KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Chân trời sáng tạo)
Phần 1: KIẾN THỨC CHUNG
Chủ đề: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong luyện tập
thể dục thể thao
Phần 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
CHỦ ĐỀ
BÀI
TIẾT
Bài 1: Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau
Chủ đề 1:
xuất phát
CHẠY CỰ LI NGẮN Bài 2: Phối hợp giai đoạn chạy lao sau xuất
(100 M)
phát và chạy giữa quãng
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li
ngắn (100 m)
Chủ đề 2:
Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy đá lăng
NHẢY CAO KIỂU
Bài 2: Kĩ thuật chạy đà kết hợp với giậm nhảy
BƯỚC QUA
Bài 3: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát
(đệm)
Chủ đề 3:
Bài 1: Bài tập bổ trợ trong chạy cự li trung
CHẠY CỰ LI TRUNG bình
BÌNH
Bài 2: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li
trung bình
Chủ đề 4:
Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu (Phần 1)
BÀI TẬP THỂ DỤC
Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu (Phần 2)
Phần 3: THỂ THAO TỰ CHỌN
Chủ đề 1:
Bài 1: Các bước chân phối hợp thể dục Earobic
THỂ DỤC
Bài 2: Di chuyển đội hình trong thể dục
EAROBIC
Earobic
Bài 3: Bài thể dục Earobic liên hoàn
Bài 1: Kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
Chủ đề 2:
Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng
BÓNG ĐÁ
Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng đùi
Chủ đề 3:
BÓNG RỔ

Bài 1: Kĩ thuật bước trược ngang và phòng thủ
1 kèm 1
Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng kết hợp duy chuyển
ném rổ một tay trên vai
Bài 3: Kĩ thuật đột phá tấn công

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
1

(Chân trời sáng tạo)
...........................................................................*..........................................................................

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M)
Bài 1: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 1)
I. Mục tiêu. (Yêu cầu cần dạt)
1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò
chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát thấp. Ôn tập chạy
chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt bóng nhanh)
trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các
động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao. Và
tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện. Thực hiện được các động tác xuát phát cao.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập
luyện theo cặp.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Mục tiêu

Nội dung

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận
HS chuyển Bước 1: GV giao nhiệm vụ.
*
Nhận
lớp.
ban đầu về
được trạng - GV nhận lớp, hỏi han tình hình
2

nội dung
học tập.
- Hoàn
thành LVĐ
khởi động.

- Phổ biến nội dung
và mục tiêu bài
học.
* Khởi động
chung.
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép
dọc, ép ngang.
* Khởi động
chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao
đùi.
- Chạy đạp sau.

sức khỏe học sinh, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ
dẫn đôn đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách chơi, luật
chơi trò chơi
Bước 2: HS thực hiện nhiệm
vụ.
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội
dung và mục tiêu giờ học.
- Cs lớp tổ chức khởi động.
- Đ- Đội hình nhận lớp.

thái cơ thể
hoạt động
bình
thường
sang trạng
thái vào
hoạt động
cao hơn.

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

* Trò chơi:
- Ai nhanh hơn,
khéo hơn.

- Hs thực
hiện được - Đội hình khởi động chung.
trò chơi hỗ
trợ khởi
động.
- Đội hình khởi động CM.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

- Hs biết
cách chơi
trò chơi hỗ
trợ khởi
động.

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả
hoàn thành lượng vận động khởi
động.
Bước 4: GV kết luận, nhận
định.
- GV GV sử dụng PP trực quan
và PP lời nói nhận xét đánh giá.

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
Bước đầu - Nghiên cứu tranh (SP): Hs hiểu Bước 1: Chuyển giao nhiệm
học sinh và mô tả cách thức được tầm
vụ học tập.
nhận biết thực hiện
quan trọng
- GV Chia lớp thành 04 nhóm,
và mô tả - Tìm hiểu tầm
của dinh
phát tranh ảnh cho các nhóm tự
3

đúng cách
bố trí bàn
đạp xuất
phát, Biết
tìm hiểu
được tầm
quan trọng
của dinh
dưỡng đối
với hoạt
động
TDTT.

quan trọng của dinh
dưỡng đối với hoạt
động TDTT.
- Cách bố trí bàn
đạp xuất phát.

dưỡng đối
với hoạt
động TDTT.
Thực hiện
đúng cách bố
- Quan sát mẫu, trí bàn đạp
nghe GV phân tích xuất phát.
và thực hiện.

