GIÁO ÁN MẪU TIỂU HỌC
KHỐI 3 -BÀI 6: KỸ NĂNG KIỀM CHẾ CƠN TỨC GIẬN

Mục tiêu bài học: Tức giận là cảm xúc mà ai cũng có trong cuộc sống. Nếu chúng ta không
biết cách kiềm chế cơn tức giận bạn sẽ làm phá vỡ các mối quan hệ với những người xung
quanh. Do vậy, học sinh học kỹ năng làm chủ cảm xúc để kiềm chế được cơn tức giận của
bản thân, không gây ra những hậu quả đáng tiếc.
*Giáo cụ: Giấy A3 (3 ->5 tờ cho (3-5) nhóm).
TT

HOẠT ĐỘNG

1

Khởi động

HỌC SINH

GIÁO VIÊN
GV:

HS:

Trò chơi “Mưa phùn, mưa rào”
Cách chơi: Người điều hành giải thích rằng tất cả
đang trên thuyền lênh đênh trên biển.
Khi bão thì thuyền vỡ và chúng ta phải
nhảy lên phao. Nếu phao quá tải thì sẽ
chìm. Nếu phao trống thì sẽ lãng phí.
Học viên xếp thành vòng tròn và quay
theo một chiều
- Giải thích khi nguời điều hành nói mưa
phùn, mưa phùn... thì các học viên đi
đều và vỗ nhẹ lên vai người trước mưa
rào, mưa rào... thì các học viên đi đều
và vỗ mạnh lên vai người trước. Khi
người điều hành hô bão thì mọi người
dừng lại.

Trò chơi:
“Mưa phùn, mưa
rào”

- Người điều hành hô Nhảy lên phao x
người thì mọi người nhanh chóng hình
thành nhóm x người và cầm tay nhau
thành vòng tròn.
- Tổng kết:: những nguời mắc lỗi thì sẽ bị
phạt
(Giáo viên tự chọn hình phạt vui vẻ)
GV
Mình cùng chơi trò chơi nào!
2

Ôn bài cũ

* Cách tiến hành:

HS

- Giáo viên cho học sinh trao đổi đôi về
bài học trước hoặc đặt câu hỏi để học sinh
trả lời.
Ôn tập bài cũ:

+ Bài học trước tên là gì?
+ Có những nội dung gì? Con đã được
tham gia những hoạt động gì?
+ Con đã áp dụng vào những hoạt động
thường ngày như thế nào?
* Các nội dung:
- Bài học “Kỹ năng hợp tác”
- Hiểu về hợp tác?
- Ý nghĩa của việc hợp tác.
- Kỹ năng hợp tác trong học tập và cuộc
sống.
*Bài học:

“Kỹ
năng hợp tác”
*Bài học:
Khi chúng ta biết
hợp tác, trao đổi và
sẵn sàng học hỏi,
sẵn sàng giúp đỡ
nhau thì điểm mạnh
sẽ được phát huy,
điểm yếu sẽ được
khắc phục, khi đó
mỗi người sẽ tiến bộ
và học tập tốt.

Mỗi người đều có những điểm mạnh, yếu
khác nhau; khi chúng ta biết hợp tác, trao
đổi và sẵn sàng học hỏi, sẵn sàng giúp đỡ
nhau thì điểm mạnh sẽ được phát huy,
điểm yếu sẽ được khắc phục, khi đó mỗi
người sẽ tiến bộ và học tập tốt.

3

Giới thiệu bài
mới:

GV

HS

KỸ NĂNG KIỀM CHẾ CƠN TỨC GIẬN KỸ NĂNG KIỀM
CHẾ CƠN TỨC
- Câu chuyện “Kiềm chế cơn tức giận”
GIẬN - Câu chuyện
- Hậu quả khi không kiềm chế được tức
“Kiềm chế cơn tức
giận?
giận”
- Biểu hiện ban đầu của cơn tức giận?
- Kỹ năng kiềm chế cơn tức giận.
- Thực hành.

- Hậu quả khi không
kiềm chế được tức
giận?
- Biểu hiện ban đầu
của cơn tức giận?
- Kỹ năng kiềm chế
cơn tức giận.
- Thực hành.

4

Câu chuyện

GV.
VIDEO “Kiềm chế cơn tức giận”

HS

Mở Video
5

6

Xem Video

Trắc nghiệm câu GV.
chuyện
Trắc nghiệm câu chuyện- tương tác với hs

HS.

