TUẦN 5, 6 – TIẾT 14, 17 - CHỦ ĐỀ 2. EM ĐANG TRƯỞNG THÀNH
I. MỤC TIÊU
1. Về kiến thức
Sau khi tham gia hoạt động này, HS có khả năng:
 Nắm được những điểm mạnh, điểm hạn chế của bản thân trong học tập và
cuộc sống.
 Biết được cách để rèn luyện bản thân trong học tập và cuộc sống.
 Biết cách rèn luyện đức tính chăm chỉ, kiên trì trong công việc.
 Tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người.
2. Năng lực
* Năng lực chung:
 Giải quyết được những nhiệm vụ học tập một cách độc lập, theo nhóm và
thể hiện sự sáng tạo.
 Góp phần phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác qua hoạt động nhóm và
trao đổi công việc với giáo viên.
* Năng lực riêng: 
 Nhận diện được những điểm mạnh điểm hạn chế của các môn học, từ đó
khắc phục điểm hạn chế.
 Xác định được tính cách kiên trì, chăm chỉ.
 Bày tỏ thái độ tôn trọng sự khác biệt giữa các cá nhân thông qua hành
động cụ thể.
3. Phẩm chất:
 Nhân ái: Tôn trọng người khác
 Trách nhiệm: Tích cực hoàn thành nhiệm vụ học tập, lao động.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
 Tư liệu về tuổi dạy thì và tâm lí học sinh tuổi thiếu niên.
 Tài liệu về phương pháp học tập, phong cách học tập.
 Thông tin về tôn trọng sự khác biệt.
 SGK, SGV Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp lớp 7.
 Hình ảnh, video clip liên quan đến hoạt động.
 Máy tính, máy chiếu (Tivi)

2. Đối với học sinh
 Tìm đọc, ghi lại thông tin về tuổi dạy thì và tâm lí học sinh tuổi thiếu
niên, về phương pháp học tập, phong cách học tập, về tôn trọng sự khác
biệt.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU (5 phút)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV tổ chức cho HS chơi trò chơi
c. Sản phẩm học tập: HS tham gia trò chơi.
d. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

2

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Đồng đội mạnh
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi:
+ Chia lớp thành 2 đội, mỗi đội 3 bạn. Trong thời gian 3 phút, các thành viên
của hai đội lần lượt viết tên những tấm gương vượt khó thành công trong học
tập và cuộc sống mà em biết trong sách hoặc ngoài đời. Đội nào viết được
nhiều, đúng tên thì đội đó giành được chiến thắng.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ và tham gia trò chơi.
Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả hoạt động và thảo luận
- GV kiểm tra đáp án, tuyên bố đội dành chiến thắng và dẫn dắt HS vào nội
dung bài học mới: Khám phá bản thân
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI
Hoạt động 1: Nhận diện điểm mạnh, điểm hạn chế trong học tập
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nêu được những điểm mạnh, điểm hạn
chế của bản thân; chia sẻ một cách trung thực; lựa chọn lời khuyên phù hợp của
các bạn và thực hiện để học tập tốt hơn.
b. Nội dung: GV nêu vấn đề; HS trình bày, lắng nghe, thảo luận và trả lời câu
hỏi.
c. Sản phẩm học tập: Câu trả lời của HS.
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
1. Nhận diện điểm mạnh,
- GV dẫn dắt: Trong suốt những năm học tiểu
điểm hạn chế trong học tập
học, các em cũng đã có những hiểu biết nhất
Gợi ý:
định về điểm mạnh, điểm hạn chế của mình trong a. Những môn học mà em có
học tập,….
điểm mạnh: toán, lý, sinh.
- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:
Những môn học em còn gặp
? Hãy xác định các môn học mà em có điểm
khó khăn: văn, sử.
mạnh và những môn học em còn gặp khó khăn.
b. Cách học những môn mà em
? Trao đổi với bạn về cách học những môn mà
học có hiệu quả:
em học có hiệu quả..
- Môn toán: nắm vững lý
? Em lựa chọn được lời khuyên phù hợp nào của thuyết, giải nhiều bài tập, học
các bạn để thực hiện tốt những môn học mà em
nhóm.
gặp khó khăn.
- Môn lý: vẽ sơ đồ tư duy, làm
- GV chia HS thành các nhóm, yêu cầu HS thực
nhiều bài tập vận dụng và nâng
hiện nhiệm vụ.
cao.
a. Hãy xác định các môn học mà em có điểm
- Môn sinh: tóm tắt ý chính của
mạnh và những môn học em còn gặp khó khăn.
bài học, ôn lại bài ngay trong
Gợi ý:
ngày, không học thuộc lòng mà
- Những môn học em có điểm mạnh:
đi sâu vào tìm và hiểu bản chất
 Em cảm thấy hứng thú khi học
của vấn đề.
 Em có thể tập trung học
c. Một số lời khuyên để học tốt
- Những môn học em còn gặp khó khăn:
những môn học mà em gặp khó
 Em thấy khó khăn trong tiếp nhận kiến
khăn:
thức môn học
- Học ở nơi thoải mái, yên tĩnh.
Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

