PHẦN 2: THỂ THAO TỰ CHỌN – ĐÁ CẦU

CHỦ ĐỀ 1: LỊCH SỬ MÔN ĐÁ CẦU; KĨ THUẬT DI CHUYỂN
VÀ KĨ THUẬT TÂNG CẦU
BÀI 1: LỊCH SỬ MÔN ĐÁ CẦU; KĨ THUẬT DI CHUYỂN MỘT BƯỚC
VÀ KĨ THUẬT TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU CẦN ĐẠT.
1. Kiến thức.
- Biết sơ lược về lịch sử môn Đá cầu trên thế giới và Việt Nam.
- Thực hiện được các kỹ thuật di chuyển một bước và kỹ thuật tăng cầu bằng đùi.
2. Năng lực.
+ Năng lực chung:
- Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin
trong SGK, quan sát tranh, ảnh.
- Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động
nhóm để thực hiện kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tăng cấu bằng đùi.
- Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các
hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập
luyện.
+ Năng lực riêng:
- Thực hiện kĩ thuật di chuyển một bước và tâng cầu bằng đùi.
- Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản
than và tổ, nhóm; biết phản đoản, xử lí các tỉnh huống linh hoạt và phối hợp được
với đồng đội trong tập luyện và thi đấu đá cầu; vận dụng được những kiến thức đã
học để rèn luyện, nâng cao khả năng đả cầu và phát triển thể lực.
3. Phẩm chất.
- Có ý thức tự giác, tinh thần tập thể, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
a. Đối với giáo viên.
- Tranh, ảnh, video kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật
- Sân đá cầu để thực hiện các bài tập di chuyển ngang sân tăng cầu bằng đùi.
- Quả cầu (mỗi HS một quả cầu).
- Còi, đồng hồ bấm giây để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi.
b. Đối với học sinh.
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG.
1. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
1

2. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi
động.
3. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
4. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV cho HS khởi động chung (chạy chậm; bài tập tay không, khởi động các
khớp và bài tập căng cơ) và khởi động chuyên môn (đá lăng ra trước, ra sau, sang
ngang).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.
Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động.
- GV nhận xét phần khởi động của HS.
- GV dẫn dắt vào bài học:
- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác,
chúng ta cùng vào bài học – Bài 1: Lịch sử môn đá cầu; kĩ thuật di chuyển một
bước và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC.
Hoạt động 1: Sơ lược về lịch sử môn đá cầu.
1. Mục tiêu: HS biết được lịch sử môn đá cầu trên thế giới và Việt Nam.
2. Nội dung: HS tự nghiên cứu nội dung kiến thức về lịch sử môn Đá cầu “Lịch sử
môn Đá cầu trên thế giới”; “Sự phát triển của môn Đá cầu ở Việt Nam” được trình
bày SGK.
3. Sản phẩm học tập: lịch sử môn đá cầu.
4. Tổ chức thực hiện:

HỌAT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
VẬN ĐỘNG
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ TG
SL 1. Sơ lược về lịch sử môn
học tập
đá cầu.
− GV cho HS tự nghiên cứu nội dung
(SGK trang 15)
kiến thức về lịch sử môn Đá cầu “Lịch
sử môn Đã cầu trên thế giới”; “Sự phát
triển của môn Đá cầu ở Việt Nam”
được trình bày ở trang 15, 16 SGK.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học
tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV và
nghiên cứu sơ lược lịch sử môn đá cầu.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS đọc mục 1
và nghiên cứu.
- GV giới thiệu cho HS tìm hiểu thêm

2

các tài liệu
+ Đặng Ngọc Quang (2004), Giáo trình
Đá cắn, NXB Đại học Sư phạm, Hà
Nội.
+ Nguyễn Hồng Thái (2007), Giáo trình
Đá cậu, NXB Thể dục thể thao, Hà Nội.
+ Các website chính thức về môn Đá
cầu.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.