3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
- Hs biết
* Thực hiện tập
(SP): Thực
cách bố trí luyện.
hiện đúng
bàn đạp
- Cách bố trí bàn
cách bố trí
đối với
đạp xuất phát.
bàn bàn
xuất phát
đạp đối với
thấp trong
xuất phát
chạy cư ly
thấp trong
ngắn.
chạy cư ly
ngắn.
4

nghiên cứu và thực hiện.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ
thuật và hướng dẫn cả lớp thực
hiện, kết hợp với quan sát và
sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập.
- Nhóm trưởng điều hành HS
trong nhóm xem tranh, thảo
luận và thực hiện.
- Học sinh chủ động hợp tác
trao đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV
làm mẫu và phân tích.
Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- GV mời đại diện một số nhóm
mô tả cách thức thực hiện, sau
đó mời các nhóm còn lại nhận
xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận.
- GV đánh giá bằng PP quan
sát, cho theo 2 mức:
+ Đạt: Thực hiện đúng cách bố
trí bàn đạp xuất phát.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng cách bố trí bàn đạp xuất
phát.
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập.
- GV hướng dẫn và tổ chức học
sinh tập luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức nhóm đồng
loạt; lưu ý những sai sót thường
gặp và cách sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập.
- Tập luyện cá nhân:

+ Hs tại chỗ tự thực hiện cách bố
trí bàn đạp xuất phát.

- Tập luyện nhóm:
+ Nhóm 4 học sinh lần lượt lên
thực hiện.

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện.
GV gợi ý để HS nhận xét và GV
đưa ra kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV đánh giá bằng PP quan sát,
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng cách bố trí
bàn đạp xuất phát.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng cách bố trí bàn đạp xuất
phát.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
- Học sinh
- Thực hiện
(SP1) Hs thực
biết cách
trò chơi phát
hiện được trò
chơi trò
triển sức
chơi.
chơi.
nhanh: Chạy
tiếp sức.
- Biết tác
dụng của
bàn đạp đối - Hs suy nghĩ
(SP 2) Hiểu và
với xuất
trả lời câu hỏi vận dụng được
phát thấp
vận dụng.
tác dụng của
trong chạy + Bàn đạp có
bàn đạp đối với
cư ly ngắn . tác dụng như
xuất phát tấp
thế nào đối với
5

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập
- GV chia lớp thành 02 đội bằng
nhau. Giáo viên phổ biến nội
dung trò chơi, cách chơi luật
chơi và tổ chức trò chơi.
- Gv đặt câu hỏi vận dụng.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS quan sát, lắng nghe và thực
hiện trò chơi.
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt

xuất phát thấp
trong chạy cư
ly ngắn?

trong chạy cư
ly ngắn.

tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi.

- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi
vận dụng.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện
trò chơi, câu hỏi vận dụng
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức
độ tiếp thu kiến thức, kỹ năng
của HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5 phút)
- Biết cách Thực hiện hồi - Cơ thể được
đưa cơ thể tĩnh, nhận xét hồi phục sau
về trạng
tiết học, hướng luyện tập.
thái ban
dẫn HS sử - Phẩm chất,
đầu.
dụng sgk và tự năng lực hình
- Biết sử
luyện tập
thành ở HS.
dụng sgk
và tự học,
luyện tập ở
nhà.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả
lỏng; nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK
để tự tập luyện.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS thực hiện các động tác thả
lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV:
Tự tập luyện ngoài giờ, các tình
huống vận dụng.
Bổsung:
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………….

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Chân trời sáng tạo)
...........................................................................*..........................................................................

