Ngày soạn: .../.../...
Ngày dạy: .../.../...
BÀI 2: KĨ THUẬT PHÁT CẦU THẤP CHÂN NGHIÊNG MÌNH
(Thời lượng: 6 tiết 50-51,53-56)
Tuần 25-28
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
Sau bài học này, HS sẽ:
- Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình
- Biết một số điều luật cơ bản về phát cầu trong môn Đá cầu
2. Năng lực
Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.
- Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật phát cầu
thấp chân nghiêng mình; trò chơi vận động.
- Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc tích cực học tập, chủ động trong tiếp
nhận kiến thức và tập luyện.
Năng lực riêng (năng lực giáo dục thể chất):
- Thực hiện được kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình
- Hoàn thành lượng vận động của bài tập
- Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện
- Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện.
- Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp trong học tập và rèn luyện
hằng ngày.
3. Phẩm chất
- Tham gia có trách nhiệm, trung thực trong tập luyện
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với GV:
- Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất 8.
- Tranh, ảnh kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình
- Sân tập đá cầu (hoặc sân tập bằng phẳng), mỗi HS một quả cầu
- Dây thừng dài để tổ chức trò chơi “Ai khéo hơn ai”
- Còi, đồng hồ bấm giây để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi
2. Đối với HS:
- SGK Giáo dục thể chất 8.
- Giày thể thao, quần áo thể dục.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG ( 6 – 8 phút )
a. Mục tiêu:
- Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới.
- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học.
b. Nội dung hoạt động: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

c. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động chung, khởi động chuyên môn theo yêu cầu,
hướng dẫn của GV và chuẩn động tác của GV.
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
1. Ổn định : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Nhiệm vụ 1: Khởi động chung
- GV tổ chức cho HS chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường.
- GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, chỉ định một HS lên để đếm nhịp
và thực hiện mẫu bài tập tay không, khởi động các khớp và căng cơ cho các bạn khác thực
hiện theo. Mỗi động tác thực hiện 2 lần × 8 nhịp theo nhịp đếm hoặc 10 – 15 giây.
- GV nhắc nhở HS thực hiện kĩ các động tác xoay hông, gập duỗi gối, xoay cổ chân và các
động tác căng cơ liên quan đến chân.
2. Kiểm tra bài cũ : Giáo viên đặt câu hỏi và nhận xét, đánh giá, học sinh thực hiện
theo yêu cầu
3. Bài mới : - GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 2 – Kĩ thuật phát cầu thấp chân
nghiêng mình.
Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn
- GV tập hợp HS thành các hàng dọc, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác khởi động
chuyên môn:
+ Đá lăng chân ra trước, sang ngang liên tục từ 5 – 10 lần, sau đó đổi chân
+ Tâng cầu: tâng cầu bằng mu bàn chân liên tục từ 1 – 2 phút
HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC ( 8 – 10 phút )
Hoạt động: Tìm hiểu kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình, một số điều luật cơ
bản về phát cầu
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng
mình, một số điều luật cơ bản về phát cầu.
b. Nội dung hoạt động:
- GV giới thiệu nội dung kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình, một số điều luật cơ bản
về phát cầu.
- GV hướng dẫn HS làm quen động tác mới; thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng
mình, một số điều luật cơ bản về phát cầu.
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình, một số điều luật
cơ bản về phát cầu.
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
LƯỢNG
VẬN ĐỘNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM
HOẠT ĐỘNG CỦA HS - GV
TG
SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 10p 3-9L 1. Kĩ thuật phát cầu
tập
thấp chân nghiêng
- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác
mình
mẫu giới thiệu bài tập bổ trợ kĩ thuật phát
- TTCB: Đứng chân
cầu thấp chân nghiêng mình, một số điều
trước chân sau, chân phát
luật cơ bản về phát cầu.
cầu để sau, trọng lượng
cơ thể dồn vào chân
trước. Bàn chân trước