Hoạt động 2: Tìm hiểu kĩ thuật di chuyển một bước.
1. Mục tiêu: HS biết thực hiện kĩ thuật di chuyển một bước
2. Nội dung: GV phân tích kĩ thuật, thị phạm và HS luyện tập kĩ thuật
3. Sản phẩm học tập: kĩ thuật di chuyển một bước.
4. Tổ chức thực hiện:

HỌAT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
VẬN ĐỘNG
+ Bước 1: GV chuyển giao nhiệm TG
SL 2. Kĩ thuật di chuyển một
vụ học tập
bước
- GV cho HS xem tranh, ảnh, kĩ thuật
- TTCB: Hai chân đứng
di chuyển một bước:
rộng bằng vai, gối khuỵu,
1 N trọng tâm cơ thể rơi vào
- GV thị phạm và phân tích kỹ thuật 5 p
theo trình tự
giữa hai chân, thân người
+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật di
hơi ngả về trước, đầu
6
p
2
N
chuyển một bước.
thẳng, hai tay co tự nhiên,
+ Thị phạm và phân tích tư thế chuẩn
mất theo dõi đường bay
bị (TTCB), chú ý tới trọng tâm cơ
của cầu. Có thể đứng hai
6p
2N
thể, tư thế thân người và hướng nhìn.
chân ngang nhau hoặc
+ Thị phạm và phân tích gia đoạn di
chân trước chân sau.
chuyển (buộc chân), chú ý điểm đặt
- Kỹ thuật di chuyển ngang
chân trụ và chân đã cấu trong từng
một bước:
kỹ thuật di chuyển.
+ Di chuyển ngang một
- GV nêu một số chú ý khi thực hiện
bước sang phải: Từ TTCB,
kĩ thuật động tác.
khi xác định được điểm rơi
+ Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ
của cầu, nhanh chóng
học tập.
chuyển trọng tâm sang
- GV cho HS trong lớp xếp theo hàng
chân phải, chân trái bước
ngang, tập luyện kĩ thuật di chuyển
qua phải một bước, trọng
một buộc theo sự điều khiển của GV.
tâm cơ thể chuyển sang
3

- GV cho HS tự tập luyện kĩ thuật di
chân trái, chân phải thực
chuyển một bước theo cặp, theo
hiện kĩ thuật đá cầu phủ
nhóm.
hợp (H.5).
- HS thực hiện động tác theo hiệu
+ Di chuyển ngang một
lệnh của GV.
bước sang trái: Thực hiện
- GV quan sát và chỉnh sửa động tác
ngược lại.
sửa.
- Kĩ thuật di chuyển tiến
+ Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt
một bước:
động và thảo luận.
+ Di chuyển tiến một
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện
bước, chếch phải: Từ
động tác.
TTCB, khi xác định được
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS
điểm rơi quả cầu ở phía
trong lớp theo dõi, tập theo.
trước bên phải, nhanh
- GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS
chóng chuyển trọng tâm
thường mắc. GV hướng dẫn HS khắc
sang chân phải, chân trái
phục lỗi sai thường mắc.
bước về trước, chếch phải
+ Bước 4: Đánh giá kết quả, thực
một bước thích hợp với
hiện nhiệm vụ học tập.
điểm rơi của cầu, gót chân
GV cho HS tập luyện các bài tập bổ
trái đặt trước mũi bàn chân
trợ hoặc chơi các trò chơi vận động
phải, trọng tâm cơ thể
có sử dụng kĩ thuật di chuyển một
chuyển sang chân trái,
bước nhằm nâng cao hiệu quả thực
chân phải thực hiện kĩ
hiện kỹ thuật (không bắt buộc).
thuật đá.
- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến
thức, chuyển sang nội dung mới.
Hoạt động 3: Tìm hiểu kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.
1. Mục tiêu: HS biết cách thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
2. Nội dung: GV phân tích kĩ thuật, thị phạm và HS luyện tập kĩ thuật
3. Sản phẩm học tập: kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.
4. Tổ chức thực hiện:
HỌAT ĐỘNG CỦA GV - HS
LƯỢNG
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
VẬN ĐỘNG
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ TG
SL 3. Kĩ thuật tâng cầu bằng
học tập
GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật tâng
cầu bằng đùi
GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo
trình tự.
+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật tâng cầu
bằng đùi.
+ Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý

4

đùi
- TTCB: Đứng chân trước
chân sau, chân trước thẳng,
chân thuận ở phía sau kiễng
gót, trọng tâm rơi vào chân
trước. Tay bên chân thuận
cầm cầu cao ngang thắt lưng,

tới trọng tâm cơ thể, tư thế thân người
và hướng nhìn
+ Thị phạm và phân tích cách tung cầu,
chú ý độ cao của cấu, khoảng cách của
câu cách thân người, thời điểm bắt đầu
nâng đùi chân thuận lên đón cầu.
+ Thị phạm và phân tích tư thể tăng cầu
bằng chân thuận, chú ý góc độ giữa đùi
với thân người và căng chân, điểm tiếp
xúc của câu với đùi ngoài.
GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ
thuật động tác.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học
tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các
động tác.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh
của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện
động tác.
+ GV cho HS tập tâng cầu băng tay để
cảm nhận độ nảy và đường đi của cầu.
+ GV cho HS tập tung câu tại chỗ.
+ GV cho HS tập tâng cầu bằng đùi
từng lần một.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong
lớp theo dõi, tập theo.
- GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS
thường mắc. GV hướng dẫn HS khắc
phục lỗi sai thường mắc.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
+ GV cho HS tập luyện các bài tập bổ
trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có
sử dụng kỹ thuật tâng cầu băng dài
nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ
thuật (không bắt buộc
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.

