Tuần : 24
Tiết : 47 Ngày soạn : 22/01/2011 Ngày dạy : 24/01/2011 BÀI SỐ 47
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I.Mục tiêu.
+ Bật nhảy. ôn: nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
+ Đá cầu. ôn: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
+ Chạy bền . chạy trên địa hình tự nhiên.
Kiến thức:
- Biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Kĩ năng:
- Thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.Địa điểm,thiết bị dạy học.
- Phương tiện: Giáo án, còi, bàn ghế, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy.
- Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.
Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm tra tác phong.
Giới thiệu bài mới, phổ biến nội dung ,nhiệm vụ,yêu cầu của tiết học.

2.Khởi động.
Khởi động chung : Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,cổ,khuỷ tay,vai,hông,gối,chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.


06-08 phút
01-02 phút





05-06 phút
Đội hình nhận lớp.




Đội hình khởi động




B.Phần cơ bản.
1 Bật nhảy. ôn: nhảy bước bộ trên không




ôn: chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.



2 Đá cầu.
- ôn: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân




3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên. + Nam chạy 400m. + Nữ chạy 300m.



4. Củng cố.
Củng cố lại kiến thức tiết học
28-30 phút
11-12 phút
1- 2 lần



1- 2 lần






09-10 phút






05-06 phút





01-02 phút
Đội hình học nhảy bước bộ trên không. Luân phiên tuần tự cho đến hết.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
Gv quan sát và sữa sai cho hs
Đội hình học chạy đà chính diện, chân lăng duỗi thẳng qua xà.
* * * * * * * *
* * * * * * * * *

Gv quan sát và sữa sai cho hs
Đội hình học phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
* * * *
* * * *
X gv
Giáo viên làm mẫu 1 đến 2 lần cho hs xem

Đội hình học chạy bền




Đội hình củng cố


C.Phần kết thúc.
- Thả lỏng chân ,tay,toàn thân, phối hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học, giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp.
05-06 phút


Đội hình xuống lớp.



 Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Duyệt của tổ Trưởng Người soạn


Nguyễn Văn Bị Mai Đình Hiếu