Nội dung 1

HS.

1. Hậu quả khi không kiềm chế được
tức giận
Trong số chúng ta ai cũng có đôi lần tức
giận và không kiềm chế được bản thân
mình. Hãy chia sẻ những tình huống đã
khiến các con nóng giận.

Trả lời câu hỏi.

Hậu quả khi không
kiềm chế được tức
giận?
Hãy chia sẻ câu
chuyện của con.

GV.
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta hành động
HS trả lời.
ngay trong lúc tức giận mà chưa suy nghĩ
cẩn thận? hãy chia sẻ câu chuyện con biết
về việc không kiềm chế được cảm xúc khi
tức giận.
Điều gì sẽ xảy ra
GV gợi ý: Rất nhiều vụ án thương tâm đã
nếu chúng ta hành
xảy ra, nhiều vụ bạo lực gia đình, đánh
động ngay trong lúc
nhau, ẩu đả, bạo lực học đường xảy ra,
tức giận?
chiến tranh…vì không kiềm chế được cảm
HS trả lời.
xúc.
GV.GV có thể chia sẻ một số câu
chuyệnthực tế qua trải nghiệm của mình.
GV tổng kết:Trạng thái tức giận là một
trong những cảm xúc của con người. Nó
không xấu nhưng nếu tức giận quá sẽ làm
chúng ta có lời nói, hành động không đẹp.
Bản thân chúng ta cũng sẽ thấy không
hạnh phúc.Dù tức giận đến đâu thì đánh
người khác cũng không phải là cách, nhục
mạ cũng thế, ném đồ đạc cũng không thể
chấp nhận.Khi không kiểm chế được cảm
xúc tức giận sẽ dẫn đến tình cảm của con
người với nhau bị xa cách,nguy hiểm có
thể xảy đến với người trong cuộc khi
không kiềm chế được cảm xúc.
*Bài học: Khi không
kiểm chế được cảm
xúc tức giận sẽ dẫn
đến tình cảm của
con người với nhau
bị xa cách., nguy
hiểm có thể xảy đến
với người trong cuộc

khi không kiềm chế
được cảm xúc.
7

Thực hành nội
dung 1

Trò chơi: Thể hiện cảm xúc
- GV đưa ra các cảm xúc: Khóc, vui,
buồn, mệt mỏi, buồn ngủ…

- HS thực hành cùng
GV

- HS biểu hiện cảm xúc trên khuôn mặt
8

Nội dung 2

1. Biểu hiện ban đầu của cơn tức giận

HS.

Để phòng tránh được những điều không
hay có thể xảy ra khi không kiềm chế
được cảm xúc, chúng ta cần nhận dấu hiệu
của cơn tức giận qua một số biểu hiện sau.
GV. Các con có biết những biểu hiện đó là
gì?
Gợi ý:
+Có phải con có cảm giác tim đập nhanh
như lúc con chạy bộ không?
+ Con có cảm giác muốn đánh vào ai đó
hay vật gì đó không?
+ Có phải con nắm chặt tay thành nắm
đấm?
+ Có phải con cảm thấy toàn thân cứng
đờ?
+ Con thấy cả người căng ra như sợi dây
đàn?
+Con thở dồn dập hơn?
+ Cảm giác các cơ cứng lại?
+ Cau mày giận dữ,….

Những biểu hiện đó
là gì?

HS trả lời.

GV. Kết luận:
Một số biểu hiện khi cơn tức giận xuất
hiện
+ Tim đập nhanhhơn
+ Cảm giác muốn đánh vào ai đó hay vật
gì đó
+ Nắm chặt tay thành nắm đấm.
+ Con cảm thấy toàn thân cứng đờ.
+ Người căng ra như sợi dây đàn.
+Thở dồn dập hơn.
+ Cảm giác các cơ cứng lại.
+ Cau mày giận dữ,….

