Tuần 1: Ngày soạn: 08/8/2012
Ngày giảng: 7A...................
7B...................
7C...................
Tiết 1
Lý thuyết
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết được ý nghĩa của việc phòng cách phòng tránh chấn thương khi.khi hoạt động TDTT.
2. Kĩ năng :
- Vận dụng để phòng cách phòng tránh chấn thương khi.luyện tập, và thi đấu
3. Thái độ :
- HS tự giác tích cực, xây dựng bài, yêu thích môn học
II. Đồ dùng dạy học:
1.GV : GA, tài liệu có liên quan.
2.HS : Bút, vở ghi chép.
III. Phương pháp:
Thuyết trình, phân tích, giảng giải.
IV.Tiến trình lên lớp
1. ổn định tổ chức:
2. Bài mới:
1. HĐ1-phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT:
* Mục tiêu: HS nắm được và vận dụng các kiến thức sau:
1) ý nghĩa củaviệc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT:
Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi chúng ta tham gia tập luyện TDTT là vức khoẻ, thể lực của mỗi người. Nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường không tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học TDTT nên người tập đã sảy ra chấn thương làm ảnh hưởng sấu đến sức khoẻ, vẻ đep hình thái của con người, cá biệt có trường hợp đã bị tử vong VD: Trong môn TD dụng cụ…
Vì vậy có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT, do đó biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương sảy ra là một bộ phận rất quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.
2) Một số chấn thương thường gặp khi hoạt động TDTT:
Chấn thương thường gặp khi hoạt động TDTT được chia làm 2 nhóm chính sau:
a. Chấn thương phần mềm: Như (Xay sát nhẹ, tổn thương cơ, tổn thương các khớp, sai khớp, bong gân….)
b. Chấn thương phần cứng: Như giập hoặc gãy xương, chấn thương chấn động não hoặc cột sống.
3) Một số nguyên nhân cơ bản sảy ra chấn thương và cách phòng tránh:
- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luỵen và thi đấu.
->Phòng tránh: Khởi động kĩ khi bắt đầu một buổi tập hoặc trước khi thi đấu.
- Không tuân thủ nội quy, kỉ luật trong tập luyện và thi đấu.
- >Phòng tránh : Trong giờ học các em phải tập trung tư tưởng, tuyệt đối tuân theo các quy định về kỉ luật, tác phong không bao giờ tự tập, tự hành động khi chưa có lệnh của GV.
- Trang phục tập luyện không đúng qui định.
- >Để phòng tránh nguyên nhân này trong giờ học thể dục hoặc thi đấu thể thao các em nên mặc quần áo thể thao, chân đi giày tập.
- Tự tập các động tác hoặc môn thể thao phức tập, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn, bảo hiểm.
- > Không tự tiện tập các động tác khó , bầi tập phức tạp khi không biết, không có người hướng dẫn.
- Tập luyện hoắc thi đấu không tuân theo kế họach mà ngẫu hứng tuỳ tiện.
- > Cần có kế