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M)
Bài 1: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 2)
6

I. Mục tiêu. (Yêu cầu cần dạt)
1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò
chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát thấp. Ôn tập chạy
chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt bóng nhanh)
trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các
động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao. Và
tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện. Thực hiện được các động tác xuát phát cao.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập
luyện theo cặp.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Mục tiêu

Nội dung

Sản phẩm

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận
HS chuyển
ban đầu về * Nhận lớp.
được trạng
Phổ
biến
nội
dung
nội dung
thái cơ thể
và mục tiêu bài
học tập.
hoạt động
học.
- Hoàn
bình
*
Khởi
động
thành LVĐ
thường
khởi động. chung.
sang trạng
7

Tổ chức thực hiện
Bước 1: GV giao nhiệm vụ.
- GV nhận lớp, hỏi han tình hình
sức khỏe học sinh, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ
dẫn đôn đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách chơi, luật

- Chạy nhẹ nhàng 1 thái vào
chơi trò chơi
vòng quanh sân;
hoạt động Bước 2: HS thực hiện nhiệm
Xoay các khớp; ép cao hơn.
vụ.
dọc, ép ngang.
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội
* Khởi động
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
chuyên môn.
- HS quan sát, lắng nghe nội
- Chạy bước nhỏ.
dung và mục tiêu giờ học.
- Chạy nâng cao
- Cs lớp tổ chức khởi động.
đùi.
- Đ- Đội hình nhận lớp.
- Chạy đạp sau.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

* Trò chơi:
- Ai nhanh hơn,
khéo hơn.

- Hs thực
hiện được - Đội hình khởi động chung.
trò chơi hỗ
trợ khởi
động.
- Đội hình khởi động CM.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

- Hs biết
cách chơi
trò chơi hỗ
trợ khởi
động.

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả
hoàn thành lượng vận động khởi
động.
Bước 4: GV kết luận, nhận
định.
- GV GV sử dụng PP trực quan
và PP lời nói nhận xét đánh giá.

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
Bước đầu - Nghiên cứu tranh (SP): Hs hiểu Bước 1: Chuyển giao nhiệm
học sinh và mô tả cách thức được tầm
vụ học tập.
nhận biết thực hiện
quan trọng
- GV Chia lớp thành 04 nhóm,
và mô tả - Tìm hiểu tầm
của dinh
phát tranh ảnh cho các nhóm tự
đúng cách quan trọng của dinh dưỡng đối
nghiên cứu và thực hiện.
bố trí bàn dưỡng đối với hoạt với hoạt
- GV làm mẫu, phân tích kỹ
đạp xuất động TDTT.
động TDTT. thuật và hướng dẫn cả lớp thực
phát, Biết - Cách bố trí bàn
Thực hiện
hiện, kết hợp với quan sát và
tìm hiểu đạp xuất phát.
đúng cách bố sửa sai.
8

được tầm - Quan sát mẫu, trí bàn đạp
quan trọng nghe GV phân tích xuất phát.
của dinh và thực hiện.
dưỡng đối
với hoạt
động
TDTT.

3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
- Hs biết
* Thực hiện tập
(SP): Thực
cách bố trí luyện.
hiện đúng
bàn đạp
- Cách bố trí bàn
cách bố trí
đối với
đạp xuất phát.
bàn bàn
xuất phát
đạp đối với
thấp trong
xuất phát
chạy cư ly
thấp trong
ngắn.
chạy cư ly
ngắn.

9

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập.
- Nhóm trưởng điều hành HS
trong nhóm xem tranh, thảo
luận và thực hiện.
- Học sinh chủ động hợp tác
trao đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV
làm mẫu và phân tích.
Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- GV mời đại diện một số nhóm
mô tả cách thức thực hiện, sau
đó mời các nhóm còn lại nhận
xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận.
- GV đánh giá bằng PP quan
sát, cho theo 2 mức:
+ Đạt: Thực hiện đúng cách bố
trí bàn đạp xuất phát.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng cách bố trí bàn đạp xuất
phát.
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập.
- GV hướng dẫn và tổ chức học
sinh tập luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức nhóm đồng
loạt; lưu ý những sai sót thường
gặp và cách sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập.
- Tập luyện cá nhân:
+ Hs tại chỗ tự thực hiện cách bố
trí bàn đạp xuất phát.

- Tập luyện nhóm:
+ Nhóm 4 học sinh lần lượt lên
thực hiện.