Một số biểu hiện
khi cơn tức giận
xuất hiện
+ Tim đập nhanhhơn
+ Cảm giác muốn
đánh vào ai đó hay
vật gì đó
+ Nắm chặt tay
thành nắm đấm.
+ Con cảm thấy toàn

thân cứng đờ.
+ Người căng ra như
sợi dây đàn.
+Thở dồn dập hơn.
+ Cảm giác các cơ
cứng lại.
+ Cau mày giận
dữ,….
9

Thực hành nội
dung 2

GV cho học sinh thực hành biểu hiện
những kiểu khuôn mặt tức giận thông qua
những hình ảnh

HS thực hành

10

Nội dung 3

1. Kỹ năng kiềm chế cơn tức giận

HS

- Mục đích: Học sinh biết cách kiềm chế Chúng ta nên làm
cảm xúc khi nóng giận
gì khi tức giận?
- Hình thức: Thảo luận - Hỏi đáp

HS thảo luận.

- Cách tiến hành:
+ Giáo viên đặt câu hỏi: Chúng ta nên làm
gì khi tức giận?
+ Giáo viên mời học sinh thảo luận nhóm
bốn (có thể dùng giấy A3) để tìm ra một
số cách kiềm chế cơn giận.
+ Giáo viên mời học sinh trình bày.
+ Đại diện các nhóm trình bày ý kiến
- Giáo viên nhận xét, bổ sung
Giáo viên đưa ra kết luận:
+ Hít thở thật sâu rồi hỏi rõ nguyên
nhân…
+ Lánh đi chỗ khác một lúc rồi quay lại
giải quyết tình huống đó
+ Uống nước lọc cho cơn giận trôi đi.
+ Làm việc con yêu thích: Đi chơi, vẽ
tranh, chơi đàn, ăn uống, đi ngủ...
+ Tìm bạn thân của con tâm sự
+ Nhờ bố mẹ thầy cô và bạn bè giúp đỡ

Bài học: Kỹ năng
kiềm chế tức giận.
+ Hít thở thật sâu rồi
hỏi rõ nguyên
nhân…
+ Lánh đi chỗ khác
một lúc rồi quay lại
giải quyết tình
huống đó
+ Uống nước lọc
cho cơn giận trôi đi.
+ Làm việc con yêu
thích: Đi chơi, vẽ
tranh, chơi đàn, ăn
uống, đi ngủ,..
+ Tìm bạn thân của
con tâm sự

+ Nhờ bố mẹ thầy
cô và bạn bè giúp đỡ
11

Thực hành 3

*Thuyết trình “Câu chuyện của tôi”

HS

- Mục đích: Rèn luyện kỹ năng

Thuyết trình “Câu
chuyện của tôi”

- Cách tiến hành:
+ Hãy chia sẻ câu chuyện của con và cách
con đã xử lý khi tức giận.

*HS trình bày.

+ Giáo viên gọi học sinh lên trình bày.
+ Giáo viên nhận xét và khen ngợi.
12

13

Trắc nghiệm bài
học

Kết luận chung

GV

HS

Câu hỏi trắc nghiệm – tương tác với học
sinh

HS trả lời

Bài học chung:

Bài học chung:

Nói không với bạo lực.

Nói không với bạo
lực.

Kiềm chế cơn tức giận bằng nhiều cách
khác nhau để không phải hối hận.

14

Ứng dụng thực
tế

- Hãy tham gia các hoạt độngt hể dục thể
thao.

Kiềm chế cơn tức
giận bằng nhiều
cách khác nhau để
không phải hối hận.
HS ứng dụng kiến
thức vào cuộc sống

- Đọc nhiều sách vỡ.
- Khi bức tức điều gì đó hãy xem một bộ
phim hoạt hình hoặc đọc một câu chuyện
cười.
- Có thể đăng ký một khóa học về chơi âm
nhạc hay vẽ tranh
15

Tổng kết

GV.

HS.

1. Giáo viên tóm
lược nội dung
buổi học:

Bài học chung:

Bài học chung: Nói
không với bạo lực.

2. Cùng học sinh
ôn tập về những
điều mà các em
thu nhận được
trong buổi học.

Trạng thái tức giận là một trong những cảm
xúc của con người. Dù tức giận đến đâu thì
đánh người khác cũng không phải là cách,
nhục mạ cũng thế, ném đồ đạc cũng không
thể chấp nhận. Nói không với bạo lực.
Kiềm chế cơn tức giận bằng nhiều cách
k h á c n ha u để k hôn g p hả i h ố i h ậ n .

Kiềm chế cơn tức
giận bằng nhiều
cách khác nhau để
không phải hối hận.