FILE MẪU DEMO (MÃ SỐ 87)
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆN GIÁO DỤC THỂ CHẤT THPT
TÊN ĐỀ TÀI:
“PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN TỐT KĨ THUẬT ĐÁ BÓNG
BẰNG LÒNG BÀN CHÂN CHO HỌC SINH LỚP 10 THPT”
(SÁCH – KẾT NỐI TRI THỨC VỚI CUỘC SỐNG)
LỜI GIỚI THIỆU
Phương pháp giúp học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đá Bóng bằng lòng bàn
chân cho học sinh lớp 10 THPT là một hoạt động kĩ thuật khó. đòi hỏi phải thực
hiện liên tục bắt đầu từ việc chủ động kiểm soát và tận dụng linh hoạt đặc tính của
lòng bàn chân, các em có thể thực hiện được rất nhiều pha Bóng đa dạng, từ
những đường chuyền ngắn cho đến những phát bóng dài, hoặc thậm chí là các cú
chạm Bóng tầm cao – thấp khác nhau. Đặc biệt, kĩ thuật này không làm giảm tốc
độ di chuyển của các em trên sân, giúp các em duy trì khả năng kiểm soát Bóng và
tạo ra những pha xử lí bất ngờ cho đối phương.
Thành thạo kĩ thuật đá Bóng bằng lòng bàn chân không chỉ yêu cầu cầu thủ
có sự nhanh nhẹn và kĩ năng kiểm soát Bóng tốt, mà còn cần phải hiểu rõ về góc
độ bàn chân. Nghĩa tức là khi các em đặt chân ở một góc bàb chân so với hướng
đi của Bóng, sẽ giúp Bóng đi theo một đường thẳng theo ý thích, mở ra những khả
năng chuyền Bóng và chạm Bóng phức tạp hơn.
Về kĩ thuật các yếu tố quyết định thành tích giúp học sinh thực hiện đúng kĩ
thuật đá Bóng bằng lòng bàn chân chính là quá trình rèn luyện để có kĩ thuật đá
Bóng đúng và góp phần phát triển Thể chất cho các em.
Qua thực tế dạy học môn Giáo dục Thể chất ở trường THPT………tôi thấy
rằng vấn đề về dụng cụ, sân bãi còn đơn giản nhưng để có được thành tích trong
tập luyện và thi đấu, đòi hỏi trong quá trình dạy học giáo viên phải hướng dẫn học
sinh tuân thủ nghiêm túc các nguyên tắc quy định, giúp các em nắm bắt và thực
hiện kĩ thuật động tác một cách chính xác thuần thục.
Nếu tập luyện phương pháp giúp học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đá Bóng
lòng giữa bàn chân cho học sinh lớp 10 trường THPT một cách đầy đủ, chính xác,
khắc phục được những sai lầm thường mắc đưa ra các phương pháp thích hợp,
khả thi thì chắc chắn rằng chất lượng học tập của bộ môn Thể thao nói chung và
môn Bóng đá nói riêng sẽ được nâng cao.
Phương pháp giúp học sinh thực hiện đúng kĩ thuật Đá bóng bằng lòng bàn
chân cho học sinh lớp 10 THPT. Tuy nhiên khi thực hiện kĩ thuật này các em vẫn
mắc phải những sai lầm với nhiều nguyên nhân khác nhau. Đặc biệt là ở mức độ
khó, các em luôn ở trạng thái sợ hãi, thiếu tập trung dẫn đến thực hiện động tác kĩ
1