6p

2N

6p

2N

6p

2N

6p

2N

cách cơ thể khoảng 30 - 35
cm, tay còn lại để tự nhiên,
mắt nhìn cầu.
- Thực hiện: Tung cầu lên
cao khoảng 30 – 50 cm, cách
ngực khoảng 20 – 40 cm,
mắt nhìn theo cầu (H.8b).
Khi cầu lên tới điểm cao
nhất, thực hiện năng đùi chân
thuận lên cao, ra trước và
tầng cầu. Khi tiếp xúc cầu,
đủi vuông góc với thân
người và cẳng chân, vị trí
tiếp xúc cầu ở 1/3 đùi phía
ngoài (H.8c). Khi chạm cầu
thủ chân dừng lại đột ngột.

Hoạt động 4: Một số quy định về sân đấu.
1. Mục tiêu: HS biết các quy định về sân đấu.
2. Nội dung: GV phân tích giảng giải về quy định sân đấu.
3. Sản phẩm học tập: Kích thước sân đấu tiêu chuẩn.
4. Tổ chức thực hiện:

5

HỌAT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
VẬN ĐỘNG
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ TG
SL 4. Một số quy định về sân
học tập
đấu.
- GV cho HS xem tranh, ảnh Kích
thước sân đấu tiêu chuẩn
- GV thị phạm và phân tích giảng
giải về quy định sân đấu.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV.
- HS tìm hiểu về sân đấu theo yêu
cầu của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động
và thảo luận
- GV yêu cầu HS nêu lại kích thước
sân đấu.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực
hiện nhiệm vụ học tập
+ GV cho HS tìm hiểu và làm quen
sân đấu
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến
thức, chuyển sang nội dung mới.
I. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.
* Nhiệm vụ 1: Luyện tập kĩ thuật di chuyển một bước
Bài tập: Luyện tập di chuyển một bước
1. Mục tiêu: Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật di chuyển một bước, phát triển sức mạnh
chân, nâng cao tính linh hoạt và khả năng định hướng khi di chuyển.
2. Nội dung:
+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc.
+ Thực hiện: Lần lượt từng HS sử dụng các kĩ thuật di chuyển một bước thực
hiện đã cầu sau đó trở về TTCB.
1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác.
2. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV giao nhiệm vụ cho HS
+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc.
+ Thực hiện: Lần lượt từng HS sử dụng các kĩ thuật di chuyển một bước thực
hiện đã cầu sau đó trở về TTCB. Ví dụ: di chuyển ngang một bước (sang phải,
6

sang trái), di chuyển tiến một bước (chếch phải, chếch trái); di chuyển lùi một
bước (chếch phải, chếch trái).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận.
- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.
Bước : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động.
- GV nhận xét, kết luận.
Bài tập: Phối hợp các kĩ thuật di chuyển một bước.
1. Mục tiêu: Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật di chuyển một bước, phát triển sức mạnh
chân, nâng cao tính linh hoạt và khả năng định hướng khi di chuyển.
2. Nội dung:
+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang.
+ Thực hiện: HS sử dụng các kĩ thuật di chuyển một bước.
1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác.
2. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV giao nhiệm vụ cho HS.
+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang.
+ Thực hiện: HS sử dụng các kĩ thuật di chuyển một bước thực hiện theo thứ tự:
Di chuyển một bước ngang trái, di chuyển một bước tiến trái, di chuyển một bước
tiến phải, di chuyển một bước ngang phải, di chuyển một bước lui phải, đi chuyển
một bước lùi trái. Giữa mỗi bước di chuyển có trở về TTCB (H.10, trang 18 SGK).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận.
- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.
- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.
Bước : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động.
- GV nhận xét, kết luận.
* Nhiệm vụ 2: Luyện tập kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.
Bài tập: Tâng cầu
1. Mục tiêu: Giúp HS cảm nhận độ nảy, đường bay của cầu.
2. Nội dung:
+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang. Mỗi HS cầm một quả
cầu.
+ Thực hiện: HS thực hiện tại chỗ tung và đồ câu bằng một tay; tàng cầu bằng
một tay.
7

