Ngày soạn:
Ngày giảng: Tiết 1
Lý thuyết
I. Mục tiêu- Yêu cầu:
Mục tiêu:
a) Chương trình thể dục 7
b) Phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao
2) Yêu cầu:
Học sinh nắm được nội dung chương trình thể dục lớp 7, một số quy định trong luyện tập thể dục thể thao, biết cách phòng tránh chấn thương.
Hình thành những ý thức trong tập luyện, sự cố gắng trong các bài tập và giờ học
Ghi chép đầy đủ, khoa học các nội dung đã học.
II. Địa điểm – Phương tiện:
Điạ điểm: trên lớp
Phương tiện: giáo án, vở ghi của học sinh, tài liệu tham khảo.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:

Nội dung
Đ.lượng
Phương pháp – Tổ chức


KL
TG


Phần mở đầu
Tổ chức – nhận lớp
Lớp 7A ngày TSHS
Lớp 7B ngày TSHS
Lớp 7C ngày TSHS
Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
Khởi động:
Phần cơ bản
I. Mục tiêu, chương trình thể dục lớp 7.
1) Mục tiêu:





Rèn luyện thân thể, tăng cường phát triển thể lực, rèn luyện con người có sức khỏe phục vụ cho công tác học tập và rèn luyện.
Nâng cao ý thức tự giác tập luyện




















3-4p






30-32






Học sinh tiến hành học trên lớp

HS có đủ vở ghi
Giáo viên nêu khái quát về nội dung tiết học.


GV đọc phần mục tiêu chương trình thể dục 7 trong sách giáo viên.
? Vậy mục tiêu cơ bản của chương trình thể dục 7 là gì?
* Kết luận:



2) Nội dung, chương trình thể dục lớp 7.
Học kỳ I:
18 tuần x 2tiết/tuần = 36tiết
Học kỳ II:
17 tuần x 2tiết/tuần = 34tiết
Cả năm:
35 tuần x 2tiết/tuần = 70tiết
Gồm cả những tiết lý thuyết, thực hành và các giờ kiểm tra.



Chạy nhanh, ném bóng, chạy bền, bật nhảy, bài thể dục, thể thao tự chọn. Ngoài ra còn có ĐHĐN

II. Cách phòng tránh chấn thương phần 1





Trong luyên tập TDTT càn phải đảm bảo an toàn chống chấn thướng và những sự cố đáng tiếc sảy ra
Luyện tập không đúng với bài tập hướng dẫn của GV
Dụng cụ không đảm bảo
Luyện tập quá sức
Không có trạng bị đảm bảo an toàn
Không khởi động trước khi tập.
Phần kết thúc
+ Củng cố:

+ Dăn dò:
Luyện tập thể dục vào các buổi sáng





































3-5p

? Học kỳ I có bao nhiêu tuần ?
? Học kỳ II có bao nhiêu tuần ?
? Cả năm có bao nhiêu tuần ?
? Mỗi tuần có bao nhiêu tiết học?
* Kết luận:



? Theo các em chúng ta học những môn gì trong năm học?

* Kết luận:




? Tại sao phải đảm bảo an toàn trong tập luyện TDTT?
? Hãy kể têm một số lỗi gây ra chấn thương khi tập luyện TDTT?
* Kết luận:













Hãy cho biết nội dung chương trình thể dục lớp 7 ?