thuật không tốt, thiếu tính nhịp nhàng. Mặt khác, với quy định của phân phối
Chương trình môn Giáo dục Thể chất…..tiết/ tuần là tương đối ít để các em có thời
gian lĩnh hội, tiếp thu kĩ thuật một cách nhuần nhuyễn, thuần thục. Vì vậy vấn đề
đặt ra cho giáo viên dạy học môn này cần phải tìm ra những phương pháp, giải
pháp tối ưu nhất để gây hứng thú cho học sinh trong quá trình tập luyện, giúp các
em khắc phục những sai lầm, hoàn thiện kĩ thuật và đạt kết quả cao về thành tích.
Qua thực thế dạy học môn Giáo dục Thể chất ở trường THPT………..nhất là
qua việc theo giỏi quá trình tập luyện của học sinh, tôi thấy rõ thành tích trong
quá trình tập môn Bóng đá của các em không như mong muốn, nguyên nhân phần
lớn là do các em chưa có thể lực tốt, chưa nắm vững kĩ thuật thực hiện đúng kĩ
năng đá Bóng bằng lòng bàn chân, một số động tác không đúng kĩ thuật, phối hợp
thiếu nhịp nhàng các giai đoạn kĩ thuật. Số lượng học sinh đạt thành tích cao như
mong muốn chưa cao.

2

PHẦN. MỞ ĐẦU:
I. Đặt vấn đề.
1. Lí do chọn đề tài.
Đất nước ta đang ở trong thời kì đổi mới, Hội nhập Quốc tế, đẩy mạnh Công
nghiệp hóa, hiện đại hóa với mục tiêu đến năm 2025 cơ bản trở thành nước công
nghiệp theo hướng hiện đại. Nhân tố quyết định thắng lợi của sự nghiệp Công
nghiệp hóa, hiện đại hóa và hội nhập quốc tế là nguồn lực của người Việt Nam với
sự phát triển toàn diện. Hơn bao giờ hết, Ngành GD&ĐT giữ vị trí quan trọng, là
một quốc sách hàng đầu có nhiệm vụ tạo ra những con người mới với đầy đủ
những (Phẩm chất – Năng lực), có đức và tài, tích cực và sáng tạo, đáp ứng yêu
cầu xây dựng và bảo vệ Tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa. Nhằm góp phần cải
tiến và nâng cao chất lượng Giáo dục Thể chất trong Nhà trường, bên cạnh đó phải
có sự cải tiến về phương pháp giảng dạy cho phù hợp với thực tiển. Do đó việc tổ
chức cho học sinh Tiểu học, học tập và rèn luyện nâng cao sức khỏe, giáo dục cho
con người phát triển toàn diện có đủ “Tri thức – Phẩm chất – Đạo đức” đó là vấn
đề mà toàn xã hội quan tâm. Bản thân tôi đang trực tiếp giảng dạy khối 10 cấp
THPT. Tôi đang tìm ra những giải pháp để nâng cao chất lượng bộ môn, Thể dục
đồng thời tạo ra sự ham thích tham gia tập luyện Thể dục Thể thao ngày càng
nhiều của học sinh. Trong thời đại ngày nay Khoa học phát triển như vũ bảo, công
cuộc xây dựng Đất nước đổi mới hằng ngày, vì vậy tri thức giảng dạy trong Nhà
trường phải là những kiến thức cơ bản, hiện đại, sát thực tiễn dùng làm chìa khóa
mở cánh cửa của khoa học, là cái vốn mà thế hệ trẻ có thể vận dụng vào cuộc sống
để tiếp tục học lên, tự bồi dưỡng và tiếp thu các quá trình đào tạo tiếp theo trong
suốt cuộc đời. Vậy việc trang bị kiến thức phổ thông cho học sinh khối lớp 10
trường THPT. là một việc làm vô cùng quan trọng nhằm góp phần xây dựng Đất
nước phồn vinh.
Giáo dục Thể chất là một trong những nội dung giáo dục quan trọng của
Nhà trường nhằm đào tạo thế hệ trẻ Việt Nam phát triển về trí tệ, cường tráng về
Thể chất, phong phú về tinh thần trong sáng về đạo đức theo tinh thần Nghị quyết
Đại Hội Đảng toàn quốc lần thứ XIV Mục tiêu của Giáo dục Thể chất là phát triển
toàn viện các tố chất thể lực, hình thể, nâng cao sức khỏe, phát triển các thành tích
thể thao đồng thời góp phần hình thành nhân cách cho học sinh.
Ngày nay trong hệ thống Giáo dục Thể chất ở nước ta nói chung, một môn
Thể thao có vị trí quan trọng. Nó được mệnh danh là “Môn thể thao Vua” và là nội
dung cơ bản trong các chương trình thi đấu bóng đá giao hữu trong các ngày Lễ
3