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện.
GV gợi ý để HS nhận xét và GV
đưa ra kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV đánh giá bằng PP quan sát,
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng cách bố trí
bàn đạp xuất phát.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng cách bố trí bàn đạp xuất
phát.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
- Học sinh
- Thực hiện
(SP1) Hs thực
biết cách
trò chơi phát
hiện được trò
chơi trò
triển sức
chơi.
chơi.
nhanh: Chạy
tiếp sức.
- Biết tác
dụng của
bàn đạp đối - Hs suy nghĩ
(SP 2) Hiểu và
với xuất
trả lời câu hỏi vận dụng được
phát thấp
vận dụng.
tác dụng của
trong chạy + Bàn đạp có
bàn đạp đối với
cư ly ngắn . tác dụng như
xuất phát tấp
thế nào đối với trong chạy cư
xuất phát thấp ly ngắn.
trong chạy cư
10

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập
- GV chia lớp thành 02 đội bằng
nhau. Giáo viên phổ biến nội
dung trò chơi, cách chơi luật
chơi và tổ chức trò chơi.
- Gv đặt câu hỏi vận dụng.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS quan sát, lắng nghe và thực
hiện trò chơi.
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt
tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi.

ly ngắn?

- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi
vận dụng.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện
trò chơi, câu hỏi vận dụng
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức
độ tiếp thu kiến thức, kỹ năng
của HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5 phút)
- Biết cách Thực hiện hồi - Cơ thể được
đưa cơ thể tĩnh, nhận xét hồi phục sau
về trạng
tiết học, hướng luyện tập.
thái ban
dẫn HS sử - Phẩm chất,
đầu.
dụng sgk và tự năng lực hình
- Biết sử
luyện tập
thành ở HS.
dụng sgk
và tự học,
luyện tập ở
nhà.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả
lỏng; nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK
để tự tập luyện.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS thực hiện các động tác thả
lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV:
Tự tập luyện ngoài giờ, các tình
huống vận dụng.
Bổsung:
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………….

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Chân trời sáng tạo)
...........................................................................*..........................................................................

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M)
Bài 1: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 3)
I. Mục tiêu. (Yêu cầu cần dạt)
11

1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò
chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát thấp. Ôn tập chạy
chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt bóng nhanh)
trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các
động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao. Và
tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện. Thực hiện được các động tác xuát phát cao.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập
luyện theo cặp.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
LVĐ
1.Hoạt động mở đầu 5-7'
+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.
- GV nhận lớp
+ Khởi động
- Chạy khởi động 2
vòng sân
- Xoay các khớp, ép
ngang, ép dọc…

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Đội hình nhận lớp
€€€€€€€€
Gv nhận lớp, thăm hỏi
€€€€€€€
sức khỏe học sinh phổ
€
biến nội dung, yêu cầu - GV cho lớp dàn hàng để
giờ học
thực hiện khởi động.
- GV HD học sinh
khởi động.
12

2. Hoạt động hình
thành kiến thức
- Ôn tập: ôn chạy
bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau
chạy giữa quãng.

1820'
- Cho học sinh tập
đồng loạt theo nhịp
đếm và động tác mẫu
của GV
- Chỉ dẫn HS những
sai sót thường gặp
trong khi tập
GV phân tích, làm
mẫu từng kĩ thuật
động tác xuất phát cao
trong chạy cự li ngắn.

- Học mới: Xuất phát
cao trong chạy cự li
ngắn

và cho hs quan sát
GV quan sát sữa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập thử
các nhịp theo hình ảnh
đã ghi nhớ.

3 Hoạt động tập
luyện

10'

Luyện tập xuất phát
cao chạy giữa quãng,
kết hợp với thở

Trò chơi phát triển
sức nhanh (Bắt bóng
nhanh)

4. Hoạt động vận
dụng

4'

- GV phổ biến nội
dung và yêu cầu luyện
tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học sinh.

- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ luật.
- Thay đổi yêu cầu và
đội hình tập luyện
13

HS th- HS nhận nhiệm vụ
mới




Đội hình HS quan sát GV làm
mẫu động tác
- HS chú ý lắng nghe, quan
sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động tác
theo nhịp đếm, hình thành
biểu tượng đúng vềđộngtác
thực hiện đồng loạt.
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X

X
X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện

- HS chơi trò chơi tích cực,
vui vẻ.
- Thực hiện theo yêu cầu vận
dụng.

