KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC THỂ CHẤT LỚP 9
(Sách – Chân trời sáng tạo)
Phần 1: KIẾN THỨC CHUNG
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe
và phát triển thể chất
Phần 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
CHỦ ĐỀ
BÀI
TIẾT
Chủ đề 1:
Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau
CHẠY CỰ LI NGẮN xuất phát
(100 M)
Bài 2: Củng cố kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích
Chủ đề 2:
NHẢY CAO KIỂU
NẰM NGHIÊNG

Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm
nhảy
Bài 2: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm)
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao
nằm nghiêng
Chủ đề 3:
Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau
CHẠY CỰ LI TRUNG xuất phát
BÌNH
Bài 2: Củng cố kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích
Chủ đề 4:
Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu với bông tua (phần 1)
BÀI TẬP THỂ DỤC Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu với bông tua (phần 2)
Phần 3: THỂ THAO TỰ CHỌN
Chủ đề 1:
Bài 1: Các bước chân bật nhảy trong thể dục
THỂ DỤC
Earobic
EAROBIC
Bài 2: Xếp tháp trong thể dục Earobic
Bài 3: Bài thể dục Earobic
Bài 1: Kĩ thuật ném biên
Chủ đề 2:
Bài 2: Kĩ thuật đánh đầu bằng trán giữa
BÓNG ĐÁ
Bài 3: Kĩ thuật động tác giả dẫn bóng
Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng
Chủ đề 3:
Bài 2: Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trên đầu
BÓNG RỔ
Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay dưới thấp