Tiết 45: nhảy xa - ném bóng - chạy bền
Dạy:
Nhảy xa: Tiếp tục hoàn hiện kĩ thuật nhẩy xa “kiểu ngồi”.
Ném bóng: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích ném bóng xa.
Chạy bền: Trò chơI (do GV chọn).
I - Mục tiêu
- Nhằm hoàn thiện cho HS các kĩ thuật nhẩy xa và ném bóng.
- Rèn luyện sức mạnh đôi chân
- Biết tự vận dụng để tham gia tập luyện và thi đấu
II - Địa điểm - Phương tiện
Sân tập, bộ xà đệm, thước đo, dây nhảy
III - Tiến trình dạy học
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

I - Mở đầu
- Nhận lớp báo cáo
GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động: Tập bài thể dục giữa giờ
Xoay các khớp
ép dây chằng dọc, ngang
II - Cơ bản
1. Nhảy xa:
+ Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhẩy xa “Kiểu ngồi”.



2. Ném bóng:
+ Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao thành tích bóng xa



* Củng cố:
- Gọi 2 HS lên thực hiện nhẩy xa.
- Gọi 2 HS lên thực hiện ném bóng.
3. Chạy bền: Chơi trò chơi:
+ Mèo đuổi chuột


III - Kết thúc
Thả lỏng
Giáo viên củng cố nội dung
Nhận xét giờ
Xuống lớp

 10`





30`













1lần
1lần





5`
Nhận lớp: Đội hình 4 hàng ngang.
Kiểm tra sĩ số, trang phục.



- GV hướng dẫn và thực hiện kĩ thuật sau đó cho H/S luyện tập
- GV chia lớp 2 nhóm ôn luyện.


- GV tiếp tục hoàn thiện cho HS những kĩ thuật còn yếu sau đó cho luyện tập, GV quan sát và sửa sai cho HS.

- GV Nhận xét

- GV hướng dẫn học sinh cách chơi và cách thưởng phạt sau đó cho HS chơi


- GV hướng dẫn học sinh thả lỏng
+ ĐHKT:
x x x x x
x x x x x
x x x x x
X(gv)


 + Rút kinh nghiệm:.........................................................................................
...........................................................................................................................
...........................................................................................................................





Tiết 46: nhảy xa - ném bóng - chạy bền
Dạy:
Nhảy xa: Trò chơi "bật cóc tiép sức"; Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy xa.
Ném bóng: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
I - Mục tiêu
- Nhằm hoàn thiện cho HS các kĩ thuật nhẩy xa và ném bóng.
- Rèn luyện sức mạnh đôi chân
- Biết tự vận dụng để tham gia tập luyện và thi đấu
II - Địa điểm - Phương tiện
Sân tập, bộ xà đệm, thước đo, dây nhảy
III - Tiến trình dạy học
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

I - Mở đầu
- Nhận lớp báo cáo
GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động: Tập bài thể dục giữa giờ
Xoay các khớp
ép dây chằng dọc, ngang
II - Cơ bản
1. Nhảy xa:
+ Trò chơi "bật cóc tiép sức";

+ Luyện tập nâng cao KT nhẩy xa.




2. Ném bóng:
+ Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao thành tích bóng xa.


* Củng cố:
-