- Luyện tập chạy giữa
quãng và các yêu cầu
vận dụng của GV

5. Hoạt động kết
3'
thúc
- Phục hồi sau tập
luyện
- Nhận xét về các
hoạt động học tập
vàGiao nhiệm vụ học
tập về nhà
- Xuống lớp

theo hướng: Tăng tốc
độ thực hiện bài tập,
tăng độ chính xác về
tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và
trò chơi đã học để tập
luyện buổi sáng và vui
chơi cung các bạn
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương
và động viên HS kịp
thời.
- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và
chẩn bị bài mới
- Xuống lớp: Gv hô
giải tán.

- Thảo luận, trả lời câu hỏi
của Gv.
Đội hình tập luyện theo nhóm
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện

x

X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
x

- HS tập trung thực hiện theo
chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới về
nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

Bổ sung:
………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………….

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Chân trời sáng tạo)
...........................................................................*..........................................................................

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M)
Bài 2: PHỐI HỢP GIAI ĐOẠN CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 1)
I. Mục tiêu. (Yêu cầu cần đạt)
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
14

- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò
chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát và chạy giũa quảng.
Ôn tập chạy chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt
bóng nhanh) trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các
động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao. Và
tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện. Thực hiện được các động tác xuát phát cao.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập
luyện theo cặp.
Nội dung

LVĐ

1.Hoạt động mở đầu 5-7'
+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.
- GV nhận lớp
+ Khởi động
- Chạy khởi động 2
vòng sân
- Xoay các khớp, ép
ngang, ép dọc…
2. Hoạt động hình
18thành kiến thức
20'
- Ôn tập: ôn chạy
bước nhỏ, chạy nâng

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Đội hình nhận lớp
€€€€€€€€
Gv nhận lớp, thăm hỏi
€€€€€€€
sức khỏe học sinh phổ
€
biến nội dung, yêu cầu - GV cho lớp dàn hàng để
giờ học
thực hiện khởi động.
- GV HD học sinh
khởi động.

HS th- HS nhận nhiệm vụ
- Cho học sinh tập mới
đồng loạt theo nhịp 

15

cao đùi, chạy đạp sau
chạy giữa quãng.

đếm và động tác mẫu
của GV
- Chỉ dẫn HS những
sai sót thường gặp
trong khi tập
GV phân tích, làm
mẫu từng kĩ thuật
động tác xuất phát cao
trong chạy cự li ngắn.

- Học mới: Xuất phát
cao trong chạy cự li
ngắn

và cho hs quan sát



Đội hình HS quan sát GV làm
mẫu động tác
- HS chú ý lắng nghe, quan
sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động tác
theo nhịp đếm, hình thành
biểu tượng đúng vềđộngtác
thực hiện đồng loạt.
X X XX X X X X X

GV quan sát sữa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập thử
các nhịp theo hình ảnh
đã ghi nhớ.

3 Hoạt động tập
luyện

10'

Luyện tập xuất phát
cao chạy giữa quãng,
kết hợp với thở

Trò chơi phát triển
sức nhanh (Bắt bóng
nhanh)

4. Hoạt động vận
dụng

4'

- GV phổ biến nội
dung và yêu cầu luyện
tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học sinh.

- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ luật.
- Thay đổi yêu cầu và
đội hình tập luyện
16

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X

X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện

- HS chơi trò chơi tích cực,
vui vẻ.
- Thực hiện theo yêu cầu vận
dụng.

- Luyện tập chạy giữa
quãng và các yêu cầu
vận dụng của GV

5. Hoạt động kết
3'
thúc
- Phục hồi sau tập
luyện
- Nhận xét về các
hoạt động học tập
vàGiao nhiệm vụ học
tập về nhà
- Xuống lớp

theo hướng: Tăng tốc
độ thực hiện bài tập,
tăng độ chính xác về
tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và
trò chơi đã học để tập
luyện buổi sáng và vui
chơi cung các bạn
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương
và động viên HS kịp
thời.
- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và
chẩn bị bài mới
- Xuống lớp: Gv hô
giải tán.

