CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
Tân Phú, ngày 26 tháng 11 năm 2010
BÁO CÁO TÓM TẮT SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM

Kính gửi : Hội đồng thẩm định sáng kiến kinh nghiệm
Họ và tên : Vũ Văn Công
Chức vụ : Giáo viên
Đơn vị : Trường THCS Quang Trung.
Báo cáo tóm tắt sáng kiến :
Tên nội dung sáng kiến : Phương pháp sưả một số sai ở các động tác bổ trợ “Chạy nhanh” Thể dục lớp7.
1. Xuất xứ : Sự nghiệp đổi mới đất nước đòi hỏi : “ Phát triển khoa học công nghệ , nâng cao năng lực nội sinh , coi đó là nhân tố quan trọng để thúc đẩy sự nghiệp công nghiệp hoá – hiện đại hoá” . Tất nhiên, để phát triền khoa học , nâng cao năng lực nội sinh thì yếu tố con người trở thành yếu tố cốt lõi , có tính quyết định khi đó, phát triển sự nghiệp giáo dục nói chung và giáo dục thể chất nói riêng có một ý nghĩa đặc biệt quan trọng . Hồ Chí Minh từng nói : “ Giữ gìn dân chủ , xây dựng nước nhà , gây đời sống mới việc gì cũng cần có sức khoẻ mới thành công . Mỗi người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần , mỗi người dân khoẻ mạnh là góp phần làm cho cả nước khoẻ mạnh . Vì vậy , tập luyện thể dục , bồi dưỡng sức khoẻ là bổn phận của mọi người dân yêu nước” .
Chính vì vậy , để nâng cao chất lượng GDTC trong nhà trường THCS là vấn đề thiết thực . Để thực hiện tốt nhiệm vụ của ngành giáo dục nhằm đáp ứng những nhu cầu trên tạo cho việc giảng dạy môn Thể dục có hiệu quả hơn , tôi xin đưa ra một số ý kiến nhỏ phục vụ cho giảng dạy “ Chạy nhanh” thuận lợi hơn .
Kính mong tất cả quý thầy cô thể dục đóng góp ý kiến thêm để bản sáng kiến hoàn thiện hơn .
2. Biện pháp : Dựa vào các yếu tố, phương pháp cơ bản sau :
* Phải phù hợp với nhiệm vụ giảng dạy đã đăt ra. Các nhiệm vụ này dựa vào các nhiệm vụ chung của GDTC ( sức khoẻ, giáo dục, giáo dưỡng ) .
* Các nhiệm vụ cụ thể phải lựa chọn các phương pháp giảng dạy đúng đắn chính xác, đúng trọng tâm .
* Việc vận dụng các phương pháp dạy học cần phải đảm bảo thực hiện cả hệ thống, các nguyên tắc.
* Giảng dạy phải đảm bảo tính trực quan vừa có hệ thống hợp lí với HS.
* Phải phù hợp với nội dung giảng dạy và phối hợp, hợp lí các bài tập thể chất(BTTC)
Phải phù hợp với điều kiện thực tiễn trong giờ học .
Cần chú ý rằng, mỗi phương pháp đều có ưu và hạn chế của nó. Do đó cần lồng ghép một hệ thống các phương pháp giảng dạy có lựa chọn phù hợp với bài giảng, để bổ sung cho nhau và đáp ứng được các yêu cầu nêu trên.
Vì vậy là GV ta phải dựa trên nguyên tắc, yêu cầu và lựa chọn phương pháp hợp lý, phải biết kết hợp hài hoà những phương pháp dạy học .
a. Ví dụ :
- Khi giảng dạy động tác “Chạy bước nhỏ” Giáo viên đưa ra hình thức các động tác.
đúng : Bằng cách cho HS xem tranh ảnh kĩ thuật đúng , thị phạm động tác chính xác ,tuy nhiên phần hướng dẫn kĩ thuật học sinh có thể chưa thực hiện được.
đúng động tác hoặc thực hiện còn thiếu sót và sai lầm như : Khi chạy bước nhỏm mũi chân thường hất về trước thân trên ngả ra sau nhiều dẫn đến cơ thể gò bó, cỏ chân không thả lỏng được không thả lỏng được nên động tác chạy bước nhỏ không chính xác.
- Cách sửa : + Trong sách giáo khoa TD 7 : Chạy bước nhỏ tại chỗ trong một số lần mỗi lần 30- 60 giây với tốc độ chậm, sau đó tăng dần tốc độ theo nhịp vỗ tay và lời khuyến khích của GV .
Tuy nhiên bằng cách sau : GV có thể sửa giúp HS dễ tiếp thu và thực hiện tốt hơn : Bằng kinh nghiệm cho thấy các em chưa biết cách thả lỏng cổ chân. Cho HS đứng tại chỗ kiễng gót chân liên tục trong một khoảng thời gian, giúp cho cổ chân linh hoạt và nhuần nhuyễn, lúc đó mới cho HS thực hiện di chuyển chạy bứớc nhỏ về phía trước khoảng 10m – 15 m. kết hợp với tiếng vỗ tay khuyến khích HS giúp các em thực hiện tốt hơn .
- Khi giảng dạy động tác “Chạy gót chạm mông”
HS thường mắc lỗi sai : thân trên ngả quá nhiều về trước hoặc ngửa ra sau ,bước chạy với toàn than ,gò bó .Đặt chân chạm đất bằng gót bàn chân ( nghe tiêng “ uỳnh uỵch” ) bàn chân không thẳng với hướng chạy.
- Cách sửa: Trong sách giáo