1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác.
2. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV giao nhiệm vụ cho HS.
+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang. Mỗi HS cầm một quả
cầu.
+ Thực hiện: HS thực hiện tại chỗ tung và đồ câu bằng một tay; tàng cầu bằng
một tay.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận.
- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.
Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm. GV có thể quy định số lần hoặc thời
gian thực hiện liên tục cho HS.
Bước : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động.
- GV nhận xét, kết luận.
Bài tập: Tung cầu và tâng cầu bằng đùi.
1. Mục tiêu: Giúp HS chỉnh sửa các giai đoạn kĩ thuật tăng cân bằng đài, phát triển
khả năng phối hợp vận động.
2. Nội dung:
+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang, đúng cách nhau 2m.
Mỗi HS cầm một quả cầu.
- Thực hiện: HS thực hiện ba bài tập tương ứng với ba cấp độ.
1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác.
2. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV giao nhiệm vụ cho HS.
+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang, đúng cách nhau 2m. Mỗi
HS cầm một quả cầu.
- Thực hiện: HS thực hiện ba bài tập tương ứng với ba cấp độ theo yêu cầu
+ Tung cầu và thực hiện tâng cầu bằng đùi một lần, sau đó bắt câu lại.
+ Tung cầu và thực hiện tâng cầu bằng đùi liên tục bằng một chân (chân thuận).
+ Tung cầu và thực hiện tăng cầu bằng đùi đổi chân liên tục (H.11, trang 19
SGK).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận.
- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.
8

Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm. GV có thể quy định số lần hoặc thời
gian thực hiện liên tục cho HS.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động.
- GV nhận xét, kết luận.
Bài tập: Tâng cầu bằng đùi với người hỗ trợ tung cầu.
1. Mục tiêu: Giúp HS chỉnh sửa động tác và nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật
tâng cầu bằng đùi; bổ trợ phát triển khả năng khéo léo.
2. Nội dung: Chuẩn bị: GV chia số HS trong lớp theo các cặp hoặc các nhóm.
Người hỗ trợ cầm cầu.
Thực hiện: Người hỗ trợ tung cầu từ khoảng cách 2 – 3 m. HS thực hiện
1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
2. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV giao nhiệm vụ cho HS
Chuẩn bị: GV chia số HS trong lớp theo các cặp hoặc các nhóm. Người hỗ trợ cầm
cầu.
Thực hiện: Người hỗ trợ tung cầu từ khoảng cách 2 – 3 m. HS thực hiện
+ Tâng cầu bằng đùi liên tục bằng một chân.
+ Tâng cầu bằng đùi đổi chân liên tục.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận
- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.
- Tập luyện theo cặp hoặc theo nhóm.
Bước : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động.
- GV nhận xét, kết luận.
Nhiệm vụ 3: Bài tập phát triển sức mạnh chân và khả năng bật nhảy.
Bài tập: Nhảy lò cò.
1. Mục tiêu: Giúp HS phát triển sức mạnh tốc độ, sức mạnh bột phát của chân.
Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc hoặc theo các cặp, các nhóm.
Thực hiện HS thực hiện nhảy là có bằng một chân trên cự li từ 10 – 15m, sau đó
đổi chân nhảy lò có về vị trí xuất phát.
1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác.
2. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV giao nhiệm vụ cho HS
+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc hoặc theo các cặp, các
nhóm.
9

+ Thực hiện HS thực hiện nhảy là có bằng một chân trên cự li từ 10 – 15m, sau
đó đổi chân nhảy lò có về vị trí xuất phát.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận.
- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.
- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động.
- GV nhận xét, kết luận.
Bài tập: Bật cóc.
1. Mục tiêu: Giúp HS phát triển sức mạnh tốc độ, sức mạnh bột phát của chân.
2. Nội dung:
- Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc hoặc theo các cặp, các
nhóm.
- Thực hiện HS thực hiện bật các bằng hai chân liên tục trên cự li từ 8 – 10m.
Khi bật, tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân, hai tay để sau gáy.
1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác.
2. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV giao nhiệm vụ cho HS.
+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc hoặc theo các cặp, các
nhóm.
+ Thực hiện HS thực hiện bật các bằng hai chân liên tục trên cự li từ 8 – 10m.
Khi bật, tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân, hai tay để sau gáy.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận.
- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn
- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động.
- GV nhận xét, kết luận.
Bài tập: Nhảy dây.
1. Mục tiêu: Giúp HS phát triển sức mạnh tốc độ, sức mạnh bột phát của chân.
2. Nội dung:
- Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng. Mỗi HS một dây nhảy.
- Thực hiện: HS thực hiện nhảy dây đơn liên tục. Khi nhảy, tiếp xúc mặt sân
bằng mùa trước bàn chân.
1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác.
2. Tổ chức thực hiện:
10

