bài soạn số: ( tiết 6)
Đối tượng: Lớp 7 Ngày soạn:
Thời gian: 45 phút Ngày dạy:

ĐỀ BÀI: Đội hình đội ngũ :+ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.
Chạy nhanh + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
Đứng vai hướng chạy - xuất phát.
Chạy bền : + Chơi trò chơi : chạy tiếp sức
I) Mục tiêu:
- Giúp học sinh nâng cao kỹ năng,kỹ xảo
- Chuẩn bị tốt để học kỹ thuật chạy nhanh, sức bền, thể lực cho học sinh
/ Yêu cầu:
- cầu học sinh thực hiện nghiêm túc những nội dung yêu cầu của giáo viên đề ra
- Yêu cầu học sinh trang phục đúng quy định của bộ môn
III/ địa điểm – Phương tiện
- Thực hiện trên sân thể dục trường.
IV/Tiến trình tiết dạy

NỘI DUNG
Đ/L
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU :
1. Nhận lớp :
+ Kiểm tra sĩ số lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.


2. Khởi động :
+ Bài thể dục phát triển chung
+ Quay các khớp : Cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
+ Ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, cao gót.


B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Đội hình đội ngũ :
+ Ôn tập :
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.



2. Chạy nhanh :
a. Ôn tập :
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi
- Chạỵ gót chạm mông
- Đứng vai hướng chạy - xuất phát.
( Tương tự t 5)
3: Cũng cố: giáo viên phân tích lại kiến thức và nhận xét cái thực hiện được và chưa được
4 . Chạy bền
+ Chơi trò chơi : Bánh xe số






III. PHẦN KẾT THÚC
* Hồi tỉnh; thực hiện theo giáo viên
+ T ập trung thành 4 hàng ngang.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà
+Xuống lớp



10’






2.8n
2.8n

4.8n



30`
(13’)







(12`)

2.15m
2.15m
2.15m
2.30m








(5`)


5’
Đội hình hình khởi động

( ( ( ( ( (

( ( ( ( ( (

( ( ( ( ( (

( ( ( ( ( (


(GV





Đội hình tập luyện



Đội hình tập luyện

CB XP
(((
(((
(((
(((


(Gv quan sát và nhắc nhở
* Đội hình trò chơi:


Yêu cầu h/s trong quá trình chơi không chen lấn xô đẩy nhau, không đùa nghịch trong khi tập


Đội hình

(((((
( (
( (
( (
(GV











bài soạn số: ( tiết 7)
Đối tượng: Lớp 7 Ngày soạn:
Thời gian: 45 phút Ngày dạy:

ĐỀ BÀI: Đội hình đội ngũ :+ Ôn : - Đi đều thẳnh hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại.Đỏi chân khi sai nhịp.Biến đổi đội hình 0-2-4
Chạy nhanh :+ Ôn nội dung tiết 6
Chạy bền : + Học cách thư giản,hồi tĩnh sau khi chạy.
I) Mục tiêu:
- Giúp học sinh nâng cao kỹ năng,kỹ xảo
- Chuẩn bị tốt để học kỹ thuật chạy nhanh, sức bền, thể lực cho học sinh
/ Yêu cầu:
- cầu học sinh thực hiện nghiêm túc những nội dung