- GV hướng dẫn HS thực hiện và phân tích
động tác:
+ Thị phạm toàn bộ động tác
+ Thị phạm và phân tích TTCB: chú ý tư
thế bàn chân, thân người, tư thế tay cầm
cầu
+ Thị phạm và phân tích động tác tung cầu,
góc độ lăng chân phát cầu, vị trí và thời
điểm chân tiếp xúc với cầu, tư thế thân
người
- GV lưu ý HS sai sót thường gặp trong
luyện tập:
+ Điểm tiếp xúc của chân với cầu chưa
chính xác
+ Lực tác động của chân lên cầu chưa phù
hợp (cầu bay theo hướng hoặc độ xa chưa
phù hợp)
+ Mất thăng bằng khi phát cầu
- GV tổ chức cho HS tập luyện:
+ Tập mô phỏng kĩ thuật
+ Tập phát cầu theo hướng quy định
+ Tập phát cầu tăng dần cự li
+ Tập phát cầu vào các ô quy định
+ Tập các bài tập bổ trợ sử dụng kĩ thuật
phát cầu thấp chân nghiêng mình
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS quan sát động tác mẫu, hình thành
biểu tượng đúng về kĩ thuật phát cầu thấp
chân nghiêng mình
- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh
đã ghi nhớ.
- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và
động tác mẫu của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo
luận
- HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết

10p

1-2L

xoay vào trong chếch từ
45 – 50o so với hướng
phát cầu. Nửa trước bàn
chân sau chống xuống
đất, hơi xoay ra phía
ngoài. Thân người xoay
sang phía chân phát cầu
sao cho trục vai gần
thẳng hướng phát cầu.
Tay cùng phía chân phát
cầu cầm cầu, cao ngang
bụng. Tay còn lại buông
tự nhiên, mắt nhìn hướng
phát cầu.
- Thực hiện: Tung cầu
chếch ra trước, sang phía
chân phát cầu sao cho
cầu rơi cách bàn chân
trước từ 60 – 80 cm.
Chân phát cầu lăng theo
đường vòng cung từ sau
vòng ra ngoài, ra trước
sao cho mu bàn chân tiếp
xúc khi cầu cách mặt đất
từ 20 – 30 cm. Thân
người xoay từ sau ra
trước, cùng chiều chân
phát cầu
- Kết thúc: Mu bàn chân
hướng theo hướng cầu
được phát đi, thân người
hơi ngả về trước, sau đó
hạ chân để chuẩn bị cho
hoạt động tiếp theo
2. Một số điều luật cơ
bản về phát cầu
- Khu vực phát cầu: là
khu vực được giới hạn
bởi hai đường giới hạn
phát cầu và phần mở
rộng tưởng tượng, kéo
dài ra phía sau của sân
- Quy định khi phát cầu:
+ Người phát cầu phải

quả luyện tập của mình và các bạn về mức
độ thực hiện được kĩ thuật phát cầu thấp
chân nghiêng mình, một số điều luật cơ
bản về phát cầu.
- GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện
kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện
- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho
HS (nếu cần).
- GV chuyển sang nhiệm vụ mới.

thực hiện trong khu vực
giới hạn phát cầu, giữ
cầu trong lòng bàn tay,
tung cầu lên và phát cầu
+ Quyền phát cầu trong
mỗi trận đấu được xác
định bằng cách rút thăm
+ Sau lần phát cầu đầu
tiên, nếu đội phát cầu ghi
điểm thì VĐV phát cầu
trước đó sẽ tiếp tục phát
cầu.
+ Nếu đội nhận phát cầu
ghi điểm thì sẽ giành
được quyền phát cầu.
VĐV phát cầu sẽ là:
VĐV ở vị trí số 2 đối với
nội dung thi đấu 3 người;
là VĐV bất kì trong nội
dung thi đấu đôi
+ VĐV chỉ được phát
cầu sau tín hiệu (bằng
tay, còi) của trọng tài thứ
nhất. Thời gian thực hiện
phát cầu không quá 5
giây sau tín hiệu của
trọng tài. Nếu sau 5 giây
VĐV không phát cầu sẽ
phạm lỗi và mất điểm
+ VĐV sau khi để cầu
rời tay mà không thực
hiện phát cầu sẽ phạm lỗi
và mất điểm

HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP ( 10 – 17 phút )
Nhiệm vụ 1. Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình
*Nhiệm vụ 1.1: Mô phỏng kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình
a. Mục tiêu: Giúp HS hình thành định hình kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình, các
giai đoạn kĩ thuật và phối hợp các giai đoạn kĩ thuật
b. Nội dung hoạt động: GV tổ chức HS thực hiện bài tập mô phỏng kĩ thuật phát cầu thấp
chân nghiêng mình
c. Sản phẩm: HS thực hiện được bài tập mô phỏng kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng
mình
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang