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV giao nhiệm vụ cho HS.
+ Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng. Mỗi HS một dây nhảy.
+ Thực hiện: HS thực hiện nhảy dây đơn liên tục. Khi nhảy, tiếp xúc mặt sân
bằng nửa trước bàn chân.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận.
- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.
- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm..
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động.
- GV nhận xét, kết luận.
Bài tập: Bật bục đổi chân.
1. Mục tiêu: Giúp HS phát triển sức mạnh tốc độ, sức mạnh bột phát của chân.
2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác.
4. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV giao nhiệm vụ cho HS
+ Chuẩn bị: Bục cao từ 20 – 25 cm.
+ Thực hiện: HS thực hiện bật nhảy đổi chân liên tục trên bục cao từ 20 – 25 cm.
Khi bật, tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân (H.13, trang 19 SGK).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận.
- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.
- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động.
- GV nhận xét, kết luận.
* Nhiệm vụ 4: Trò chơi vận động phát triển nhanh.
1. Mục tiêu: giúp HS phát triển sức nhanh.
2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác.
4. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV tổ chức trò chơi: Vượt chướng ngại vật tâng cầu tiếp sức.
+ Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng
dọc đứng ở sau vạch xuất phát. Đặt một quả cầu cách vạch xuất phát 30 m. Đặt các
11

bục cao 20cm, rộng 10cm (chướng ngại vật) cách nhau khoảng 5m như sơ đồ
H.14.
+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người đầu hàng mỗi đội chạy và bật nhảy
bằng hai chân vượt qua các chướng ngại vật tới vị trí đặt cầu, thực hiện tâng cầu
bằng đùi một lần, sau đó chạy về chạm tay vào người tiếp theo ở vạch xuất phát rồi
di chuyển xuống cuối hàng. Lần lượt thực hiện liên tục cho tới người cuối cùng
trong đội (H.14). Đội nào hoàn thành đầu tiên sẽ thắng cuộc.
- Gv tổ chức trò chơi: Di chuyển tiến, lùi tiếp sức.
+ Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng
dọc đứng ở sau đường biên ngang cuối sân đá cầu như sơ đồ H.15.
+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người đầu hàng mỗi đội di chuyển tiến
000 chạm tay vào lưới, sau đó di chuyển lùi về chạm tay vào người tiếp theo rồi di
chuyển về cuối hàng. Lần lượt thực hiện liên tục cho tới hết người cuối cùng trong
đội (H.15). Đội nào hoàn thành đầu tiên sẽ thắng cuộc.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
- HS tiếp nhận, tìm hiểu cách chơi và tham gia trò chơi.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận.
- HS các đội tích cực tham gia trò chơi.
Bước : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động.
- GV nhận xét, kết luận.
I. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG.
1. Mục tiêu: Giúp GV đánh giá kết quả tiếp thu kiến thức của HS đối với nội dung
sơ lược về lịch sử môn Đá cầu trên thế giới và ở Việt Nam; kĩ thuật di chuyển một
bước; kĩ thuật tâng cầu bằng đùi; đồng thời định hướng vận dụng vào thực tiễn
hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác.
4. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV giao nhiệm vụ cho HS.
(1) Hãy cho biết lịch sử hình thành môn Đá cầu trên thế giới và ở Việt Nam.
(2) Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi vào các trò
chơi vận động, trong hoạt động vui chơi, tập luyện và rèn luyện sức khỏe hàng
ngày.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
- GV gợi ý:
1) GV xem mục 1, trang 15, 16 SGK.
12

2) Các trò chơi: “Rồng rắn lên mây”, “Thi đấu tâng cầu" hay các trò chơi phối hợp
di chuyển và tâng cầu,....
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận.
- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.
Bước: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động.
- GV nhận xét, kết luận.
- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh.
* Hướng dẫn về nhà:
- Luyện tập các động tác đã học.
- Chuẩn bị cho nội dung bài học tiết sau

13