20/11 hoặc những ngày Lễ lớn. Chính vì vậy môn Bóng đá được phổ biến trong
các trường phổ thông và là nội dung chính nhằm phát triển tố chất thể lực cho học
sinh.
Việc nâng cao thành tích môn học Bóng đá trong các trường THPT. luôn là
yếu tố quan trọng và cần thiết, nhưng để đạt được thành tích cao đòi hỏi kĩ thuật
càng được hoàn thiện. Qua kinh nghiệm thực tế và các công trình nghiên cứu khoa
học đã chứng minh được động tác kĩ thuật thuần thục chính xác thì phát huy được
tối đa thành tích của môn học.
Một trong những nội dung của Bóng đá bằng mu giữa bàn chân cho học
sinh lớp 10 cấp THPT là kĩ thuật tương đối đơn giảng khi dạy học cho lứa tuổi (16
– 17) tuổi là một hoạt động không có chu kì, kĩ thuật đơn giản song đòi hỏi người
tập phải đủ về thể lực, kĩ thuật, tư duy thực hiện động tác.
Trong dạy học kĩ thuật đá Bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh lớp 10
THPT, việc nắm bắt kĩ thuật là quan trọng mà trong khi tập luyện thì người tập rất
hay mắc phải những sai lầm khi học kĩ thuật đá Bóng bằng lòng bàn chân, cho nên
trong giảng dạy phải nhanh chóng tìm ra những sai lầm thường mắc cũng như
những nguyên nhân của nó. Đây là vấn đề khó, nhưng việc xác định vận dụng các
phương pháp và bài tập để sửa chữa những sai lầm đó lại càng quan trọng hơn.
Vấn đề nguyên cứu các giải pháp tập luyện nhằm khắc phục những sai lầm
thường mắc trong kĩ thuật đá Bóng bằng lòng bàn chân được rất nhiều giáo viên
dạy Thể dục quan tâm, chú ý. Song đa số các giáo viên đều đề cập đến các giai
đoạn kĩ thuật quan trọng nhưng lại thiếu đánh giá một cách hệ thống và toàn diện.
Xuất phát từ những vấn đề nêu trên, và thực tế dạy học tại trường, bản thân
tôi quyết định chọn đề tài: Phương pháp thực hiện tốt kĩ thuật Bóng đá bằng lòng
bàn chân cho học sinh lớp 10 THPT. Sách – Kết nối tri thức với cuộc sống. Nghiên
cứu của tôi được tiến hành trên hai đến các khối lớp 10: (lớp 10…và 10…10) của
trường THPT………thực nghiệm được thực hiện giải pháp thay thế khi dạy các
tiết 00 đến tiết 00. Kết quả cho thấy tác động đã có ảnh hưởng rỏ rệt đến ý thức
học tập, lớp thực nghiệm đã đạt được kết quả học tập cao hơn so với lớp đối
chứng. Điểm bài kiểm tra đầu ra của lớp thực nghiệm có giá trị trung bình là 0.0;
điểm kiểm tra đầu ra của lớp đối chứng có giá trị trung bình là 0.0. Kết quả kiểm
chứng………cho thấy………có nghĩa là có sự khác biệt lớn giữa trung bình của
lớp đối chứng và lớp thực nghiệm. Điều đó chứng minh rằng việc áp dụng đề tài
phương pháp giúp học sinh thực hiện đúng kĩ thuật Bóng đá bằng lòng bàn chân
cho học sinh khối lớp 10 trường THPT……….đã nâng cao kết quả học tập của các
em.
4