3

Em khó tập trung, mệt mỏi khi học
- Sắp xếp thời gian học tập phù
b. Trao đổi với bạn về cách học những môn mà
hợp: phân bổ thời gian hợp lí,
em học có hiệu quả.
không học quá sớm hoặc quá
c. Lựa chọn lời khuyên phù hợp của các bạn và
muộn,...
thực hiện để học tốt những môn học mà em gặp
- Nắm vững lý thuyết môn học.
khó khăn.
- Học nhóm để giúp đỡ nhau
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
giải quyết các vấn đề của bài
- HS thảo luận và trả lời câu hỏi.
học…
- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần
thiết.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV mời đại diện HS trả lời.
- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ
học tập
- GV đánh giá, nhận xét kết quả trao đổi của HS
- GV chiếu cung cấp các thông tin bổ sung sưu
tầm được.
- GV chốt kiến thức, kết luận:
+ Mỗi cá nhân có thể có thuận lợi và khó khăn
khi học các môn học khác nhau.
+ Khi nhận biết được các khó khăn nên tìm kiếm
sự hỗ trợ từ thầy cô, bạn bè.
Hoạt động 2. Nhận diện điểm mạnh, điểm hạn chế trong cuộc sống
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nêu được những điểm mạnh, điểm hạn
chế của bản thân trong cuộc sống.
b. Nội dung: GV giao nhiệm vụ, HS thảo luận, hình thành kiến thức.
c. Sản phẩm học tập: HS liệt kê được điểm mạnh, điểm yếu của mình.
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
2. Nhận diện điểm mạnh, điểm
- GV nêu yêu cầu: Hãy liệt kê những điểm hạn chế trong cuộc sống
mạnh, điểm hạn chế của em theo gợi ý Gợi ý:
SGK/19.
- Điểm mạnh:
a. Hãy liệt kê những điểm mạnh, điểm hạn chế + Những việc thường làm tốt
của em theo gợi ý dưới đây:
nhất: khả năng thuyết trình, nói
- Điểm mạnh:
trước đám đông, hòa đồng với
+ Những việc nào em thường làm tốt nhất?
mọi người…
+ Những kết quả đạt được mà em cảm thấy + Những kết quả cảm thấy hài
hài lòng nhất.
lòng nhất: nhận được sự khen
+ Người khác nhận xét em có điểm mạnh gì? ngợi, tán dương, công nhận từ
Điểm hạn chế:
thầy cô giáo và bạn bè, người
+ Em thường thấy khó khăn khi làm những thân..
việc gì?
+ Người khác nhận xét em có


Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

4

+ Những kiến thức, kĩ năng nào em còn hạn điểm mạnh: hoà đồng, hoạt bát,
chế?
hài hước, vui vẻ, nhiệt tình…
+ Người khác đánh giá điểm hạn chế của em - Điểm hạn chế:
là gì?
+ Em thường thấy khó khăn khi:
b. Chia sẻ với bạn về điểm mạnh, điểm hạn học các môn tự nhiên như toán,
chế của bản thân.
lý, hoá,...
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
+ Những kiến thức, kĩ năng em
- HS đọc gợi ý sgk, tìm hiểu điểm mạnh và còn hạn chế: khả năng tư duy, hệ
điểm hạn chế của bản thân.
thống kiến thức của bài học, kĩ
- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần năng tính toán nhanh,...
thiết.
+ Người khác đánh giá điểm hạn
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo chế của em: chưa mạnh dạn giơ
luận
tay phát biểu trong giờ học, thiếu
- GV mời HS chia sẻ với các bạn trong nhóm cẩn thận.
và trước lớp.
- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
- GV nhận xét, đánh giá và kết luận: Mỗi cá
nhân có điểm mạnh và điểm hạn chế. Nhận
biết được những điểm đó giúp ta có cơ sở để
hoàn thiện bản thân.
Hoạt động 3. Rèn luyện bản thân trong học tập và cuộc sống
a. Mục tiêu: HS biết cách nhận diện điểm hạn chế và tìm cách khắc phục.
b. Nội dung: GV tổ chức cho HS xây dựng kế hoạch cải thiện điểm hạn chế.
c. Sản phẩm học tập: HS xây dựng được kế hoạch và thực hiện.
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ 3. Rèn luyện bản thân trong học tập và
học tập
cuộc sống
- GV nêu yêu cầu: Lập kế hoạch cải Gợi ý:
thiện những điểm hạn chế của bản thân
Các
Cách
Dự kiến v
Kết
trong học tập và cuộc sống theo gợi ý
điểm
khắc
ệc sẽ làm
quả
SGK/20.
hạn
phục
mon
chế
đợi

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học
tập
- HS trao đổi với bạn để có thêm các ý
kiến góp ý và bổ sung các góp ý phù
hợp vào mỗi cột
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và

 
Tiếng
anh nói
lắp bắp,
không
trôi
chảy

 
Tích
cực
luyện
tập
nhiều
hơn

+ Học thuộc
5 từ mới mỗi
ngày.
+ Nghe các
bài hát tiếng
Anh yêu
thích.
+ Đọc các
loại truyện

Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

 
Nói
lưu
loát
tiếng
Anh

5

thảo luận
- GV mời HS chia sẻ với các bạn trong
nhóm và trước lớp.
- GV nhận xét một số bản kế hoạch, chỉ
ra những điểm tích cực, động viên,
khuyến khích HS thực hiện.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
- GV nhận xét, đánh giá và kết luận:
Xác định những điểm khó khăn và có
cách khắc phục sẽ giúp bản thân ngày
càng hoàn thiện hơn.

song ngữ…
 
Thườn
g
xuyên
có cảm
xúc
tiêu
cực

 
Thả
lỏng và
suy nghĩ
tích cực
hơn

+ Chủ động  
bắt chuyện
Trở
với mọi
thành
người.
một
+ Mỉm cười con
vào buổi
người
sáng với
lạc
chính mình. quan,
+ Tích cực
vui vẻ
đọc những
câu chuyện
vui.
Hoạt động 4. Rèn luyện tính kiên trì, chăm chỉ trong công việc
a. Mục tiêu: HS biết được biểu hiện của tính kiên trì, chăm chỉ, xác định được
cách rèn luyện tính cách đó.
b. Nội dung: GV tổ chức cho HS chia sẻ lẫn nhau, hình thành kiến thức
c. Sản phẩm học tập: HS biết được biểu hiện và rèn luyện tính kiên trì, chăm
chỉ.
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 4. Rèn luyện tính kiên trì, chăm
- GV nêu yêu cầu:
chỉ trong công việc
+ Chia sẻ những câu chuyện về tấm gương - Một số biểu hiện của tính kiên
kiên trì, chăm chỉ mà em biết.
trì, chăm chỉ:
+ Nêu những biểu hiện của tính kiên trì và + Luôn cần cù, chăm chỉ, nỗ lực,
chăm chỉ
chịu khó, quyết tâm hoàn thành
- GV đưa ra câu chuyện ví dụ tham khảo:
công việc đã đặt ra.
Nguyễn Ngọc Ký sinh ngày 28/6/1947 tại xã + Trong học tập: chăm chỉ học
Hải Thanh, huyện Hải Hậu, Nam Định. Khi bài, làm bài tập về nhà và chú ý
lên bốn, một cơn bạo bệnh bất ngờ đã cướp lắng nghe cô giáo giảng bài.
đi cả hai bàn tay của ông, khiến chúng bị liệt + Tự giác, chủ động thực hiện
và mãi mãi không cầm được bút nữa. Tuy công việc.
nhiên, Nguyễn Ngọc Ký quyết không đầu + Không bỏ cuộc khi gặp khó
hàng số phận và đã luyện viết bằng bàn chân khăn, trở ngại.
của chính mình. Đây là một chuyện rất khó + Không trông chờ, ỷ lại vào
khăn, vất vả vì không cầm vững được cây người khác
viết đã muốn buông xuôi. Dần dần bình tâm - Gợi ý một số cách rèn luyện
lại, ông đã viết được chữ O, chữ A, sau đó tính kiên trì, chăm chỉ trong công
còn vẽ được thước, xoay được compa, làm việc:
được lồng chim và những thứ đồ chơi để + Kiềm chế sự nóng giận, vội
chơi. Sau này, Nguyễn Ngọc Ký xuất sắc tốt vàng
nghiệp ngành Ngữ văn của Đại học Tổng
 Học cách hít sâu, thở đều.
hợp Hà Nội, rồi trở về quê nhà làm thầy
 Điều chỉnh suy nghĩ và tự
Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