- GV hướng dẫn HS thực hiện: HS tập mô phỏng kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình.
Thực hiện lặp lại từ 5 – 7 lần
- GV nhận xét, chỉnh sửa lại động tác sai của HS (nếu có).
*Nhiệm vụ 1.2: Phát cầu theo hướng quy định
a. Mục tiêu: Giúp HS làm quen với kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình và kiểm soát
hướng đi của cầu khi phát
b. Nội dung hoạt động: GV tổ chức HS thực hiện bài tập phát cầu thấp chân nghiêng mình
c. Sản phẩm: HS thực hiện chuẩn bài tập phát cầu thấp chân nghiêng mình
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV kẻ hành lang rộng 3 m. GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang.
- GV hướng dẫn HS thực hiện: HS lần lượt sử dụng kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng
mình thực hiện phát cầu trong hành lang rộng 3 m. Thực hiện liên tục từ 3 – 5 lần
- GV nhận xét, chỉnh sửa lại động tác sai của HS (nếu có).
*Nhiệm vụ 1.3: Phát cầu với cự li tăng dần
a. Mục tiêu: Giúp HS luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng kiểm soát hướng bay và
độ xa của cầu khi thực hiện kĩ thuật
b. Nội dung hoạt động: GV tổ chức cho HS thực hiện bài tập phát cầu với cự li tăng dần
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng bài tập phát cầu với cự li tăng dần
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV cho HS xếp thành các hàng ngang.
- GV hướng dẫn HS thực hiện: HS sử dụng kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình thực
hiện phát cầu ở cự li tối thiểu 6 m, sau đó tăng dần cự li. Thực hiện từ 2 – 3 lần với mỗi cự li

- GV nhận xét, chỉnh sửa lại động tác sai của HS (nếu có).
*Nhiệm vụ 1.4: Phát cầu vào các ô quy định
a. Mục tiêu: Giúp HS luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình, kiểm soát vị trí
của cầu sang sân đối phương khi thực hiện kĩ thuật
b. Nội dung hoạt động: GV tổ chức HS thực hiện bài tập phát cầu vào các ô quy định
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng bài tập phát cầu vào các ô quy định
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV kẻ các ô vuông trên sân có kích thước 2,5 × 2,5 m theo sơ đồ:

- GV hướng dẫn HS thực hiện: HS sử dụng kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình thực
hiện phát cầu vào các ô ở 4 góc sân. Thực hiện lặp lại từ 2 – 3 lần với mỗi ô quy định
- GV nhận xét, chỉnh sửa lại động tác sai của HS (nếu có).
Nhiệm vụ 2. Bài tập phát triển sức nhanh và năng lực phối hợp vận động
a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện phát triển sức nhanh và năng lực phối hợp vận động
b. Nội dung hoạt động: HS thực hiện các bài tập phát triển sức nhanh và năng lực phối hợp
vận động
c. Sản phẩm: HS thực hiện được các bài tập phát triển sức nhanh và năng lực phối hợp vận
động
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
GV hướng dẫn HS thực hiện các bài tập phát triển sức nhanh và năng lực phối hợp vận
động:
Chạy con thoi 4 × 10 m
- GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang
- GV hướng dẫn HS thực hiện: HS liên tục chạy tốc độ 4 lượt từ vạch xuất phát đến vạch
đích cách nhau 10 m và ngược lại. Thực hiện lặp lại từ 2 – 3 lần, thời gian nghỉ giữa các lần
tập từ 2 – 3 phút
Chạy luồn cọc
- GV đặt các cọc nấm cách nhau từ 1,5 – 2 m trên cự li từ 20 – 25 m
- GV hướng dẫn HS thực hiện: HS chạy tốc độ luồn qua các cọc nấm đến hết cự li. Thực
hiện lặp lại từ 2 – 3 lần, thời gian nghỉ giữa các lần tập từ 2 – 3 phút
- HS thực hiện các bài tập phát triển sức nhanh và năng lực phối hợp vận động: Chạy con
thoi 4 × 10 m và Chạy luồn cọc
Nhiệm vụ 3. Trò chơi vận động
a. Mục tiêu: HS luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình, khả năng phối hợp
đồng đội và xử lí các tình huống phát sinh. Phát triển thể lực, năng lực khéo léo, tinh thần
đồng đội, khả năng xử lí các tình huống phát sinh trong tập luyện
b. Nội dung hoạt động: HS chơi trò “Phát cầu tiếp xúc” và “Ai khéo hơn ai” theo nhóm
c. Sản phẩm: Kết quả chơi trò chơi trò “Phát cầu tiếp xúc” và “Ai khéo hơn ai” của HS
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
GV tổ chức cho HS chơi các trò chơi vận động phát triển năng lực khéo léo:
Phát cầu tiếp sức
- GV chia số HS tham gia trò chơi thành các đội đều nhau, mỗi đội chia thành hai nhóm,
đứng thành hai hàng dọc đối diện nhau, cách nhau từ 6 – 10 m

