TRƯỜNG TH&THCS KHÁNH THIỆN
TỔ: KHOA HỌC XÃ HỘI
Họ và tên giáo viên: Vũ Chí Linh
Tiết 54-56: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 3: XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

Môn: GDTC 6
Thời lượng: 3 tiết

I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
* Tối thiểu (Đạt yêu cầu): - Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li
ngắn
- Luôn nỗ lực hoàn thành các bài tập vận động; mạnh dạn chủ động trong luyện tập
nhóm, biết vận dụng tự tập hằng ngày
- Học sinh biết cách chơi, tổ chức trò chơi
* Học sinh Khá, tốt: Thực hiện đúng và thuần thục kỹ thuật, biết điều chỉnh động
tác khi có sai sót.
- Có ý thức tự rèn luyện thêm ngoài giờ học, tích cực tham gia thi đấu, cổ vũ bạn.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Không
khí, nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể
lực.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được một số bài tập bổ trợ chạy
bước nhỏ, chạy nâng đùi, chạy đạp sau , kĩ thuật chạy lao sau xuất phát, trò chơi
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương
tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ
học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực
tham gia trò chơi vận động.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi
hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi
trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.

II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh
đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết
học.
III. Tiến trình dạy và học.
Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Nội dung
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.

* Nội dung:
1. Nhận lớp:

2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, khuỷu,
gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ:
Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, chạy đá cao gót, đánh
tay tại chỗ, chạy đạp sau.
- Trò chơi: Kết thân
*Sản phẩm: Chuyển trạng
thái cơ thể từ hoạt động tĩnh
sang trạng thái hoạt động
vận động.
B. HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC MỚI.

* Nội dung:
- Học xuất phát cao và
chạy lao sau xuất phát:

*Sản phẩm: HS biết các
khẩu lệnh và cách thưc hiện
kĩ thuật xuất phát và chạy

- GV nhận lớp, phổ biến
nội dung giờ học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn nhắc nhở HS
khởi dộng kĩ các khớp.

GV hướng dẫn qua trò
chơi và cho HS chơi

- Cán sự tập trung lớp,
điểm số, báo cáo sĩ số,
tình hình lớp học cho
GV.

- HS chạy khởi động
nhẹ nhàng trên sân >
xếp hàng ngang theo đội
hình dãn cách.

- HS tích cực, chủ động
tham gia khởi động.

- HS chú ý tích cực
tham gia trò chơi
- Chia nhóm, cho HS quan - Hoạt động nhóm
sát tranh yêu cầu HS trả
+ Nhóm trưởng các
lời câu hỏi:
nhóm quan sát tranh
+ Cách thực hiện của kĩ trong SGK, điều hành
thuật xuất phát cao và thảo luận và trả lời câu
chạy lao sau xuất phát?
hỏi.
€€€
GV
€€€
€€€(N1)
€€€(N2)
- HS chú ý quan sát,
+ Gọi HS bất kì lên báo
lắng nghe.
cáo sản phẩm bằng lời nói
- HS thực hiện hoạt
và thực hành.
động cá nhân.
- GV chốt kiến thức (phân

lao sau xp.

tích, thị phạm).

- HS thực hiện hoạt
- Hướng dẫn HS những sai động nhóm.
- HS được gọi thực hiện
lầm mà HS thường mắc
kĩ thuật xuất phát –
phải và cách sửa chữa
chạy lao..
- Các nhóm còn lại quan
sát và nhận xét.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN
TẬP.

* Nội dung:
1. Tập luyện:
- Phối hợp kĩ thuật xuất
phát - chạy lao (7-10m)
– Từ chậm đến nhanh.
– Từ tại chỗ đến kết hợp
chạy lao sau xuất phát.

HS thực hiện nhiệm vụ
học tập
- GV nêu nội dung và yêu
cầu luyện tập.

- Quan sát, chỉ dẫn học
sinh tập luyện.
- Phối hợp xuất phát –
chạy lao – chạy giữa quãng - Sửa sai cho học sinh.
( 30m)

*Sản phẩm: HS biết thực
hiện phối hợp được xuất
phát – chạy lao – chạy giữa
quãng.
2. Trò chơi “ Chạy tiếp
sức”
Tích cực hoạt động trò chơi
phát triển sức nhanh.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG:

* Nội dung:
- Tự tập luyện xuất phát cao
khi thể dục buổi sáng.
- Hướng dẫn HS biết sử dụng

- GV cho HS đại diện
nhóm lên trình diễn sản
phẩm, nhận xét đánh giá,
khích lệ HS kịp thời.

- Tập luyện theo cá
nhân
- Tập luyện cặp đôi.

Tự hô khẩu lệnh và
luyện tập động tác xuất
phát cao theo thứ tự. HS
tự quan sát sửa sai cho
bạn.
- Tập luyện theo nhóm

- GV hướng dẫn học sinh - Đại diện nhóm HS

chơi: phổ biến luân chơi, thực báo cáo, HS các
cách chơi. Khen thưởng, nhóm khác quan sát
đánh giá
kỷ luật.

- HS chơi trò chơi tích
cực, vui vẻ.
- Áp dụng vào thực tiễn,
tích cực luyện tập

các bài tập để rèn luyện và
phát triển thể lực: Thể lực
chung, sức mạnh tốc độ, sức
nhanh phản ứng.
* Sản phẩm: Biết vận dụng
các bài tập rèn luyện sức
nhanh.

E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.

- GV hướng dẫn học sinh
vận dụng bài tập đã học.
- GV hỏi HS

1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt
động học tập và giao nhiệm - Học sinh tự thả lỏng
vụ học tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá, nhắc
3. Xuống lớp
nhở dặn dò.
DUYỆT CỦA BGH
DUYỆT CỦA TCM

- HS thả lỏng tích cực,
chú ý lắng nghe nhiệm
vụ được giao.

NGƯỜI THỰC HIỆN