6

giáo.
- GV yêu cầu HS: Nêu cách rèn luyện tính
kiên trì, chăm chỉ trong công việc.

kiểm tra lại ý kiến của bản
thân về sự việc khiến mình
tức giận.
 Nghỉ ngơi, thư giãn bằng
cách nghe nhạc nhẹ, đọc
sách.
 Tìm kiếm sự giúp đỡ từ
những người xung quanh.
+ Sự tự giác:
 Xác định rõ điều mình
muốn và cần đạt được.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
 Lập kế hoạch chi tiết về
- HS thảo luận và trả lời câu hỏi
những việc cần làm.
- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần
 Đặt báo thức hoặc nhờ mọi
thiết.
người xung quanh nhắc
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
nhở.
luận
- GV mời đại diện HS trả lời.
- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
- GV đánh giá, nhận xét kết quả trao đổi của
HS
- GV chốt kiến thức, kết luận: Tính cách có
được qua rèn luyện, do vậy cần rèn luyện
thường xuyên để có được tính kiên trì, chăm
chỉ.
Hoạt động 5. Tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người
a. Mục tiêu: HS hình thành thái độ tôn trọng người khác, giúp HS hiểu biết các
biểu hiện của sự tôn trọng người khác.
b. Nội dung: GV tổ chức cho HS vẽ sơ đồ tư duy, từ đó hình thành kiến thức.
c. Sản phẩm học tập: HS hoàn thành sơ đồ tư duy
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 5. Tôn trọng sự khác biệt giữa mọi
- GV yêu cầu HS vẽ sơ đồ tư duy để nêu các người
biểu hiện của tôn trọng sự khác biệt và thể a. Biểu hiện của tôn trọng sự khác
hiện sự tôn trọng với mọi người.
biệt và thể hiện sự tôn trọng với mọi
người:
- Đối xử tử tế, lễ độ với mọi người.
- Luôn lịch sự với tất cả những người
từng gặp và tiếp xúc.
- Tập trung và lắng nghe người khác
khi giao tiếp một cách tích cực.
- Hiểu và tôn trọng thói quen, sở thích
Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

7

của mỗi người.
- Tiếp thu ý kiến người khác dành cho
mình.
- Luôn giữ thái độ bình tĩnh, kiềm chế
sự tức giận...
b. Cách thể hiện tôn trọng sự khác
biệt:
- Không áp đặt suy nghĩ của mình lên
người khác.
- Luôn quan tâm và lắng nghe để biết
- Sau đó, HS trao đổi về cách thể hiện tôn họ đang gặp vấn đề gì.
trọng sự khác biệt.
- Đặt bản thân mình vào hoàn cảnh
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
của người khác để hiểu tại sao họ lại
- HS thảo luận và trả lời câu hỏi
chọn hướng đi và hành động như vậy.
- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần - Biết cách chia sẻ và đồng cảm với
thiết.
người khác.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV mời đại diện HS trả lời.
- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
- GV đánh giá, nhận xét kết quả trao đổi của
HS
- GV chốt kiến thức, kết luận: Mỗi cá nhân
đều có sự khác biệt với các cá nhân khác nên
cần tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP (hoạt động 6)
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được các sản phẩm thể hiện
thông điệp đề cao sự tôn trọng lẫn nha và phê phán sự kì thị giới tính, dân tộc và
địa vị xã hội.
b. Nội dung: GV nêu vấn đề; HS thực hiện, lắng nghe, thảo luận và trả lời câu
hỏi.
c. Sản phẩm học tập: Câu trả lời của HS.
d. Tổ chức hoạt động:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV chia lớp thành các nhóm, nêu yêu cầu: Một nhóm thực hiện một sản phẩm
thể hiện thông điệp đề cao sự tôn trọng lẫn nha và phê phán sự kì thị giới tính,
dân tộc và địa vị xã hội bằng các hình thức: kịch bản, tiểu phẩm, áp phích, biểu
tượng…
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện trả lời câu hỏi.
- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận
- GV mời các nhóm giới thiệu sản phẩm của mình
Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