- Thảo luận, trả lời câu hỏi
của Gv.
Đội hình tập luyện theo nhóm
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện

x

XX XXX X XX XX X
XX XXX X XX XX X
X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
x

- HS tập trung thực hiện theo
chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới về
nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

Bổ sung:
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………….

17

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Chân trời sáng tạo)
...........................................................................*..........................................................................

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M)
Bài 2: PHỐI HỢP GIAI ĐOẠN CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 2)
I. Mục tiêu. (Yêu cầu cần đạt)
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò
chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:

18

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát và chạy giũa quảng.
Ôn tập chạy chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt
bóng nhanh) trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các
động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao. Và
tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện. Thực hiện được các động tác xuát phát cao.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập
luyện theo cặp.
Nội dung
LVĐ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
1.Hoạt động mở đầu
5-7'
Đội hình nhận lớp
€€€€€€€€
+ Nhận lớp
Gv nhận lớp, thăm
€€€€€€€
- HS tập hợp báo cáo.
hỏi sức khỏe học
€
- GV nhận lớp
sinh phổ biến nội
- GV cho lớp dàn hàng để
+ Khởi động
dung, yêu cầu giờ
thực hiện khởi động.
- Chạy khởi động 2
học
vòng sân
- Xoay các khớp, ép
- GV HD học sinh
ngang, ép dọc…
khởi động.
2. Hoạt động hình
18thành kiến thức
20'
- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau chạy giữa
quãng.

HS th- HS nhận nhiệm vụ
- Cho học sinh tập mới
đồng loạt theo nhịp 

đếm và động tác

mẫu của GV

- Chỉ dẫn HS những Đội hình HS quan sát GV làm
sai sót thường gặp
mẫu động tác
19

trong khi tập

- Học mới: Chạy lao
sau xuất phát.

GV phân tích, làm
mẫu từng kĩ thuật
động tác chạy lao
sau xuất phát.
và cho hs quan sát
GV quan sát sữa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập
thử các nhịp theo
hình ảnh đã ghi nhớ.

3 Hoạt động tập
luyện
Luyện tập xuất phát
cao chạy giữa quãng,
kết hợp với thở

Trò chơi phát triển sức
nhanh (Chạy nhanh
tiếp sức)

10'

- GV phổ biến nội
dung và yêu cầu
luyện tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và
theo nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học
sinh.

- HS chú ý lắng nghe, quan
sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động tác
theo nhịp đếm, hình thành
biểu tượng đúng vềđộngtác
thực hiện đồng loạt.
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
X X XX XX XX X

X

XX XX X X X X X

X

XXXXXXXXX

X

XX XX X X X X X

X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện

- GV hướng dẫn học - HS chơi trò chơi tích cực,
sinh chơi: phổ biến vui vẻ.
luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ
20

4. Hoạt động vận
dụng

4'

- Luyện tập chạy giữa
quãng và các yêu cầu
vận dụng của GV

5. Hoạt động kết
3'
thúc
- Phục hồi sau tập
luyện
- Nhận xét về các hoạt
động học tập vàGiao
nhiệm vụ học tập về
nhà
- Xuống lớp

luật.
- Thay đổi yêu cầu
và đội hình tập
luyện theo hướng:
Tăng tốc độ thực
hiện bài tập, tăng độ
chính xác về tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác
và trò chơi đã học để
tập luyện buổi sáng
và vui chơi cung các
bạn
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn
thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương
và động viên HS
- Hướng dẫn học
sinh sử dụng SGK
và chẩn bị bài mới
- Xuống lớp: Gv hô
giải tán.

- Thực hiện theo yêu cầu vận
dụng.
- Thảo luận, trả lời câu hỏi
của Gv.
Đội hình tập luyện theo nhóm
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện

x

X X X XX X XX X X X
X X X XX X XX X X X
XXXXXXXX XXX
XXXXXXXX XXX
x

- HS tập trung thực hiện theo
chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới về
nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

Bổ sung:
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………….

21

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Chân trời sáng tạo)
...........................................................................*..........................................................................

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M)
Bài 2: PHỐI HỢP GIAI ĐOẠN CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 3)
I. Mục tiêu. (Yêu cầu cần đạt)
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực ...