Ngày soạn:
Ngày giảng:
TIẾT 69 : KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC CỦA HỌC SINH ( Tiết 1)
(Bật xa tại chỗ - chạy 30m)
I. MỤC TIÊU.
1.Năng lực.
1.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập, đảm bảo an toàn trong kiểm tra.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được bật xa tại chỗ, chạy ngắn 30m xuất phát cao.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh tích cực hoàn thành yêu cầu kiểm tra. Đạt tiểu chuẩn rèn luyện thân thể.
1.2.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động tích cực trong việc thực hiện nhiệm vụ kiểm tra.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được bài tập theo yêu cầu của giáo viên.
2. Phẩm chất:
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập
- Trách nhiệm, nhân ái: Học sinh có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1. Đối với giáo viên : Còi. Cờ. đồng hồ bấm giờ, dây đích. Thước đo.
2. Đối với học sinh : Chuẩn bị trang phục, vệ sinh sân bãi, kẻ vạch xuất phát, đích.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.






Nội dung
Hoạt động dạy và học


Hoạt động GV
Hoạt động HS

A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.
*Nội dung:
1. Nhận lớp:


2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, khuỷu, gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá cao gót, đánh tay tại chỗ
- Chạy tăng tốc 15m.

* Sản phẩm: Chuyển trạng thái cơ thể từ tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động


- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ kiểm tra.

- GV di chuyển và quan sát, chỉ dẫn nhắc nhở HS khởi dộng kĩ các khớp.




- Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho GV.

- HS chạy khởi động nhẹ nhàng trên sân > xếp hàng ngang theo đội hình dãn cách.


- HS tích cực, chủ động tham gia khởi động.

B. NỘI DUNG KIÊM TRA.
*Nội dung:
1. Kiểm tra đánh giá thể lực của HS:
- Bật xa tại chỗ.
- Chạy nhanh 30m xuất phát cao.
2. Cách đánh giá xếp loại:
Xếp loại tùy theo mức độ thực hiện động tác của từng HS.
- Xếp loại tốt:
+ Bật xa tại chỗ: Nam >204cm.
Nữ > 163cm
+ Chạy nhanh 30m xuất phát cao:
Nam < 5,20s. Nữ < 6,20s
- Xếp loại đạt:
+ Bật xa tại chỗ: Nam > 183cm.
Nữ > 146cm
+ Chạy nhanh 30m xuất phát cao:
Nam < 6,20s. Nữ < 7,20s

- Xếp loại không đạt:
Các thành tích không đạt theo quy định.

*Sản phẩm: HS hoàn thành thực hiện được bài kiểm tra đạt TCRLTT




- GV phổ biến nội dung và yêu cầu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra theo sổ điểm.
- Phân công HS hỗ trợ GV đo và ghi thành tích bật xa.
- GV bấm giờ để theo dõi đánh giá kết quả thực hiện của HS chạy.
((((((((( (((((((((


*GV
- Mỗi HS chạy 1 lần, bật xa 1- 2 lần. Nếu lần 2 lần chưa đạt thì cho bật lại lần 3.
2- 3 HS /nhóm thi chạy (nam riêng, nữ riêng)

XP
30m
Đích


C. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng.
2. Nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra.
BTVN: Dặn dò hướng dẫn HS nội dung tiết sau kiêm tra tiếp TCRLTT.
3. Xuống lớp


- Học sinh tự thả lỏng
- Nhận xét đánh giá, nhắc nhở, dặn dò kĩ HS.