LỚP 6
Cả năm: 37 tuần x 2 tiết/ tuần =74 tiết
Học kì I: 19 tuần x 2 tiết/ tuần = 38 tiết
Học kì II: 18 tuần x 2 tiết/tuần = 36 tiết
HỌC KÌ I
Tiết 1: -Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 6 (tóm tắc).
-Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1)
Tiết 2: -Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2)
-Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn.
Tiết 3: -Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc,dóng hàng ,điểm số (từ 1đên hết và theo chu
kì 1-2);đứng nghiêm,đứng nghỉ,quay trái,quay phải,quay đằng sau, cách chào, báo cáo,ra
vào lớp.
-Bài thể dục phát triển chung (Bài TD); Học động tác :Vươn thở, tay, ngực.
-Chạy bền: Học trò chơi “Hai lần hít vào,hai lần thở ra”.
Tiết 4: -ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,dàn hàng, điểm số;
Dàn hàng, dồn hàng
-Bài TD: Ôn 3 động tác đã học; Học 2 động tác: chân, bụng.
-Chạy bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông.
Tiết 5: -ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; Học : giậm chân tại chỗ, đi đều,đứng lại.
-Bài TD: Ôn 5 động tác đã học . Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp.
-Chạy bền: Như nội dung tiết 4.
Tiết 6: -ĐHĐN: Ôn những kĩ năng đã học (GV chọn); Học đi đều thẳng hướng vòng trái (phải).
-Bài TD: Ôn các động tác đã học,
-Chạy bền: Trò chơi (GV chọn)
Tiết 7: -ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học (do GV chọn); Học :đổi chân khi đi sai nhịp.
-Bài TD: Ôn 7 động tác đã học; Học 2 động tác: nhảy, điều hoà.
-Chạy bền: Trò chơi (GV chọn).
Tiết 8: -ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)
-Bài TD: Ôn bài thể dục.
-Chạy bền : Trò chơi (GV chọn).
Tiết 9: -ĐHĐN: Như nội dung tiết 8
-Bài TD: Tiếp tục ôn bài TD.
-Chạy bền: Trò chơi (GV chọn).
Tiết 10: -ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học.
-Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục.
-Chạy bền: Trò chơi (GV chọn).
Tiết 11: -ĐHĐN: Như nội dung tiết 10.
-Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD.
-Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn).
Tiết 12: -ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
-Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD.
-Chạy bền: Trò chơi (GV chọn).
Tiết 13: -ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
-Bài TD: Như nội dung tiết 12.
Tiết 14: -Kiểm tra bài TD
Tiết 15: -ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
-Chạy nhanh: Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy- xuất phát, Trò chơi “ chạy tiếp sức”.
-Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và met số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
Tiết 16: -ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
-Chạy nhanh: Đứng (mặt , vai, lưng )hướng chạy – xuất phát; Trò chơi (GV chọn).
-Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.
Tiết 17: -ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
-Chạy nhanh: Ôn một số động tác bỗ trợ đã học; Học : trò chơi “tiếp sức chuyển vật”
-Chạy bền : Như nội dung tiết 16.
Tiết 18: -ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
-Chạy nhanh: Ôn một số động tác bỗ trợ, trò chơi (GV chọn).
Tiết 19: -Kiểm tra : Đội hình đội ngũ
Tiết 20: -Chạy nhanh: Ôn một số động