GIÁO ÁN SỐ 11. Tiết : 21-22
ĐÁ CẦU (3) - BÓNG CHUYỀN (5)
I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết và hiểu cách thực KT đánh đầu tấn công, Chiến thuật phối hợp, Đấu tập.
- Biết và hiểu cách thực hiện KT phát bóng cao tay chính diện, Luật, Đấu tập.
2.Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản đúng KT đánh đầu tấn công, Chiến thuật phối hợp, Đấu tập.
- Thực hiện cơ bản đúng KT phát bóng cao tay chính diện, Luật, Đấu tập.
- Biết vận dụng để nâng cao các tố chất thể lực.
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Bóng chuyền : 4 HS/ 1 quả; Cầu đá : 1 HS/ 1quả .Kẻ sân bóng chuyền, sân đá cầu.
- Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức


SL
TG


1. Phần mở đầu :
a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu tiết học.
b. Khởi động :
* KĐ chung : Bài TDPT chung 7 động tác.
Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả vai.
* KĐ chuyên môn : BN - CĐ - ĐS
c. Kiểm tra bài cũ : KT từ 2-3 HS







2x8


12ph
2ph




7ph
3ph



4ph
3ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng ngang, cự ly một cánh tay, giản cách một khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung thành ĐH 4 hàng ngang xen kẻ, cự ly, giãn cách một dang tay.

x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

(GV

(Hai hàng đầu ngồi xuống)

2. Phần cơ bản :
2.1 Học KỸ thuật đá cầu.
a.Ôn KT di chuyển bước lướt - KT tâng giật cầu.
- Di chuyển bước lướt kết hợp với động tác tâng “giật” cầu .
b. Tâng cầu nhịp 1 và đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Tại chỗ tung cầu thực hiện KT.
- Di chuyển tung cầu thực hiện KT.
c. Học KT đánh đầu tấn công :
* Biện pháp giảng dạy :
- Xây dựng khái niệm về KT đánh đầu.

70ph
35ph
5ph



5ph



15ph




- Chia lớp thành 2 nhóm Nam- Nữ để ôn tập . Nữ ôn KT di chuyển bước lướt - KT tâng “giật cầu”. Nam tâng cầu nhịp 1 và đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Chuyển nội dung ôn tập
- Tập luyện theo nhóm mỗi nhóm từ 2 đến 4 HS.

- ĐH 4 hàng ngang xen kẻ, cự ly, giãn cách một dang tay. Tập luyện theo hình thức đồng loạt (Tập không có cầu)

Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức


SL
TG


- Tập mô phỏng động tác.
- Tại chỗ tập KT, di chuyển tập KT.
d.Chiến thuật cơ bản : CT phát cầu, Đá cầu, buộc đối phương di chuyển nhiều,
chủ động đưa cầu lên lưới để tấn công.
* Củng cố :
2.2 Học kỹ thuật Bóng chuyền :
a. Ôn KT chuyền- đệm bóng và phát bóng cao tay chính diện :
* Biện pháp giảng dạy:
- Phối hợp phát bóng cao tay chính diện và đệm bóng :
x x
5 - 7 m
- Phối hợp phát bóng cao tay, đệm bóng và chuyền bóng :
C


5 -7 m
A B
b. Luật :
- Thái độ thể thao
- Quyền hạn tấn công của cầu thủ hàng sau.
c. Đấu tập :
- Làm quen với ĐH thi đấu.
- Tổ chức thi đấu theo luật quy định.
* Củng cố :
* Bài tập phát triển tố chất thể lực:
- Bật cóc cự ly ( Nam 10m- Nữ 7m ) - Nằm sấp chống đẩy (Nam 10- Nữ 5)




5ph