Giáo án giáo dục thể chất lớp 7

Ngày soạn/ Date of preparation:18/3/2023
Ngày dạy/ Date of teaching:20-25/3/2023
Tuần/ Week:27

CHỦ ĐỀ 2 - NHẢY XA KIỂU NGỒI (Tiết/ Period: 2)

Tiết/ Period: 55. BÀI /LESSON 1: KĨ THUẬT GIẬM NHẢY VÀ BƯỚC BỘ
I. MỤC ĐÍCH/ OBJECTIVES.

1. Năng lực/ Core competence
1.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập, đảm bảo
an toàn trong tập luyện.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được kĩ thuật giậm nhảy và
bước bộ, trò chơi vận động phát triển sức mạnh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh tích cực tập luyện theo hướng dẫn của
giáo viên
1.2.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động tích cực trong việc thực hiện
nhiệm vụ học tập.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ
học tập, bài tập theo yêu cầu của giáo viên.
2. Phẩm chất / Personal qualities
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập
- Trách nhiệm, nhân ái: Học sinnh có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết
giúp đỡ bạn tập luyện.
II. TÀI LIỆU (trang thiết bị)/ MATERIALS

1. Đối với giáo viên : Còi. Ván giậm, xẻng xới cát.
2. Đối với học sinh : SGK. vệ sinh hố cát, sân bãi.
III. TIẾN TRÌNH BÀI GIẢNG/ PROCEDURES

Nội dung/ Contents
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU:

* Nội dung:
1. Nhận lớp:

Hoạt động của thầy và trò/ Teacher's and Ss'
activities
Hoạt động GV
Hoạt động HS
- Cán sự tập trung lớp, điểm
số, báo cáo sĩ số, tình hình
lớp học cho GV.

2. Khởi động:
- GV nhận lớp, phổ biến
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
nội dung, yêu cầu của giờ
trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, học.

- HS chạy khởi động nhẹ
nhàng trên sân > xếp hàng
ngang theo đội hình dãn
cách.

vai, hông, khuỷu, gối, ép dọc, ép
ngang.
- Tập các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá
cao gót.
- Tại chỗ đá lăng chân trước sau.
- Chạy tăng tốc 10-15 m.

Giáo án giáo dục thể chất lớp 7

- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn nhắc nhở HS
khởi dộng kĩ các khớp.

- GV nêu yêu cầu và cho
- Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức học sinh chơi.
theo vạch ( Cách chơi SGK
trang 18)
GV gọi 1- 2 HS lên kiểm
3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kĩ tra bài cũ. GV nhận xét
thuật giậm nhảy và bước bộ ( 5 đánh giá, xếp loại.
bước)
* Sản phẩm: Chuyển trạng thái
cơ thể từ tĩnh sang trạng thái
hoạt động vận động

- HS tích cực, chủ động
tham gia khởi động và
tham gia trò chơi.

-1- 2HS lên kiểm tra, HS
khác nhận xét chia sẻ.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH
KIẾN THỨC MỚI.

* Nội dung, sản phẩm: Đã thực
hiện ở tiết 54
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.

* Nội dung:
a. Tập luyện kĩ thuật giậm
nhảy và bước bộ.
+ Chạy 5-7 bước xác định chân
giậm nhảy thực hiện 3 - 5 lần.
+ Chạy 3-5 bước thực hiện giậm
nhảy và bước bộ liên tục trên
đường thẳng với cự li 10- 15m.
1- 2 lần.
+ Chạy 5-7 bước thực hiện giậm
nhảy bước bộ rơi vào hố cát chân
3- 5 lần.

GV chuyển giao nhiệm HS thực hiện nhiệm vụ
vụ học tập
học tập
- Tập luyện cá nhân

- GV phổ biến nội dung
và yêu cầu luyện tập.
- Quan sát, nhắc nhở học
- Tập luyện theo nhóm:
sinh tập luyện.
Nhóm thay nhay chỉ huy
- Sửa sai cho học sinh.
tập luyện. Quan sát đánh
GV gọi 2-4 HS lên thực giá kết quả tập luyện các
hiện lại kĩ thuật, nhận xét bạn trong nhóm.
đánh giá chốt kiến thức Đại diện nhóm báo cáo kết
quả, chia sẻ.
b.. Trò chơi bổ trợ kĩ thuật: Thi yêu cầu.
ai bật nhảy xa hơn. ( cách chơi
- HS thực hiện chơi trò
GV nêu yêu cầu trò chơi
SGK trang 20)
chơi dưới sự điều khiển
và cho HS chơi.
của GV.
*Sản phẩm: HS thực hiện được

Giáo án giáo dục thể chất lớp 7

kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ và
tích cực tham gia trò chơi.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG:

*Nội dung: Củng cố lại kiến
thức đã học thông qua bài tập

- HS lĩnh hội kiến thức cần
thực hiện.

Hàng ngày hãy tập luyện sức

- HS trả lời câu hỏi để liên

mạnh bằng các bài tập: Tại chỗ
bật nhảy đổi chân trước, sau,
nhảy lò cò bằng chân thuận.

- GV hướng dẫn học sinh
vận dụng bài tập đã học
vào thực tế.

*Sản phẩm: HS chủ động tích
cực, vận dụng các bài tập phù
hợp với bản thân để rèn luyện
thân thể hàng ngày.

Rút kinh nghiệm bài học.
vận dụng vào thực tế.

- HS thả lỏng tích cực,
chú ý lắng nghe nhiệm vụ
được giao.

E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.

1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động
tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt động
học tập và giao nhiệm vụ học
tập về nhà ( tiếp tục nghiên cứu
kĩ bài 1 b trang 18)
3. Xuống lớp

hệ và vận dụng:

- Học sinh tự thả lỏng
- Nhận xét đánh giá, nhắc
nhở dặn dò.