Ngày soạn: 16/9/2012
Ngày dạy: 19/9/2012

Tiết:08 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh
I. Mục đích
1. ĐHĐN:
Kiến thức: - Ôn: đI đều, vòng các hướng, đổi chân khi sai nhịp
Học Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9
Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt đI đều, vòng các hướng, đổi chân khi sai nhịp
2. Chạy ngắn: - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hướng chạp XP. Học Ngồi xuất phát.

Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hướng chạy XP, ngồi xp,- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
3. Thái độ; giáo dục ý thức, tổ chức kỷ luật, tuân thủ các nội quy của giáo viên
II. Địa điểm phương tiện:
Địa điểm: Sân TD trường,
Phương tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học
HS: Giầy, trang phục gọn gàng
III. nội dung và phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp

I. Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.



10(P)
2



8

- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động
(HS) ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(GV)


GV đánh giá và cho điểm HS
GV tổ chức cho HS thực hiện

X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x

GV





- HS thay nhau lên điều khiển nhóm
- Lớp chia thành 4 nhóm thực hiện
- GV quan sát và chỉnh sửa KT cho HS

II.Phần cơ bản
* 3. Bài cũ: Gọi 3 HS lên thực hiện biến đổi đội hình 0-2-4

1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng còn yếu
- Cho HS ôn tất cả các nội dung đã học.


30(P)
5



12




Học : Biến hoá đội hình 0-3-6-9








2. Chạy nhanh:
- Một số động tác bổ trợ chạy nhanh:
+ Chạy bớc nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy gót chạm mông.
+ Tại chổ đánh tay
+ Đứng mặt hướng chạy XP
Học : Ngồi xuất phát







3. củng cố: GV gọi 2 em thực hiện Ngồi xuất phát










13