Trường THCS Hoàng Hoa Thám
Tổ: Sinh, Hoá, Địa, NN, GDTC
Họ tên GV: Nguyễn Văn Tuấn
Ngày soạn:16/01/2026
Dạy soạn: 19/01/2026

Giáo án: Giáo dục thể chất lớp 7

CHỦ ĐỀ 4 : BÀI TẬP THỂ DỤC ( Tiết 3 )
Bài 2: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN (Từ nhịp 11- 20) ( tiết 1)
( Tiết theo PPCT 39)

I. MỤC TIÊU.
1. Năng lực:
1.1. Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được động tác từ 11- 20 của bài
thể dục liên hoàn, thường xuyên rèn luyện tư thế đúng đẹp.
- Năng lực hoạt động TDTT: Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng
lực định hướng và năng lực nhịp điệu
1.2. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động quan sát tranh ảnh phục vụ bài
học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về
động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ học
tập, bài tập và trò chơi phát triển sự khéo léo theo yêu cầu của giáo viên.
2. Phẩm chất:
- Trung thực: HS tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: HS chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham
gia trò chơi.
- Trách nhiệm, nhân ái: Học sinh có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết
giúp đỡ bạn tập luyện.
II. THIẾT BỊ HỌC LIỆU.
1. Giáo viên: Còi, Tranh bài thể dục liên hoàn từ nhịp 11- 20.
2. Học sinh: SGK, Vệ sinh sân bãi; chuẩn bị trang phục, dụng cụ tập luyện.
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

Nội dung
A.HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.

Nội dung:
1. Nhận lớp:

2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, khuỷu,

Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Cán sự: Điểm số và báo cáo sĩ số
tình hình lớp học cho giáo viên.


- GV nhận lớp, kiểm tra
sức khoẻ HS, phổ biến
nội dung, yêu cầu của
giờ học.

GV
- HS chạy khởi động nhẹ nhàng
trên sân > xếp hàng vòng tròn cán
sự điều hành khởi động và trò

gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ:
Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, chạy đá cao gót…
*Trò chơi: Kết thân.
3. Kiểm tra bài cũ :
Em hãy thực hiện từ nhịp 110 bài thể dục liên hoàn.
* Sản phẩm: Chuyển trạng
thái cơ thể từ tĩnh sang trạng
thái hoạt động vận động. …
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH

THÀNH KIẾN THỨC MỚI.

Nội dung: Học từ nhịp 1120 bài TD liên hoàn.

Giáo án: Giáo dục thể chất lớp 7

- GV di chuyển và quan chơi.
sát, chỉ dẫn nhắc nhở
HS khởi dộng kĩ các
khớp.
GV nêu yêu cầu trò chơi
và hướng dẫn HS chơi.
GV gọi 1- 2 HS lên
kiểm tra. Nhận xét đánh 1- 2 HS lên thực hiện. HS khác
giá.
nhận xét, chia sẻ

HS thực hiện nhiệm vụ:
- Hoạt động cá nhân tìm hiểu
động tác trong SGK.
- Cá nhân báo cáo kết quả đã
nghiên cứu ở nhà.

GV giao nhiệm vụ cho
HS tự nghiên cứu và + Nhóm trưởng điều hành nhóm.
thực hiện tập từ nhịp
  
  
11- 20 trong SGK
  
  
(N1)
(N2)
GV chốt kiến thức trọng
tâm cần thực hiện kĩ
GV
thuật. Có thể cho HS tập
lại 1-2 lần đồng loạt
  
  
  
  
(N3)
(N4)



*Sản phẩm: HS quan sát và
bước đầu biết cách thực hiện
được từ nhịp 11-20 bài TD
liên hoàn.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.

*Nội dung:
1. Tập luyện bài TD liên
hoàn từ nhịp 1- 20.
- Tập luyện bài TD từ nhịp
11- 20.
- Phối hợp tập từ 1- 20.

Các nhóm báo cáo kết quả, chia
sẻ, nhận xét.