8

- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung, giới thiệu một số sản phẩm sưu tầm được

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV đánh giá, nhận xét kết quả trao đổi của HS, kết luận: Tôn trọng sự khác
biệt cũng chính là tôn trọng chính bản thân mình.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
1. Mục tiêu: Vận dụng kiến thức đã học vào bản thân, cuộc sống
2. Nội dung: GV hướng dẫn HS để HS chia sẻ
3. Sản phẩm học tập: HS liên hệ bản thân và chia sẻ.
4. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV giao nhiêm vụ cho HS: Trình bày những vấn đề , những kinh nghiệm mà
em học hỏi được từ các bạn từ bài học này.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ:
+ Về học tập:
+ Về cuộc sống…
Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả hoạt động và thảo luận
- GV mời HS chia sẻ trước lớp, nêu nhận xét, đánh giá, kết thúc bài học.
*Hướng dẫn về nhà:
- Hoàn thành các nhiệm vụ:
 Lập kế hoạch cải thiện những điểm hạn chế của bản thân trong học tập và
cuộc sống.
 Hoàn thiện bức thông điệp đề cao sự tôn trọng lẫn nha và phê phán sự kì
thị giới tính, dân tộc và địa vị xã hội.
 Xây dựng và thực hiện kịch bản cùng đội nhóm.
 Ghi lại kết quả thực hiện hành vi đã thực hiện được sau mỗi tuần học.
- Chuẩn bị bài sau: Nhận biết cảm xúc của bản thân, khả năng kiểm soát cảm
xúc của bản thân, rèn cách kiểm soát cảm xúc tiêu cực trong một số tình huống
cụ thể.

Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

9

Ngày soạn: 16/11/2022
TUẦN 7, 8: TIẾT 20, 23 – CHỦ ĐỀ 2 – EM ĐANG TRƯỞNG THÀNH
I. MỤC TIÊU
1. Về kiến thức
Sau khi tham gia hoạt động này, HS có khả năng:
 Nhận biết cảm xúc của bản thân trong các tình huống cụ thể
 Khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân
 Biết cách rèn luyện kiểm soát cảm xúc.
2. Năng lực
* Năng lực chung:
 Giải quyết được những nhiệm vụ học tập một cách độc lập, theo nhóm và
thể hiện sự sáng tạo.
 Góp phần phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác qua hoạt động nhóm và
trao đổi công việc với giáo viên.
*Năng lực riêng:
 Hình thành năng lực tự chủ cảm xúc.
 Biết kiểm soát và nhận diện cảm xúc của người khác trong giao tiếp.
 Lập kế hoạch hoạt động để tự chủ cảm xúc.
3. Phẩm chất:
 Yêu nước: Yêu quý và tự hào về trường, tự hào là HS của trường, yêu
quý, trân trọng và có ý thức giữ gìn những công trình, cảnh quan sư phạm
của nhà trường.
 Trách nhiệm: Tích cực hoàn thành nhiệm vụ học tập, lao động.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
 Sưu tầm những câu ca dao tục ngữ, danh ngôn, câu chuyện về kiểm soát
cảm xúc của con người trong cuộc sống.
 Sưu tầm tranh ảnh về các biểu hiện cảm xúc của con người
 SGK, SGV Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp lớp 7.
 Hình ảnh, video clip liên quan đến hoạt động.
 Máy tính, máy chiếu (Tivi)
2. Đối với học sinh
 Tìm những câu ca dao, tục ngữ, danh ngôn, câu chuyện về kiểm soát cảm
xúc của con người trong cuộc sống;
 Tranh ảnh về các biểu hiện cảm xúc của con người.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV tổ chức cho HS nhận diện các loại cảm xúc thông qua hình
ảnh
3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện.
4. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV chiếu các hình ảnh, yêu cầu HS: Xem hình ảnh và chỉ ra cách biểu lộ cảm
xúc qua hình ảnh đó?
Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

