Tuần: 01 Ngày soạn: 03/9/2020
Tiết: 01 Ngày dạy: 8A
8B

CHỦ ĐỀ: LÝ THUYẾT
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH
(Mục 1)

I. Mục tiêu bài học
1. Về phẩm chất
Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động bổ trợ khéo léo
- Đoàn kết giúp đỡ bạn bè trong quá trình tập luyện.
2. Về năng lực
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tìm hiểu được một số phương pháp phát triển sức nhanh
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- Năng lực vận động cơ bản: Biết một số phương pháp phát triển sức nhanh trong tập luyện TDTT.
II. Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Phòng học lớp 8
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Kế hoạch bài dạy, trang phụ thể thao, SGV TD 8
+ Học sinh chuẩn bị: Vở ghi.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Sử dụng lời nói, thuyết trình
- Hình thức dạy học chính: HĐ đồng loạt (tập thể); tập theo tổ/nhóm;
IV. Tiến trình dạy và học:

Nội dung
LVĐ
Phương pháp tổ chức và yêu cầu



Hoạt động của GV
Hoạt động của HS

A. Phần Mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện sĩ số.
- Phổ biến mục tiêu giờ học.





1-2’














- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học.
- Hỏi thăm sức khỏe của HS

( ( ( (
( ( ( (
( ( ( (
( ( ( (

(Gv
- Cán sự lớp báo cáo tình hình cho gv



B. Phần cơ bản:
1. Lý thuyết: Một số phương pháp phát triển sức nhanh.
* Một số hiểu biết cần thiết.
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.

- Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản.
+ Phản ứng nhanh: ví dụ phản ứng xuất phát.
Khi gặp một tình huống bất ngờ xảy ra như có người qua đường, người đi xe phản ứng nhanh bằng cách phanh gấp hoặc điều khiển tay lái để tránh.
+ Tần số động tác nhanh: Ví dụ số lần bước trong 1s, số lần nhảy dây trong 1’…
+ Động tác đơn nhanh: Ví dụ trong đấu võ, đấu kiếm…xuất đòn nhanh.
Ngoài ra sức nhanh trong chạy cự li ngắn với học sinh phổ thong còn liên quan đến:
+ Sức nhanh tốc độ: Ví dụ đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát…
+ Sức bền tốc độ: Ví dụ khi gắng sức chạy 10- 20m trước khi về đích…
2. Củng cố
- Gv nhấn mạnh lại những kiến thức trọng tâm của bài


28-30’
20-22’























- GV nêu ra một số câu hỏi gợi ý để học sinh trả lời

- Sức nhanh là gì?
- Gọi HS trả lời
- GV nêu khái niệm sức nhanh
? Sức nhanh biểu hiện ở mấy hình thức cơ bản?
? Em hãy cho một ví dụ về phản ứng nhanh?





? Em hãy cho ví dụ về tần số động tác?

? Cho ví dụ về động tác đơn nhanh ?



- Nêu câu hỏi, gọi HS trả lời
- GV tóm lại cho học sinh nắm và ghi chép.

- Giáo viên lắng nghe, nhận xét, bổ sung những điểm học sinh còn thiếu.



- Gọi một số học sinh lên trả lời một số kiến thức trọng tâm của bài: ? Sức nhanh là gì? Hình thức biểu hiện của sức nhanh?

- GV nhận xét, củng cố lại kiến thức





- Hs chú ý lắng nghe câu hỏi và thảo luận trả lời -> Lớp nhận xét


HS ghi chép khái