CHỦ ĐỀ 2: TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Tuần 19 – Tiết 1: Ngày soạn: 16/01/2022 Ngày dạy : 24/01 –28/01/2022
CÁC ĐỘNG TÁC NGỒI CƠ BẢN

I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và hình thành thói quen tập luyện TDTT.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện các bài tập ngồi cơ bản trong sách giáo khoa và quan sát động tác mẫu của giáo viên.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Thực hiện được các động tác và các bài tập ngồi cơ bản.
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện. Thực hiện được các bài tập ngồi cơ bản.
II. Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, cặp đôi và cá nhân.
IV. Tiến trình dạy học
Nội dung
Lượng VĐ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu


T. gian
S. lần
Hoạt động GV
Hoạt động HS

I. Phần mở đầu
Nhận lớp


Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,...
- Bài thể dục PTC.
- Trò chơi “ngồi chuyển vật”


II. Phần cơ bản:
- Kiến thức.
- Ôn động tác ngồi kiễng hai gót chân.
- Ôn động tác ngồi bệt thẳng chân.
- Ôn động tác ngồi khoanh chân.



-Luyện tập
Tập đồng loạt


Tập theo tổ nhóm




Tập theo cặp đôi

Tập cá nhân
Thi đua giữa các tổ


- Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”.




- Bài tập PT thể lực:


- Vận dụng:
III.Kết thúc
- Thả lỏng cơ toàn thân.
- Nhận xét, đánh giá chung của buổi học.
Hướng dẫn HS Tự ôn ở nhà
- Xuống lớp
5 – 7’








2-3’




16-18’























3-5’









4- 5’






2x8N


2x8N
















1 lần


4 lần




3 lần

3 lần
1 lần








2 lần






Gv nhận lớp, thăm hỏi sức khỏe học sinh phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- GV HD học sinh khởi động.

- GV hô nhịp, HS tập

- GV hướng dẫn chơi





- GV làm mẫu lại động tác kết hợp lưu ý những sai sót thường mắc khi thực hiện động tác.
- Cho 2 HS lên thực hiện lại động tác.
- GV cùng HS nhận xét, đánh giá tuyên dương.

- GV thổi còi - HS thực hiện động tác.
- Gv quan sát, sửa sai cho HS.
- Y,c Tổ trưởng cho các bạn luyện tập theo khu vực.
- Tiếp tục quan sát, nhắc nhở và sửa sai cho HS
- Phân công tập theo cặp đôi
GV Sửa sai
- GV tổ chức cho HS thi đua giữa các tổ.
- GV và HS nhận xét đánh giá tuyên dương.
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, tổ chức chơi thở và chơi chính thức cho