10

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ .
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận
- Mỗi bức ảnh, GV gọi 1 HS đứng dậy trình bày biểu lộ thể hiện qua hình ảnh
đó.
Gợi ý:
1. Hạnh phúc
2. Bất ngờ
3. Tức giận
4. Hào hứng
5. Chán nản
6. Buồn
7. Yêu thương
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV dẫn dắt HS vào hoạt động mới: Nhận biết khả năng, kiểm soát cảm xúc
của bản thân.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI
Hoạt động 1: Nhận biết cảm xúc của bản thân
1. Mục tiêu: HS nhận biết các cảm xúc cơ bản của bản thân và các tình huống
xuất hiện cảm xúc đó làm cơ sở để hình thành khả năng kiểm soát cảm xúc.
2. Nội dung: GV nêu vấn đề; HS trình bày, lắng nghe, thảo luận và trả lời câu
hỏi.
3. Sản phẩm học tập: Câu trả lời của HS.
4. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
1. Nhận biết cảm xúc của bản
- GV giới thiệu bằng mô tả và giao nhiệm vụ
thân
cho HS: Mô tả các tình huống làm nảy sinh các (Hoàn thành bảng ở cuối hoạt
cảm xúc của bản thân mà em nhận biết được.
động)

- GV chia HS thành các nhóm, yêu cầu HS thực
hiện nhiệm vụ.
Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

11

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thảo luận và trả lời câu hỏi.
- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần
thiết.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV mời đại diện HS trả lời.
- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
- GV đánh giá, nhận xét kết quả trao đổi của HS
- GV chiếu cung cấp các thông tin bổ sung sưu
tầm được.
- GV kết luận: Cảm xúc của con người rất đa
dạng, tuy vậy có thể nhận biết một số cảm xúc
cơ bản thường nảy sinh trong các tình huống
nhất định, từ đó kiểm soát như cảm xúc của bản
thân.
HOÀN THÀNH BẢNG
STT Các
Mức
Mô tả tình huống mà em có cảm xúc
cảm độ xuất Trong học tập Trong mối quan Trong mối quan
xúc
hiện
hệ với các bạn
hệ với bố mẹ,
1

Bất
ngờ

Thỉnh
thoảng

Em tự mình giải
được một bài
toán khó
Em được kết
nạp Đoàn

thầy cô
Được bố mẹ tặng
quà sinh nhật

Em được Hà tặng
món quà làm
quen
2
Hào
Thỉnh
Em có cơ hội
hứng thoảng
được làm quen
với người bạn
mới
3
Buồn Thỉnh Em bị điểm kém Em và bạn giận Em bị bố mẹ trách
thoảng
môn Toán
nhau
phạt
Hoạt động 2: Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân
1. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc
của bản thân, thấy mình cần rèn luyện gì để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt
hơn.
2. Nội dung: GV nêu vấn đề; HS lắng nghe, thảo luận và trả lời câu hỏi.
3. Sản phẩm học tập: HS biết các dấu hiệu của việc kiểm soát cảm xúc và biết
đối chiếu các biểu hiện đó với bản thân.
4. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
*Nhiệm vụ 1. Xác định mức độ kiểm soát cảm
2. Nhận biết khả năng kiểm
xúc của bản thân
soát cảm xúc của bản thân
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
* Xác định mức độ kiểm soát
Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

12

- GV tổ chức cho HS xác định mức độ kiểm soát
cảm xúc của bản thân:
+ Em tự thấy mình có mức độ kiểm soát cảm xúc
như nào?
+ Em đã nhận biết đúng cảm xúc của bản thân
hay chưa?
+ Trong các tình huống thực tế em đã biết kiềm
chế cảm xúc của mình?
- GV chia HS thành các nhóm, yêu cầu HS thực
hiện nhiệm vụ.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thảo luận và trả lời câu hỏi để thấy được
mình là người có khả năng kiểm soát cảm xúc
hay chưa.
- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần
thiết.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV mời đại diện HS trả lời
- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ
học tập
- GV đánh giá, nhận xét kết quả trao đổi của HS
*Nhiệm vụ 2. Đánh giá mức độ kiểm soát cảm
xúc của em trong tình huống cụ thể
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV chiếu tình huống, đặt câu hỏi gợi ý:

