Giáo án số: 01 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct: 01 Lí thuyết : Lợi ích tác dụng của TDTT
NS:19/08/13



PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Lợi ích của TDTT
- Góp phần giáo dục hình thành nhân cách cho học sinh.

- Cái quý nhất của con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ được phát triển tốt hơn và ngược lại.
- Giúp học sinh có được sức khỏe tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các họat động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là phần nâng cao chật lượng giáo dục, để các em trở thành những người có ích cho xã hội
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi phải có tính kỉ luật, tinh thần, trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực… chính là góp phần giáo dục nhân cách, đạo đức của học sinh.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như : Sức Nhanh – Mạnh – Bền – Sự khéo léo chính xác.


CƠ BẢN
2. Tác dụng của TDTT







- Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ thể phát triển, thể hiện sức nhanh – bền – độ đàn hồi và linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh của con người.
- Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết được lưu thông,…
- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên, lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp được khỏe và độ đàn hồi tăng. Khả năng của các cơ, xương tham gia vào hô hấp cũng linh hoạt lên.
=> TDTT có nhiều lợi ích và tác dụng kì diệu.


KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:


- Nêu lợi ích và tác dụng của Thể dục thể thao.

- Nội dung – yêu cầu buổi học.
- Ôn ĐHĐN ở lớp dưới và chuẩn bị bài TD phát triển chung gồm 9 động tác.


MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct: 01
- Biết một số lợi ích, tác dụng của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT. NS: 19/08/13
- Vận dụng trong các giờ học thể dục và tự tập hàng ngày. ND: 20/08/13
* ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Lớp học - Giáo án – sổ điểm – vở – Bút…


Thời gian
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

14-16’


- Gv giới thiệu lợi ích của TDTT trong tập luyện ở trường cũng như tập luyện ngoại khóa.




- Yêu cầu lợi ích của TDTT vào việc học tập và rèn luyện là phải đạt được lợi ích cho từng học sinh khi tham gia luyện tập TDTT.




- Biết vận dung vào cộc sồng thường ngày.




18- 20’


- Tác dụng của tập luyện TDTT vào việc học tập cũng như rèn luyện sức khỏe như thế nào ?



- Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đối với hệ xương, cơ ?


- Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đối với hệ tim – mạch ?


- Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đối với hệ hô hấp ?





8-10’



- Yêu cầu đối vơí học sinh phải biết được lợi ích và tác dụng của TDTT







Giáo á n số: 02 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct: 02 ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( Từ 1- hết và 1-2, 1-2 đến hết)
NS: 19/08/13 Đứng Nghỉ, Nghiêm, Quay phải, trái, đằng sau, cách chào báo cáo xin
phép ra vào lớp.