Tuần  : 7 ns :
tiết: 13 nd :
đhđn - chạy nhanh - chạy bền

I. Mục tiêu.
a. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu và chuẩn bị kiểm tra.
b. Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh "Hoàng anh- Hoàng yến"; T thế sẵn sàng xuất phát; Xuất phát cao- chạy nhanh 40m.
c. Chạy bền : Luyện tập chạy bền; Giới thiệu hiện tợng đau sóc “sóc hông” và cách khắc phục
II. Chuẩn bị của GV và HS.
1. GV: Ng.cứu tài liệu, soạn giáo án, còi, kẻ vạch XP cách vạch đích 40m, cờ đuôi nheo
2. HS: Giầy, vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng theo qui định.
III. Tiến trình bài dạy.
A. Phần mở đầu
1. Nhận lớp.
- GV kiểm tra sĩ số, giầy HS.
- Phổ biến ND, Y/c bài học.
2. Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân.
- Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh tay, đánh tay lên cao, tay ngực, bớc với.
+ Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
gối, khớp hông.
+ ép ngang- dọc.
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông và chạy đạp sau.
* Kiểm tra bài cũ:Không.
3 .Bài mới :
Hoạt động
Nội dung
bs

- GV điều khiển cả lớp ôn lần lợt nội dung ĐHĐN.
- GV hớng dẫn Cs, điều khiển cả lớp thực hiện các nội dung ôn.
- GV cho HS thực hiện tăng số lần tập từng nội dung, kết hợp sửa sai trực tiếp cho HS.
- Cho từng tổ lên trình diễn.
- Tổ khác quan sát, nhận xét.
- GV đánh giá, nhận xét mức độ T.hiện của từng tổ. Tuyên dơng tổ thực hiện tốt.

- GV thông qua MĐ, cách chơi và hớng dẫn cách chơi cho HS. Tổ chức trò chơi dới hình thức thi đua giữa các tổ.
- GV điều khiển trò chơi đồng thơi nhắc nhở HS chơi đúng luật.
- Kết thúc trò chơi GV đánh giá, NX kết quả trò chơi và tuyên dơng đội thắng cuộc.
- Sau đó GV làm mẫu lại từng kỹ thuật ĐT và nhấn mạnh những điểm chính trong KT từng ĐT.
- Cs điều khiển cả lớp lần lợt thực hiện 2 KTĐT.
- GV quan sát, sửa sai KT cho HS.
Cs
((((( ( ٱ ((((( ( ٱ
((((( ( <   40m -  >ٱ
xp Đích

- Tập chung lớp lại thành 3 hàng ngang, GV giới thiệu hiện tợng au sóc” và biết cách khắc phục khi gặp phải. Nhắc lại lần 2 và nhấn mạnh những chính để HS nắm chắc hơn.
- Sau đó GV phổ biến nhiệm vụ chạy bền và tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ, giới tính.
- GV bám sát theo HS chạy, sau đó hớng dẫn HS thực hiện các ĐT hồi tĩnh sau chạy.
- Nhắc nhở HS thực hiện đúng các ĐT.
 B. Phần cơ bản
1. ĐHĐN
*Ôn luyện các kỹ năng HS thực hiện còn yếu và chuẩn bị kiểm tra.
- Tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ.
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ , quay