GV chuyển giao nhiệm HS thực hiện nhiệm vụ học tập:
vụ học tập
- Tập luyện theo cá nhân.
€
€
€
5Gv
- GV phổ biến nội dung
€
€
và yêu cầu luyện tập.
- HS luyện tập theo cặp đôi: HS
- Tập luyện theo cá
luân phiên đếm nhịp cho bạn tập.
nhân, cặp đôi và theo

* Sản phẩm: HS thực hiện
được từ nhịp 1 đến nhịp 20
bài thể dục liên hoàn, rèn
luyện tư thế đúng đẹp.

Giáo án: Giáo dục thể chất lớp 7

nhóm.
tự đánh giá bạn khi luyện tập.
- Quan sát, đánh giá, chỉ
€€
dẫn học sinh tập luyện. €€
- HS luyện tập theo nhóm, tổ
- Sửa sai cho học sinh.
€€€€ ó €€€€
5Gv
- HS thi đua giữa các tổ nhóm
€ € € € €
€ € € € €
€Gv

GV đánh giá kết quả HS
tập luyện. Có thể cho
HS tập lại đồng loạt

€ € € € €
- Các nhóm báo cáo kết quả, chủ
động đánh giá, nhận xét bạn sau
khi thực hiện bài tập.

Đội hình chơi
GV nêu yêu cầu trò chơi
2. Trò chơi: Đội nào nhanh và cho các nhóm chơi.
hơn
GV giám sát kết hợp
Cách chơi ( SGK trang 45- với nhóm trưởng các
46)
nhóm.
D.HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

*Nội dung:
- Vận dụng các động tác bài
thể dục liên hoàn để tập thể
dục buổi sáng…..
Đứng trước gương tập thuộc
20 nhịp.
* Sản phẩm: Sử dụng bài
tập để rèn luyện tư thế, rèn
luyện năng lực liên kết vận
động và nhịp điệu
E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt
động học tập ( Ưu điểm, hạn
chế..) và giao nhiệm vụ học
tập về nhà.
3. Xuống lớp

- GV dặn dò HS liên hệ
và vận dụng kiến thức
đã học.

- HS chơi tích cực, đúng luật.
- HS tự tập luyện ở nhà và đề ra
kế hoạch rèn luyện cho bản thân

- Đội hình xuống lớp.



- Hướng dẫn học sinh
thả lỏng.
- Nhận xét đánh giá,

GV

Giáo án: Giáo dục thể chất lớp 7

nhắc nhở dặn dò.
Trường THCS Hoàng Hoa Thám
CHỦ ĐỀ 4 : BÀI TẬP THỂ DỤC ( Tiết 4 )
Tổ: Sinh, Hoá, Địa, NN, GDTC
Bài 2: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN (Từ nhịp 11- 20) ( tiết 2)
Họ tên GV: Nguyễn Văn Tuấn
( Tiết theo PPCT 40)
Ngày soạn:16/01/2026
Dạy soạn: 19/01/2026
I. MỤC TIÊU.
1. Năng lực:
1.1. Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được động tác từ 11- 20 của bài
thể dục liên hoàn, thường xuyên rèn luyện tư thế đúng đẹp.
- Năng lực hoạt động TDTT: Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng
lực định hướng và năng lực nhịp điệu
1.2. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động quan sát tranh ảnh phục vụ bài
học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về
động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ học
tập, bài tập và trò chơi phát triển sự khéo léo theo yêu cầu của giáo viên.
2. Phẩm chất:
- Trung thực: HS tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: HS chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham
gia trò chơi.
- Trách nhiệm, nhân ái: Học sinh có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết
giúp đỡ bạn tập luyện.
III. THIẾT BỊ HỌC LIỆU.
1. Giáo viên: Còi, Tranh bài thể dục liên hoàn từ nhịp 11- 20.
2. Học sinh: SGK, Vệ sinh sân bãi; chuẩn bị trang phục, dụng cụ tập luyện.
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

Nội dung
A.HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.