- GV hướng dẫn HS cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người đầu hàng phát cầu thấp chân
nghiêng mình cho đồng đội ở hàng đối diện, sau đó di chuyển về cuối hàng. Người đầu hàng
đối diện dùng tay bắt cầu, sau đó thực hiện phát cầu và di chuyển về cuối hàng. Thực hiện
liên tục cho đến khi tất cả thành viên của đội hoàn thành lượt chơi. Đội nào hoàn thành đầu
tiên sẽ thắng cuộc
Ai khéo hơn ai
- Chuẩn bị: Mặt sân bằng phẳng, rộng và một sợi dây thừng đường kính từ 1 – 1,5 cm, dài từ
10 – 15 m. Cử hai người làm nhiệm vụ quay dây
- GV hướng dẫn HS cách thực hiện: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, hai người quay dây thực hiện
với tốc độ vừa phải. Người chơi di chuyển vào vị trí nhảy dây từ hai bên, sau đó thực hiện
bật nhảy liên tục theo nhịp quay của dây 5 lần và chạy ra khỏi dây để người khác tiếp tục
thực hiện. Người chơi nào để dây vướng vào chân và dừng quay sẽ phải di chuyển về thay vị
trí của người quay dây. Tổ chức trò chơi trong thời gian từ 4 – 6 phút

- GV nhận xét, đánh giá.
HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG ( 8 – 10 phút )
a. Mục tiêu: HS vận dụng nội dung kiến thức kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình,
một số điều luật cơ bản về phát cầu trong môn Đá cầu; đồng thời định hướng vận dụng vào
thực tiễn sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày
b. Nội dung hoạt động: GV giao nhiệm vụ, HS thực hiện nhiệm vụ
c. Sản phẩm: Kết quả thực hiện nhiệm vụ của HS
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV giao nhiệm vụ cho HS:
1. Sau khi nghe tiếng còi phát cầu của trọng tài, VĐV tung cầu lên, sau đó phát hiện cầu
bay không đúng hướng nên đưa tay bắt cầu và tung lại để phát cầu. Trường hợp này có
phạm Luật Phát cầu không? Vì sao?
2. Em hãy nêu những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng
mình

3. Vận dụng các kĩ thuật đá cầu đã học, các trò chơi vận động vào hoạt động luyện tập, thi
đấu và rèn luyện sức khỏe hằng ngày
Gợi ý
1. Trường hợp này VĐV đã để cầu rời tay mà không thực hiện phát cầu nên bị lỗi và mất
điểm
2. Cần chú ý mức độ chính xác trong thực hiện tung cầu, điểm tiếp xúc của chân với cầu,
góc độ chân và tư thế thân người khi tiếp xúc cầu, mức độ ổn định và thăng bằng của cơ thể
khi thực phát cầu
3. HS vận dụng các kĩ thuật đá cầu đã học, các trò chơi vận động vào hoạt động luyện tập,
thi đấu và rèn luyện sức khỏe hằng ngày
- GV nhận xét, kết luận.
- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh.
* Hướng dẫn về nhà:
- Luyện tập kĩ thuật tâng cầu bằng má ngoài bàn chân
- Chuẩn bị cho nội dung bài học tiết sau Bài 3. Kĩ thuật đỡ cầu bằng mu bàn chân
IV. TÀI LIỆU THAM KHẢO DÀNH CHO HỌC SINH
Sách giáo khoa giáo dục thể chất, mạng internet…
V. RÚT KINH NGHIỆM
...........................................................................................................................................
Duyệt của tổ trưởng/tổ phó

Giáo viên