Soạn (Tuần 1)
Giảng (Tiết 1)


Mục tiêu,nội dung chương trình TD lớp 6


I/ Mục tiêu:
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT.
- Biết được lợi ích tác dụng của TDTT đến hệ cơ xương,hệ tuần hoàn,hô hấp,quá trình trao đổi chất.
- Có thái độ,hành vi đúng trong ứng sử với bạn bè và tự giác,tích cực kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD,tự học,tự tập hàng ngày.
II/ Tiến trình:
1/ Nội dung chương trình:
Chương trình môn thể dục khối lớp 6 cần phải học những nội dung sau.

1
Lý thuyết
5
Chạy bền

2
Bài thể dục phát triển chung
6
Bật nhảy

3
Đội hình đội ngũ
7
Đá cầu

4
Chạy nhanh
8
Môn thể thao tự chọn

2/ Lợi ích:
- Cái quí nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ.Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt và ngược lại,TDTT giúp học sinh có được sức khoẻ tốt,từ đó học tập các môn và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn,chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở thành những con người có ích cho xã hội.
- Khi tham các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao,tinh thần và trách nhiệm trước tập thể,tác phong nhanh nhẹn,sự cố gắng,tính thật thà,trung thực ...chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách cho học sinh.
- Tập luyện TDTT thường xuyên,có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh vui tươi,học tập và làm việc có khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống,chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh,mạnh,bền,sự khéo léo,chính xác .........
III/ Kết thúc:
- Nhắc nhở học sinh về trang phục của các giờ tập luyện ở ngoài sân.
- Nội quy,quy định trong các giờ thể dục.
- Nhận xét đánh giá giờ học.




Soạn.(Tuần 1)
Giảng. (Tiết 2)


đội hình đội ngũ - thể dục

+ ĐHĐN. Tập hợp hàng dọc hàng ngang,dóng hàng,điểm số,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,quay trái,quay đằng sau,cách chào,báo cáo xin phép ra vào lớp,dồn hàng,dóng hàng.
+ Thể dục.T3 Học động tác vươn thở,tay,ngực.

I/ Mục tiêu.
- Rèn luyện cho h/s tính kỉ luật tác phong nhanh nhẹn,khoẻ mạnh.
- Chỉnh đốn được hàng và giữ được hàng trong khi thay đổi hướng mới.
- Xác định đúng đắn tinh thần,thái độ học tập vá thực hiện theo những điều qui định trên sân tập.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Vệ sinh sân tập,trang phục gọn gàng.
G/V chuẩn bị một còi.
III/ Tiến trình - dạy học.
Nội dung
định lượng
Phương pháp - tổ chức

I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của h/s.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới.
- Khởi động chung.Xoay các cổ chan,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng.+ép dọc.
+ ép ngang.


8 phút
- Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sĩ số.
Đội hình nhận lớp khởi động.
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *


* G/V


II/ Phần cơ bản.
* Ôn tập.
- H/S ôn các lại những kiến thức (nội dung ĐHĐN) đã học ở lớp dưới.
* Học mới.ĐHĐN.
- Tập hợp hàng dọc.
Khẩu lệnh:Thành 1(2,3.......)hàng dọc...tập hợp trước khi phát khẩu lệnh ngưởi chỉ huy thổi một hồi còi dài hoặc hô “Toàn lớp chú ý” giúp h/s trật tự và lắng nghe.
+ Động tác SGV trang 14.
* Lưu ý. Không giơ tay khi dóng hàng.

Điểm số.
- Khẩu lệnh. Cả lớp (từng tổ) từ 1 đến hết điểm số.
- Động tác SGV trang 14.
- Điểm số 1-2;1-2.........đến hết .
Khẩu lệnh:Cả lớp (từng tổ)theo 1-2;1-2 .....điểm số!
+ Động tác.SGV trang 15.
- Cách chào,báo cáo xin phép ra vào lớp SGV trang 19.
- Dàn hàng,dồn hàng. SGV trang 16.
* Bài thể dục. Tiết 3 học 3 động tác vươn thở,tay,ngực.
+ G/V làm mẫu,phân tích,gỉang giải,từng động tác cho h/s.
+ H/S quan sát thực hiện theo g/v.
Nội dung từng động tác SGV trang 23,24,25.
- Tiết 4 ôn các động tác đã học ở tiết 3.
Học động tác chân,bụng.
* Củng cố.
- Gọi 2 h/s lện thực hiện tập hợp hàng dọc,dóng hàng,diểm số.Các kĩ năng quay.
- 2 H/s tập các động tác đã học của bài thể dục.
32 phút

5 phút

14 phút




















10 phút



6 l x8n








3 phút
 Đội hình tập luyện.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *

* G/V

Tập luyện cả lớp dưới sự chỉ dẫn của g/v.
Lớp chia thành 4 nhóm (tổ) tập luyện dưới sự chỉ dẫn của nhóm trưởng.

* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
N1 N2

*G/V

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
N3 N4

G/v quan sát sửa sai cho các nhóm.
Đội hình tập luyện.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

* G/V







G/V quan sát nhận xét chung.





III/ phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò,ra bài tập về nhà.
5 phút
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập.
- Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện.
- Về nhà ôn các kĩ năng đã học về ĐHĐN.
- Ôn các động tác đã học bài thể dục.






Soạn.(Tuần 2)
Giảng. (Tiết 3)

đội hình đội ngũ - thể dục - chạy bền

+ ĐHĐN. Tập hợp hàng dọc hàng ngang,dóng hàng,điểm số,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,quay trái,quay đằng sau,cách chào,báo cáo xin phép ra vào lớp,dồn hàng,dóng hàng.
+ Thể dục.Ôn 3 động tác vươn thở,tay,ngực.
Học 2 động tác: Chân, bụng.
+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên ( Chạy vòng số 8)
I/ Mục tiêu.
- Rèn luyện cho h/s tính kỉ luật tác phong nhanh nhẹn,khoẻ mạnh.
- Chỉnh đốn được hàng và giữ được hàng trong khi thay đổi hướng mới.
- Xác định đúng đắn tinh thần,thái độ học tập vá thực hiện theo những điều qui định trên sân tập.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Vệ sinh sân tập,trang phục gọn gàng.
G/V chuẩn bị một còi.
III/ Tiến trình - dạy học.
Nội dung
định lượng
Phương pháp - tổ chức

I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của h/s.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới.
- Khởi động chung.Xoay các cổ chan,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng.+ép dọc.
+ ép ngang.

8 phút








- Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sĩ số.
Đội hình nhận lớp khởi động.
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *


* G/V

II/ Phần cơ bản.
* Ôn tập.
- H/S ôn các lại những kiến thức (nội dung ĐHĐN) đã học ở lớp dưới.
* Học mới.ĐHĐN.
- Tập hợp hàng dọc.
Khẩu lệnh:Thành 1(2,3.......)hàng dọc...tập hợp trước khi phát khẩu lệnh ngưởi chỉ huy thổi một hồi còi dài hoặc hô “Toàn lớp chú ý” giúp h/s trật tự và lắng nghe.
+ Động tác SGV trang 14.
* Lưu ý. Không giơ tay khi dóng hàng.

Điểm số.
- Khẩu lệnh. Cả lớp (từng tổ) từ 1 đến hết điểm số.
- Động tác SGV trang 14.
- Điểm số 1-2;1-2.........đến hết .
Khẩu lệnh:Cả lớp (từng tổ)theo 1-2;1-2 .....điểm số!
+ Động tác.SGV trang 15.
- Cách chào,báo cáo xin phép ra vào lớp SGV trang 19.
- Dàn hàng,dồn hàng. SGV trang 16.
* Bài thể dục. Ôn 3 động tác vươn thở,tay,ngực.
+ G/V làm mẫu,phân tích,gỉang giải,từng động tác cho h/s.
+ H/S quan sát thực hiện theo g/v.
Nội dung từng động tác SGV trang 23,24,25.
Học 2 động tác chân,bụng.
* Chạy bền. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên (Chạy vòng số 8)
* Củng cố.
- Gọi 2 h/s lện thực hiện tập hợp hàng dọc,dóng hàng,diểm số.Các kĩ năng quay.
- 2 H/s tập các động tác đã học của bài thể dục.
32 phút

5 phút

14 phút




















10 phút



6 l x8n








3 phút
 Đội hình tập luyện.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *

* G/V

Tập luyện cả lớp dưới sự chỉ dẫn của g/v.
Lớp chia thành 4 nhóm (tổ) tập luyện dưới sự chỉ dẫn của nhóm trưởng.

* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
N1 N2

*G/V

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
N3 N4

G/v quan sát sửa sai cho các nhóm.
Đội hình tập luyện.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

* G/V







G/V quan sát nhận xét chung.





III/ phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò,ra bài tập về nhà.
5 phút
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập.
- Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện.
- Về nhà ôn các kĩ năng đã học về ĐHĐN.
- Ôn các động tác đã học bài thể dục.



Soạn.(Tuần 2)
Giảng.