD học sinh thực hiện.
CS điều khiển cả lớp thực hiện theo yêu cầu của GV.
c) Sản phẩm hoạt động của HS:học sinh nắm được bài và thực hiện tốt các bài tập khởi động.
d) Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS :các bài tập khởi động CM.
HĐ2:Bật nhảy :
Thời lượng để thực hiện hoạt động : 8 – 10 phút.
a)Mục đích của hoạt động:
Hoàn thiện kĩ năng chạy đà và giậm nhảy bước bộ trên không.
Nội dung:
Thực hiện tốt kĩ năng chạy đà và giậm nhảy bước bộ trên không.
* HSNK luyện tập riêng .
b) Cách thức tổ chức hoạt động:
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm hs luyện tập.
GV: - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm hs luyện tập. gv quan sát hướng dẫn thêm.
HS: - HS luyện tập: Luyện tập nhảy bước bộ trênkhông.
/
- Chạy đà giậmnhảy .
/
c)Sản phẩm hoạt động của HS:
Học sinh nắm được bài và thực hiện được kỹ thuật nhảy bước bộ trên không, chạy đà giậm nhảy .
d) Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS: kỹ thuật nhảy bước bộ,chạy đà giậm nhảy.
HĐ3: Đá bóng:
Thời lượng để thực hiện hoạt động : 10 – 15 phút.
a)Mục đích của hoạt động:
Dẫn bóng bằng má trong bàn chân;Chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá
bóng bằng lòng bàn chân.
- Học : Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
b) Cách thức tổ chức hoạt động:
HS: Dẫn bóng bằng má trong bàn chân;Chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Học : Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
/
GV: Nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs luyện tập.