Qua năm tháng thực hiện trong chuyên môn, tôi trăn trở làm thế nào để nâng
cao chất lượng giảng dạy môn học của mình, từ những vấn đề đó bản thân tôi đã
nghiên cứu và quyết định chọn tên đề tài sáng kiến: “Phương pháp thực hiện
tốt kĩ thuật đá Bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh lớp 10 THPT. Sách –
Kết nối tri thức với cuộc sống” Sáng kiến này đã được tôi áp dụng trong năm học
20…-20…bước đầu đã đem lại những hiệu quả tích cực cho cả người dạy và người
học. Chia sẻ trong sáng kiến này, tôi rất hy vọng có thể có ích với những bạn đồng
nghiệp. Bản thân tôi rất cũng rất mong muốn được nhận nhiều đóng góp ý kiến, để
tiếp tục bổ sung hoàn thiện phương pháp trong quá trình giảng dạy của mình.
Do còn nhiều hạn chế về năng lực và thời gian khi viết đề tài, chắc chắn sẽ
không tránh khỏi những sai sót. Kính mong được ý kiến đóng góp của các cấp lãnh
đạo. Ban giám hiệu Nhà trường, cùng quý thầy cô giáo và các bạn đồng nghiệp
quan tâm, góp ý kiến để sáng kiến được tốt hơn. Cách đặt vấn đề nêu bật được tính
cấp thiết, tính đổi mới của sáng kiến những vấn đề cần phải được giải quyết để
đem lại hiệu quả trong công việc, góp phần nâng cao chất lượng dạy và học của
giáo viên và học sinh, nhằm giúp các em nắm chắc được kiến thức cơ bản, mở
rộng và hiểu sâu kiến thức, góp phần nâng cao hiệu quả giáo dục truyền thống cho
học sinh, giúp các em trở thành những công dân có trách nhiệm, giàu lòng nhân ái
và biết trân trọng quá khứ, để nâng cao được chất lượng trong công tác giảng dạy.
2. Mục đích nghiên cứu.
3. Nhiệm vụ nghiên cứu.
4. Đối tượng nghiên cứu.
5. Phương pháp nghiên cứu.
6. Thời gian – địa điểm – trang thiết bị nghiên cứu.
7. Kết quả khảo sát ban đầu.
- Khảo sát kĩ thuật môn đá Bóng bằng lòng bàn chân đạt kết quả đạt như sau:
Kĩ thuật môn đá Bóng bằng lòng bàn chân HK I.
Lớp
10.....
10.....
10.....
10.....
Điểm
(00 HS)
(00 HS)
(00 HS)
(00 HS)
(Đ)
00
00,0 %
0
00,0 %
0
00,0 %
00
00,0 %
Chưa
00
00,0 %
00
00,0 %
00
00,0 %
00
00,0 %
(Đ)
Kĩ thuật môn đá Bóng bằng lòng bàn chân HK II
Lớp
10.....
10.....
10.....
10.....
Điểm
(00 HS)
(00 HS)
(00 HS)
(00 HS)
(Đ)
00
00,0 %
0
00,0 %
0
00,0 %
00
00,0 %
Chưa
00
00,0 %
00
00,0 %
00
00,0 %
00
00,0 %
5

(Đ)
PHẦN NỘI DUNG:
I. Cơ sở lí luận – Thực tiễn.
1. Cơ sở lí luận.
2. Cơ sở thực tiễn.
II. Thực trạng của môn Giáo dục Thể chất trường PHPT……….
1. Thuận lợi – Hạn chế.
+ Thuận lợi.
+ Hạn chế.
III. Các phương pháp – Giải pháp thực hiện.
1. Các phương pháp giúp học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đá Bóng bằng lòng
bàn chân.
1.1. Mục đích của phương pháp.
1.2. Các bước phương pháp thực hiện đúng kĩ thuật đá Bóng bằng mu trong
bàn chân.
+ Bước 1: (Chạy đà).
+ Bước 2: (Đặt chân trụ).
+ Bước 3: (Vung Chân lăng).
+ Bước 4: (Tiếp xúc).
+ Bước 5: (Kết thúc).
1.3. Các bước thực hiện đúng kĩ thuật đá Bóng bằng lòng bàn chân.
- Chủ đề 3: Kĩ thuật đá Bóng.
- Bài 1: Kĩ thuật đá Bóng bằng lòng bàn chân.
* Phương pháp 1. (Đá Bóng tại chỗ sử dụng lòng bàn chân).

Ảnh minh họa - Kĩ thuật 1: Đá Bóng tại chỗ sử dụng lòng bàn chân.

6

* Phương pháp 2. (Nghiêm người đá Bóng ở độ cao trung bình).

Ảnh minh họa - Kĩ thuật 2: (Nghiêm người đá Bóng ở độ cao trung bình)
* Phương pháp 3. (Đá bóng nảy sử dụng mu trong bàn chân).

Ảnh minh họa - Kĩ thuật 3: (Đá Bóng sử dụng trong lòng bàn chân).
* Phương pháp 4: (Khắc phục một số sai lầm khi thực hiện kĩ thuật đá Bóng
bằng lòng bàn chân).
+ Để khắc phục các vấn đề kể trên Giáo viên cần:
IV. Kết quả sáng kiến đem lại.
STT

Họ tên học sinh

Nội dung

Thành tích

1

Bóng đá

00 Phút

2

00

00 Phút

1. Đánh giá lợi ích thu được.
+ Bảng 1:
- Khảo sát trước khi thực hiện các phương pháp huấn luyện.
- Số học sinh được chọn ngầu nhiên khảo sát là 00 em năm học 20...-20...

7

Nội dung kiểm tra
Kĩ thuật đá Bóng
bằng lòng bàn chân.

Đạt
Tổng

Không đạt
Tổng

Tỉ lệ

số

Tỉ lệ
(%)

số

(%)

0

00.0

0

00.0

+ Bảng 2:

- Khảo sát sau khi thực hiện các phương pháp huấn luyện.
- Số học sinh được chọn ngầu nhiên khảo sát là 00 em năm học 200...20...
Nội dung kiểm tra
Kĩ thuật đá Bóng
bằng lòng bàn chân.

Đạt
Tổng

Không đạt
Tổng

Tỉ lệ

số

Tỉ lệ
(%)

số

(%)

0

00.0

0

00.0

+ Bảng 3:
- So sánh trước và sau khi áp dụng các phương pháp nâng cao thành tích kĩ thuật
đá bóng bằng mu trong lòng bàn chân cho học sinh lớp 12.
Nội dung kiểm tra
Kĩ thuật đá Bóng
bằng lòng bàn chân.

Đạt
Tổng

Không đạt
Tổng

Tỉ lệ

số

Tỉ lệ
(%)

số

(%)

0

00.0

0

00.0

2. Tính mới trong sáng kiến.
+ Tính mục đích.
+ Tính thực tiễn và khả năng vận dụng, mở rộng.
+ Tính khoa học.
+ Khả năng vận dụng.
3. Thực nghiệm Sư phạm.
+ Mô tả cách thức thực hiện.
+ Mục đích thực nghiệm.
+ Nội dung thực nghiệm.
+ Giả thuyết khoa học của thực nghiệm.
8

+ Điều chỉnh, bổ sung sau thực nghiệm.
4. Khả năng áp dụng của sáng kiến.
+ Tính sáng tạo.
+ Tính ứng dụng thực tế. 
+ Tính khoa học. 
+ Tính logic. 
+ Tính thẩm mĩ. 
PHẦN KẾT LUẬN – KIẾN NGHỊ:
1. Kết luận.
* Bài học kinh nghiệm.
2. Kiến nghị.
* TÀI LIỆU THAM KHẢO:

9