Tuần 8
Tiết 16 NHẢY CAO ,CỜ VUA


I Mục tiêu
1 Kiến thức :
- Nhảy cao :
+ Ôn chạyđà –giậm nhảy
+ Ôn các động tác bổ trợ
+ Hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật
2 Kỹ năng
- Yêu cầu HS thục hiện được các bước chạy đà,giai đoan giai đoan giậm nhảy trên không tiếp đất
- Yêu cầu HS hoàn chỉnh dần 4 giai đoạn kỹ thuật của nhảycao
- Tập thi đấu cờ vua
3 Thái độ - hành vi
HS tham gia tập luyện nhiệt tình.
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm : Trên sân nhà thioếu nhi. Vệ sinh an toàn nơi tập và phương tiện tập luyện
- Phương tiện :
+ GV : Nêm, còi ,bàn cờ vua,giáo án
+ HS : Trang phục đúng qui định,bàn cờ vua (2em trên một bàn cờ)
III Tiến trình lên lớp :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP


SL
Tl


I Phần mở đầu
1 Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số phổ biến nội dung buổi tập.
2 Khởi động:
+Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, lưng…
+Cúi gập thân tay chạm đất, tay này chạm chân kia, động tác lưng bụng…


GV và Hs làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang

Đội hình khỏi động
- Dàn hàng cự li giãn cách một sãi tay.Thục hiện theo sự chỉ dẫn và điều khiển của GV
- HS tham gia tập luyện nhiệt tình.


II Phần cơ bản
1 Nhảy cao
- Ôn động tác kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy
- Giai đoạn trên không:sgk
- Giai đoạn tiếp đất :sgk
- các động tác bổ trợ :
+ Đi, chạy3 hơặc 5 bước giậm nhảy,đá lăng chân.
+ Chạy vuông gốc với xà-giậm nhảy co chân qua xà thấp .
- Hoàn thiện 4 giai đoạn kỹ thuật:
+ Tập chạy đà
+ Tập giậm nhảy
+ Trên không
+ Tiếp đất
2 TTTC (Cờ vua)
Làm quen với cờ vua và giải các bài tập liên quan đến các quân cờ để Hs hiểu tác dụng của từng quân


Theo đội hình 4 hàng ngang lần lượt cho HSở từng hàng vào xà


)300- 400


((( ((( (((





( ( ( ( (

( ( ( ( (
Hai HS bàn cờ


BỔ SUNG: