TRƯỜNG TH&THCS KHÁNH THIỆN
TỔ: KHOA HỌC XÃ HỘI
Họ và tên giáo viên: Vũ Chí Linh
TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN
Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 1-4
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
* Yêu cầu tối thiểu:
- Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn
- Học sinh thực hiện đúng xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình.
* Yêu cầu đối với HS khá, tốt (Hs có năng khiếu)
- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vận động.
- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập
- Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò
chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập
- Học sinh khuyết tật luôn cố gắng để đạt kết quả trong hoạt động học tập
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn đạp
xuất phát, hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT; biết
cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện nội
dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học
tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá
trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp,
xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ
học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình bày
được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự
khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn thành
nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực

tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh
đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết
học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động và
biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- Phổ biến nội dung
- GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp
và mục tiêu bài học.
han tình hình sức theo đội hình 4 hàng ngang,
* Khởi động
khỏe học sinh, phổ báo cáo sĩ số.
chung.
1Vòng biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội
- Chạy nhẹ nhàng 1
mục tiêu bài học.
dung và mục tiêu giờ học.
l
n
vòng quanh sân;
2x8
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
l
n
Xoay các khớp; ép
2x8
quan sát và chỉ dẫn - Đội hình nhận lớp.
dọc, ép ngang.
xxxxxxxxxxxxxxx
đôn đốc học sinh.
xxxxxxxxxxxxxxx
* Khởi động chuyên
x
- Gv phổ biến cách
xxxxxxxxxxxxxxx
môn.
chơi, luật chơi trò
x
- Chạy bước nhỏ.
1- 2 lần chơi
- Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần .
- Đội hình khởi động
- Chạy đạp sau.
1- 2 lần Bước 4: GV kết chung.
luận, nhận định.
- GV GV sử dụng
* Trò chơi:
PP trực quan và PP
- Ai nhanh hơn, khéo 2 – 3
lượt
lời nói nhận xét - Đội hình khởi động CM.
hơn.
đánh giá.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận

động khởi động

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu:
Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát, Biết tìm
hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT.
- Học sinh khuyết tật luôn cố gắng để đạt kết quả trong hoạt động học tập
* Sản phẩm:
- SP1: Hs hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT. Thực
hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Nghiên cứu tranh và
Bước 1: Chuyển giao Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập.
mô tả cách thức thực
nhiệm vụ học tập.
GV
Chia
lớp
thành
hiện
- Nhóm trưởng điều
04 nhóm, phát tranh hành HS trong nhóm
- Tìm hiểu tầm quan
4 phút
ảnh cho các nhóm tự xem tranh, thảo luận và
trọng của dinh dưỡng
nghiên cứu và thực thực hiện.
đối với hoạt động
hiện.
- Học sinh chủ động
TDTT.
- GV làm mẫu, phân hợp tác trao đổi ý kiến.
4Phút
tích kỹ thuật và hướng - HS lắng nghe, quan
- Cách bố trí bàn đạp
dẫn cả lớp thực hiện,
xuất phát.
kết hợp với quan sát sát GV làm mẫu và
- Quan sát mẫu, nghe 2 -3 lần và sửa sai.
phân tích.
GV phân tích và thực
Bước 4: Đánh giá kết Bước 3: Tổ chức báo
hiện.
quả thực hiện, kết
cáo.
luận.
- GV mời đại diện một
- GV đánh giá bằng PP
số nhóm mô tả cách
quan sát, cho theo 2
thức thực hiện, sau đó
mức:
+ Đạt: Thực hiện đúng mời các nhóm còn lại
kĩ thuật động tác.
nhận xét.
+ Chưa đạt: Thực hiện .
chưa đúng kĩ thuật
động tác..
.
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết cách bố trí bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn.
- Học sinh khuyết tật luôn cố gắng để đạt kết quả trong hoạt động học tập
* Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đúng cách bố trí bàn bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư
ly ngắn.
* Thực hiện tập
Bước 1: Chuyển giao Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập.
nhiệm vụ học tập.
luyện.
- GV hướng dẫn và tổ - Tập luyện cá nhân:
- Cách bố trí bàn đạp
chức học sinh tập + Hs tại chỗ tự thực
xuất phát.

luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu
ý những sai sót
thường gặp và cách
sửa sai.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
kết luận
- GV đánh giá bằng
PP quan sát, cho theo
2 mức.
+ Đạt: Thực hiện
đúng cách bố trí
bàn đạp xuất phát.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng cách
bố trí bàn đạp xuất
phát.

hiện cách bố trí bàn đạp
xuất phát.

- Tập luyện nhóm:
+ Nhóm 4 học sinh lần
lượt lên thực hiện.

Bước 3: Tổ chức báo
cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên
thực hiện. GV gợi ý để
HS nhận xét và GV đưa
ra kết luận.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết tác dụng của bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn .
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Hiểu và vận dụng được tác dụng của bàn đạp đối với xuất phát tấp trong
chạy cư ly ngắn.
- Thực hiện
3 hiệp
Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
trò chơi phát triển
(5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập
sức nhanh: Chạy tiếp
tập
- HS quan sát, lắng nghe
sức.
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết.
- Hs suy nghĩ trả lời
nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi.
câu hỏi vận dụng.
3 – 5 phút cách chơi luật chơi
+ Bàn đạp có tác
và tổ chức trò chơi.
dụng như thế nào đối
- Gv đặt câu hỏi vận
với xuất phát thấp
dụng.
- Hs suy nghĩ lên trả lời
trong chạy cư ly
Bước 4: Đánh giá
câu hỏi vận dụng.
ngắn?
kết quả thực hiện,
Bước 3: Tổ chức báo
kết luận
cáo
- GV nhận xét, đánh
- HS báo các kết quả
giá về mức độ tiếp

thu kiến thức, kỹ thực hiện trò chơi, câu
năng của HS.
hỏi vận dụng
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét
nhạc làm nền khi học
sinh thả lỏng)
giờ học
- Hướng dẫn HS sử
* Nhận xét và
2 phút
dụng SGK để tự tập
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
luyện (buổi học sau mời
- Ưu điểm; Hạn chế
1 - 2 HS thực hiện kĩ
cần khắc phục
thuật động tác).
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà
* Xuống lớp:
DUYỆT CỦA BGH

DUYỆT CỦA TỔ
CHUYÊN MÔN

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,
hồi tĩnh
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngoài giờ, các
tình huống vận dụng.

NGƯỜI THỰC HIỆN