Tuần 1: Ngày soạn: 9/09/2020
Tiết 1+2: Ngày giảng: 11/09/2020
Tư thế đứng nghiêm, nghỉ. Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc. Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức và đi theo người dẫn đầu"
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Tư thế đứng nghiêm, nghỉ. Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức". Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc. Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức và đi theo người dẫn đầu"
2. Kỹ năng:
- Học sinh thực hiện được những kỹ thuật và trò chơi trên: Tư thế đứng nghiêm, nghỉ. Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức". Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc. Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức và đi theo người dẫn đầu"
3. Thái độ: Thực hiện nghiêm túc.
4. Định hướng phát triển năng lực:
a. Năng lực chung: Phát triển cách chỉ huy.
b. Năng lực chuyên biệt: Phát triển được năng khiếu của bản thân.
II. Địa điểm: Sân trường
III. Thời gian: 70 phút
IV. Tiến trình dạy và học:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC





A. Phần mở đầu:
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay cổ.
- Xoay bả vai.
- Xoay hông
- Xoay gối.
- Xoay cổ tay, cẳng chân
- Ép dọc, ép ngang .
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN :
- Tư thế đứng nghiêm, nghỉ.
- Tập hợp 4 hàng dọc, dóng hàng.
- Lớp trưởng cho các em ôn tập lại







* Trò chơi:
- Nhảy ô tiếp sức và đi theo người dẫn đầu.
- Giáo viên phổ biến cách chơi, luật chơi
- Yêu cầu học sinh chơi nghiêm túc.
2. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên


C. Phần kết thúc:
- Hồi tỉnh - thả lỏng
- Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm
- Yêu cầu tập luyện ở nhà. Xuống lớp
10 ph


2Lx8N










50 ph
35ph





















5 ph


5 ph










Đội hình nhận lớp
(((((((
(((((((
(((((((
(((((((

(
Đội hình khởi động
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(






Đội hình tập ĐHĐN

(((((((
(((((((
(((((((
(((((((

(
Sau khi thực hiện cả lớp xong Gv phân từng nhóm tập riêng lẽ dưới sự hướng dẫn của tổ trưởng.
Học sinh chơi dưới sự điều khiển của giáo viên








Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang

Đội hình xuống lớp

(((((((
(((((((
(((((((
(((((((
(


V. Rút kinh nghiệm:
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tuần 2: Ngày soạn: 16/09/2020
Tiết 3+4: Ngày giảng: 18/09/2020
Điểm số trong hàng dọc. Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức và đi theo người dẫn đầu". Ôn ĐHĐN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Điểm số trong hàng dọc. Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức và đi theo người dẫn đầu". Ôn ĐHĐN
2. Kỹ năng:
- Học sinh thực hiện được những kỹ thuật điểm số trong hàng dọc. Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức và đi theo người dẫn đầu".Ôn ĐHĐN
3. Thái độ: Thực hiện nghiêm túc.
4. Định hướng phát triển năng lực:
a. Năng lực chung: Phát triển cách chỉ huy.
b. Năng lực chuyên biệt: Phát triển được năng khiếu của bản thân.
II. Địa điểm: Sân trường
III. Thời gian: 70 phút
IV. Tiến trình dạy và học:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC





A. Phần mở đầu:
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay cổ.
- Xoay bả vai.
- Xoay hông
-