+ Trong tình huống như vật, em có thể kiểm soát
cảm xúc tốt không?
+ Nếu trò đùa vui thì em có cảm xúc gì?
+ Nếu là trò đùa nguy hiểm, em có cách ứng xử
như nào?
- GV chia HS thành các nhóm, yêu cầu HS thực
hiện nhiệm vụ.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thảo luận xử lí tình huống
- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần
thiết.

cảm xúc của bản thân
(HS liên hệ bản thân)

* Xử lí tình huống
Trong tình huống như vậy, em
có thể kiểm soát cảm xúc:
+ Nếu trò đùa của Bình là
đùa vui thì em sẽ vui vẻ, trò
chuyện lại với bạn.
+ Nếu trò đùa của Bình có
chút nguy hiểm, thay vì tỏ ra
khó chịu, tức giận, em sẽ góp
ý với bạn để lần sau bạn
không trêu đùa như vậy nữa.

Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

13

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV mời đại diện HS đưa ra cách xử lí để nắm
được sự kiểm soát cảm xúc tốt.
- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ
học tập
- GV đánh giá, nhận xét.
*Nhiệm vụ 3. Chia sẻ những điều cần rèn luyện * Chia sẻ những điều cần
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
rèn luyện
- GV yêu cầu HS chia sẻ điều em thấy mình cần
Điều em thấy mình cần rèn
rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt
luyện để có khả năng kiểm
hơn.
soát cảm xúc tốt hơn:
Gợi ý:
+ Lạc quan khi gặp khó khăn,
+ Khi gặp khó khăn em cần rèn luyện điều gì để
loại bỏ những suy nghĩ tiêu
có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn?
cực
+ Trước đám đông em có trạng thái như nào?
+ Tự tin trước đám đông,
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
không rụt rè, e sợ
- HS liên hệ và bản thân tự rút ra điều cần rèn
+ Kiềm chế bản thân khi nóng
luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn. giận….
- GV quan sát và hỗ trợ HS.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV mời HS đứng dậy chia sẻ trước lớp.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ
học tập
- GV đánh giá, kết luận tổng quan hoạt động 2:
Khả năng kiểm soát cảm xúc của chúng ta là
khác nhau. Tuy vậy, có thể rèn luyện để nâng cao
khả năng này
Hoạt động 3: Luyện tập kiểm soát cảm xúc
1. Mục tiêu: HS thực hành kiểm soát cảm xúc của bản thân trong một số tình
huống giả định, trên cơ sở đó, HS tiếp tục rèn luyện trong cuộc sống hằng ngày.
2. Nội dung: GV cho HS hoạt động nhóm, xử lí tình huống, hình thành kiến
thức
3. Sản phẩm học tập: HS xử lí được tình huống.
4. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 3. Luyện tập kiểm soát cảm xúc
- GV chia lớp thành các nhóm, yêu cầu:
+ Tình huống 1:
+ Nhóm 1. Tình huống 1
- Bình tĩnh giải thích với bố mẹ
+ Nhóm 2. Tình huống 2
nguyên nhân em ngã
+ Nhóm 3. Tình huống 3
- Tuyệt đối không cáu gắt, to tiếng
với bố mẹ
Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

