Tuần: 11 KIỂM TRA CHẠY NHANH Ngày soạn:19/10
Tiết: 21 ( Kết hợp kiểm tra TC.RLTT) Ngày dạy :24/10

I/ Mục tiêu :
- Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể,nghiêm túc và tư thế cơ bản đúng.Kiểm tra đạt thành tích cao.
- Nội dung kiểm tra : kỹ thuật (chủ yếu là xuất phát cao, và bước chạy) và thành tích của chạy nhanh 60 m
- Thực hiện tương đối chính xác các động tác xuất phát cao, phản xạ nhanh với hiệu lệnh, đạt thành tích cao, nghiêm túc.Có ý thức giữ gìn và bảo vệ CSVC,đồ dùng học tập cà chăm sóc cây xanh.
II.Chuẩn bị:
Thầy: Sân tập,giáo án,còi. ghế Gv, đồng hồ bấm giây, dây đích, cờ xuất phát.
Trò: Trang phục tập luyện đúng qui định.
III/Tiến trình lên lớp :

Nội dung
đ/lượng
Phương pháp tổ chức

1. Ổn định tổ chức:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung kiểm tra và yêu cầu giờ học.
* Khởi động
- Cho học sinh Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
2. Kiểm tra bài cũ : không.
3.Bài mới:
A. Nội dung kiểm tra.
- Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao và thành tích của chạy nhanh 60 m
B. Cách đ ánh giá-xếp loại.
Đánh giá kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh.
- Loại giỏi: Thực hiện chính xác các kỹ thuật xuất phát cao và bước chạy
TT: nam 10’0, nữ 10’6
- Loại khá:Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao và bước chạy
TT: nam 10’5, nữ 11’4
- Loại đạt :thực hiện được kỹ thuật xuất phát cao và bớc chạy nhưng phản xạ chậm hoặc tư thế ngồi chưa đúng...
TT: nam 11’5, nữ 12’2
- Loại chưa đạt: Không thực hiện được động tác hoặc thành tích quá thấp
Gv căn cứ vào thực tế việc thực hiện của h/s mà cho điểm cho phù hợp
* Thả lỏng:
- Tập động tác thở sâu, điều hoà
- Thả lỏng, rũ chân, rũ tay
4.Củng cố:
- Nhận xét kết quả giờ kiểm tra và công bố điểm.
- GV nhắc lại những sai sót của học sinh- tuyên dương những em tập tốt
5.Hướng dẫn:
Tập thể lực.
10 phút














30 phút




























3 phút





2 phút
Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV.
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((

( (
ĐHKĐ
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((

(

- Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 2 học sinh
dưới sự điều khiển của cán sự ở vạch XP và cho h/s xuất phát giáo viên ở vạch đích để quan sát h/s thực hiện và tính thành tích cho từng em.
- Mỗi học sinh chỉ thực hiện một lần trường hợp đặc biệt mới thực hiện lần 2 nhưng không cho quá điểm 8
- Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị.
Đội hình kiểm tra ____________________
( ___________________
( ____________________
XP Đích
*cs ( Gv


(((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((



- Häc sinh thùc hiÖn xong gv nhËn xÐt sau cho ®i bé th¶ láng vÒ s©n tËp
§éi h×nh 4 hµng ngang Cs cho líp thùc hiÖn th¶ láng tay, ch©n, th©n sau ®ã dån hµng

§HXL

(((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((

(



Tuần: 11 BÀI THỂ DỤC Ngày soạn:19/10
Tiết: 22 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy :24/10
I/ Mục tiêu:
1. Bài TD : Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn.Học các động tác Bụng – phối hợp.
2. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân .
3 . Chạy bền : Trò chơi do GV chọn.