Nội dung:
1. Nhận lớp:

2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, khuỷu,

Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Cán sự: Điểm số và báo cáo sĩ số
tình hình lớp học cho giáo viên.


- GV nhận lớp, kiểm tra
sức khoẻ HS, phổ biến
nội dung, yêu cầu của
giờ học.

GV
- HS chạy khởi động nhẹ nhàng
trên sân > xếp hàng vòng tròn cán
sự điều hành khởi động và trò

gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ:
Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, chạy đá cao gót…
*Trò chơi: Kết thân.
3. Kiểm tra bài cũ :
Em hãy thực hiện từ nhịp
11- 20 bài thể dục liên hoàn.
* Sản phẩm: Chuyển trạng
thái cơ thể từ tĩnh sang trạng
thái hoạt động vận động. …

Giáo án: Giáo dục thể chất lớp 7

- GV di chuyển và quan chơi.
sát, chỉ dẫn nhắc nhở
HS khởi dộng kĩ các
khớp.
GV nêu yêu cầu trò chơi
và hướng dẫn HS chơi.
GV gọi 1- 2 HS lên
kiểm tra. Nhận xét đánh 1- 2 HS lên thực hiện. HS khác
giá.
nhận xét, chia sẻ

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH

THÀNH KIẾN THỨC MỚI.

Nội dung, sản phẩm: Đã
thực hiện ở tiết 39

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.

*Nội dung:
1. Tập luyện thuộc bài TD
liên hoàn từ nhịp 1- 20. Chú
trọng rèn tư thế đúng đẹp.
* Sản phẩm: HS thực hiện
được từ nhịp 1 đến nhịp 20
bài thể dục liên hoàn, rèn
luyện tư thế đúng đẹp.

GV chuyển giao nhiệm HS thực hiện nhiệm vụ học tập:
vụ học tập
- Tập luyện theo cá nhân.
€
€
€
5Gv
- GV phổ biến nội dung
và yêu cầu luyện tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.
- Quan sát, đánh giá, chỉ
dẫn học sinh tập luyện.
- Sửa sai cho học sinh.

€
€
- HS luyện tập theo cặp đôi: HS
luân phiên đếm nhịp cho bạn tập.
tự đánh giá bạn khi luyện tập.
€€
€€
- HS luyện tập theo nhóm, tổ
€€€€ ó €€€€
5Gv
- HS thi đua giữa các tổ nhóm
€ € € € €
€ € € € €
€Gv

€ € € € €

- Các nhóm báo cáo kết quả, chủ
động đánh giá, nhận xét bạn sau
GV đánh giá kết quả HS
khi thực hiện bài tập.
tập luyện. Có thể cho
HS tập lại đồng loạt
2. Trò chơi: Đội nào nhanh
GV nêu yêu cầu trò chơi
hơn

Đội hình chơi

Giáo án: Giáo dục thể chất lớp 7

Cách chơi ( SGK trang 45- và cho các nhóm chơi.
46)
GV giám sát kết hợp
với nhóm trưởng các
nhóm.

D.HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

*Nội dung:
- Vận dụng các động tác bài
thể dục liên hoàn để tập thể
dục buổi sáng…..
Đứng trước gương tập thuộc
20 nhịp.
* Sản phẩm: Sử dụng bài
tập để rèn luyện tư thế, rèn
luyện năng lực liên kết vận
động và nhịp điệu
E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt
động học tập ( Ưu điểm, hạn
chế..) và giao nhiệm vụ học
tập về nhà.
3. Xuống lớp

- GV dặn dò HS liên hệ
và vận dụng kiến thức
đã học.

- HS chơi tích cực, đúng luật.
- HS tự tập luyện ở nhà và đề ra
kế hoạch rèn luyện cho bản thân

- Đội hình xuống lớp.



- Hướng dẫn học sinh
thả lỏng.
- Nhận xét đánh giá,
nhắc nhở dặn dò.

GV