14

+ Tình huống 2:
- Gạt bỏ những suy nghĩ tiêu cực,
buồn bã
- Thư giãn đầu óc và tinh thần
bằng cách nghe nhạc…
- GV gợi ý cho HS:
- Rà soát lại kiến thức và tự động
+ Câu chuyện xảy ra như nào?
viên bản thân phải cố gắng hơn
+ Tìm hiểu nguyên nhân câu chuyện đó
+ Đối với mỗi tình huống em có cách ứng xử trong lần kiểm tra tiếp theo
+ Tình huống 3:
và kiểm soát cảm xúc tiêu cực như thế nào?
- Kiềm chế cơn nóng giận
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- Lắng nghe giải thích của bạn và
- HS thảo luận nhóm, trao đổi với bạn.
chia sẻ quan điểm của mình để từ
- Nhóm trưởng tập hợp ý kiến của các cá
đó cùng nhau thống nhất ý kiến.
nhân trong tổ.
- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần => Kết luận: Khả năng kiểm soát
cảm xúc cần được rèn luyện hằng
thiết.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo ngày, trong nhiều tình huống khác
nhau.
luận
- GV mời nhóm trưởng tổng hợp kết quả thảo
luận của nhóm và trình bày.
- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
- GV đánh giá, nhận xét kết quả trao đổi của
HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua trả lời câu hỏi.
b. Nội dung: HS sử dụng kiến thức đã học, GV hướng dẫn (nếu cần thiết) để trả
lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS hiểu được kỹ năng kiểm soát cảm xúc, tìm được câu
ca, dao tục ngữ về kiểm soát cảm xúc.
d. Tổ chức hoạt động:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV đặt câu hỏi, nêu yêu cầu:
Câu 1. Kỹ năng kiểm soát cảm xúc là gì?
Câu 2. Tìm những câu ca dao, tục ngữ, danh ngôn, caa chuyện về kiểm soát
cảm xúc của con người trong cuộc sống.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện trả lời câu hỏi.
- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận
- GV mời các nhóm giới thiệu sản phẩm của mình
Gợi ý:
C1. Kỹ năng kiểm soát cảm xúc  không có nghĩa là bạn phải tìm mọi cách để
loại bỏ, khống chế hay kìm hãm cảm xúc của bản thân. Mà đó là việc bạn   học
Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương

15

cách kiểm soát cảm xúc  để làm chủ cảm xúc của bản thân trong mọi tình
huống giao tiếp cho dù hoàn cảnh thực tế có tiêu cực như thế nào đi nữa.
C2. Một số câu ca dao, tục ngữ về kiểm soát cảm xúc:
 Giận quá mất khôn
 Giận cá chém thớt…
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV đánh giá, nhận xét chuyển sang hoạt động mới.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
1. Mục tiêu: Vận dụng kiến thức đã học vào bản thân, cuộc sống
2. Nội dung: GV hướng dẫn HS để HS chia sẻ
3. Sản phẩm học tập: HS liên hệ bản thân và chia sẻ.
4. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV giao nhiệm vụ cho HS thực hiện theo nhóm: Học cách kiểm soát cảm xúc
chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là đối với những bạn trẻ. Tuy nhiên nếu cố gắng
rèn luyện và điều chỉnh cảm xúc từng ngày, chắc chắn bạn sẽ thành công trong
việc làm chủ cảm xúc cá nhân của mình. Hãy nêu 5 bài học về kỹ năng kiểm
soát cảm xúc hữu hiệu mà em sưu tầm được?
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ
Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả hoạt động và thảo luận
- GV mời HS chia sẻ trước lớp, nêu nhận xét, đánh giá, kết thúc bài học.
- GV gợi ý:
1. Học cách kiểm soát cảm xúc của bản thân bằng việc điều chỉnh các hành
động của cơ thể.
2. Học cách kiểm soát cảm xúc bằng trí tuệ
3. Cách điều khiển cảm xúc bằng sử dụng ngôn từ.
4. Kiểm soát cảm xúc bằng cách rèn luyện sự tự tin
5. Kiểm soát cảm xúc tiêu cực 
- GV tổng kết, chiếu thông điệp của chủ đề 2:
+ Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân là bước đầu giúp chúng
ta có thể điều chính và kiếm soát các cảm xúc tiêu cực của bản thân.
+ Việc kiểm soát cảm xúc của bản thân giúp chúng ta duy trì được mối quan hệ
hài hòa với mọi người.
*Hướng dẫn về nhà:
- Hoàn thành các nhiệm vụ:
 Sưu tầm tư liệu nói về việc kiểm soát cảm xúc
 Ghi ra những việc mình đã gặp, đã làm liên quan đến cảm xúc trong nững
ngày ở tuần tới.
- Chuẩn bị bài sau: Chủ đề 3: Thầy cô - người bạn đồng hành.
E. RÚT KINH NGHIỆM BÀI DẠY: ………………………………………….

Kế hoạch bài dạy hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – GV: Trần Văn Dương