Ngày Soạn: 10/12/2006
Ngày Dạy: 12/12/2006

Tiết: 28
Bóng chuyền:
- ôn tập kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay trước mặt.
- ôn tập kĩ thuật đệm bóng bằng 2 tay trước mặt.
- ôn tập kĩ thuật phát bóng thấp tay.
I. Mục Tiêu
Kiến thức, kĩ năng, tư duy:
Củng cố và nâng cao kĩ năng thực hiện các bài tập chuyền bóng, đệm bóng và phát bóng thấp tay.
Giáo dục tư tưởng tình cảm:
Nâng cao ý thức tổ chức kỉ luật, tính tích cực tự giác, đảm bảo an toàn tập luyện.
II. phương tiện, địa điểm
1. Giáo viên:
Giáo án, tài liệu tham khảo, trang phục thể thao.
2. Học sinh:
Lên lớp đúng giờ, trang phục đúng quy định (Giầy bata, quần áo rộng, thoáng...), Bàn trực nhật dọn vệ sinh sân bãi trước khi lên lớp.
3. Địa điểm:
Sân Bóng chuyền ( Trước nhà học cấp 4).
III. nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung
Định lượng
Phương pháp

I. Mở đầu
định tổ chức:
Kiểm tra sĩ số:
10A2:……...……, 10A3…..…………,
10A4:…………..., 10A5:………….….
Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
Hỏi thăm sức khoẻ học sinh.
Khởi động:
* Khởi động chung:
Chạy nhẹ nhàng.

Bài tập thể dục tay không 06 động tác.
Soay các khớp, ép dây chằng.
08’ – 10’










02 vòng sân(100m).
Mỗi ĐT 4lần x 8 nhịp.




* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

Đội hình nhận lớp



* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *



Đội hình khởi động chung.



Nội dung
Định lượng
Phương pháp



* Khởi động chuyên môn:
Ném bóng nẩy đất trước mặt bằng 2 tay.




Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kĩ thuật phát bóng thấp tay?

II. cơ bản
1..Ôn tập kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay trước mặt:
Yêu cầu cơ bản:
- Khi chuyền chân đạp đất duỗi các khớp để tạo lực chuyền từ dưới lên trên, các ngón tay bật đẩy tích cực đẩy bóng.
- Tay bao quanh phía sau dưới bóng, điểm tiếp xúc giữa các ngón tay và bóng ko giống nhau.
- Khi kết thúc 2 tay tiếp tục vươn theo bóng, rồi nhanh chóng về TTCB tiếp tục thực hiện động tác sau.
2..Ôn tập kĩ thuật đệm bóng bằng 2 tay trước mặt:
Yêu cầu cơ bản:
- Khi đỡ bóng 2 tay duỗi thẳng 2 bàn tay đặt chéo lên nhau và nắm lại, bàn tay nọ bọc lấy bàn tay kia, 2 ngón cái song song và sát nhau, bóng tiếp xúc ở 1/3 cẳng tay phía gần cổ tay. Lực để đánh bóng tuỳ thuộc vào tốc độ bóng đến.
- Khi kết thúc 2 chân tiếp tục duỗi, tay nâng theo hướng bóng đi 1 đoạn rồi nhanh chóng về TTCB tiếp tục thực hiện động tác tiếp theo.






03–05lần/H.Sinh









28’-30’

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *



* * * * * * * * *
*