CHỦ ĐỀ 5: THỂ THAO TỰ CHỌN (ĐÁ CẦU) (24T)
TIẾT 55– BÀI 3: KỸ THUẬT ĐỠ CẦU BẰNG ĐÙI (6 tiết)
I. Mục tiêu bài học:
1. Về năng lực:
1.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước “Bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh
chân (lò cò đổi chân). Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi”.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm, chỉ đạo nhóm…
1.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được bài tập bổ trợ phát triển sức
mạnh chân - Bước đầu nhận diện, hình thành kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi. Biết cách
chơi và thực hiện được trò chơi vui, khỏe…
- Biết quan sát tranh, động tác làm mẫu của giáo viên. Biết chỉnh sửa động tác
sai thông qua nghe quan sát; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết
quả tập luyện...
2.Về phẩm chất: - Tích cực, tự giác trong tập luyện; có trách nhiệm bảo vệ an
toàn cho bản thân và bạn bè…
- Có tinh thần đoàn kết, tương thân tương ái, giúp đỡ nhau cùng tiến bộ.
II. Thiết bị – Học liệu:
- Địa điểm: Tại sân TD
- Học liệu: + Giáo viên chuẩn bị: - 01 còi; 30 - 40 chóp, cọc, lưới, tranh phát
cầu…
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao
III. Tiến trình dạy và học:
1. Hoạt động mở đầu: (5-7')
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh. Chuẩn bị cho cơ thể bước vào
hoạt động mới với lượng vận động cao hơn. Phòng ngừa chấn thương.
b. Sản phẩm: Cơ thể HS đã được chuẩn bị để sẵn sàng thực hiện các bài tập vận
động một cách hiệu quả và an toàn nhất.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện:
Nội dung
LVĐ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
a. Nhận lớp:
1-2' - GV nhận lớp phổ biến
- Kiểm diện sĩ số.
nội dung, yêu cầu của
- Phổ biến mục tiêu giờ
giờ học.- Hỏi thăm sức
học.
khỏe hs
b. Khởi động:

5-6'

- Giáo viên di chuyển

- Cán sự lớp tập trung

* Khởi động chung:
- Tập động tác: Tay;
Chân; Lườn; Bụng; Phối
hợp.
- Tại chỗ xoay các khớp:
Cổ tay; chân; hông; gối,
- Ép dọc; Ép ngang.
* Khởi động cm:
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Đá gót chạm mông
- Đá chân lăng cao

và quan sát, chỉ dẫn cho lớp thành 4 hàng ngang,
HS thực hiện.
cho lớp điểm số, báo
2x
- Gv: Đôn đốc nhắc nhở
8N
hs khởi động
12L/hs

1-2L

cáo tình hình cho gv
- Lớp trưởng điều khiển
lớp khởi động.

*Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (11-12')
Mục tiêu: Giúp hs thực hiện được bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân - Bước đầu
nhận diện, hình thành kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận.
b. Sản phẩm: hình thành kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi và biết cách tập luyện.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện:
1. Bài tập bổ trợ phát
4-5L - Gv làm mẫu, phân -Học sinh quan sát, ghi
triển sức mạnh chân (lò
2-4L tích kĩ thuật => hướng nhớ thực hiện động tác
cò đổi chân).
dẫn và tổ chức học sinh theo nhịp đếm, hình
thành biểu tượng đúng
tập luyện.
về động tác. Thực hiện
2. Kỹ thuật đỡ cầu bằng
-GV cho hs mô phỏng
đùi chân thuận.
kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi đồng loạt.
ĐH đỡ cầu bằng đùi
chân thuận theo hàng
chân thuận.
ngang.



-GV cho hs thực hiện

đỡ cầu bằng đùi có
người hỗ trợ, người hỗ
gv
trợ tung cầu ngắn, dài,
người đỡ cần d/c tiến



lùi.
GV quan sát sửa sai.
Gv nhận xét đánh giá.
3. Hoạt động tập luyện (14-16'):
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập
b. Sản phẩm: biết chỉnh sửa động tác sai; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận
xét kết quả tập.

c. Nội dung và tổ chức thực hiện:
*Luyện tập
-Gv cho hs tập luyện
-TH tập luyện kỹ thuật đỡ
theo các cặp, các nhóm
cầu bằng đùi chân thuận.
L tập đỡ cầu bằng đùi
7-10
chân thuận có người hỗ
trợ. Người tung cầu
ngắn, dài, người đỡ cần
di chuyển tiến lùi để đỡ
cầu.

Tập luyện nhóm đôi,
nhóm.
Luân phiên chỉ đạo
nhóm.
ĐH tập phát cầu

-Y/C hs báo cáo kết quả
tập luyện.

4. Hoạt động vận dụng: 3-4'
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập,
b. Sản phẩm: Kiến thức được khắc sâu, biết tự tập và có thể tự đánh giá bản thân và
người khác.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện:
*Đặt câu hỏi vận dụng:
1-2L
HS biết vận dụng vào
Em hãy nêu sự khác nhau
- Đặt câu hỏi để HS liên trong thực tế tập luyện
giữa kĩ thuật đỡ cầu bằng
hệ và vận dụng.
TD hàng ngày.
đùi và tâng cầu bằng đùi.
5. Hoạt động kết thúc:
a. Mục tiêu: Giúp cơ thể từ trạng thái vận động trở về trạng thái tĩnh
b. Sản phẩm: Hs thực hiện được các động tác thả lỏng, cảm thấy thoải mái, vui vẻ
c. Nội dung và tổ chức thực hiện:
1. Hồi tĩnh: - Tại chỗ thả 4-5p - Gv: Điều hành lớp thả
lỏng chân tay.
lỏng.
2. Nhận xét:
2l x8 - Gv: Quan sát, đôn đốc
- Ưu điểm cần phát huy n
hs tích cực thả lỏng.
và nhược điểm cần khắc
phục
- GV hệ thống lại kiến HS biết vận dụng vào
trong thực tế tập luyện
- Giao bài tập về nhà:
thức.
Ôn các bài tập bổ trợ . Ôn
- Đánh giá thái độ, ý TD hàng ngày.
tâng cầu bằng đùi, má
thức, kết quả học tập
trong bàn chân; phát cầu

cao chân chính diện bằng
mu bàn chân
3. Xuống lớp