Trường: THCS Bình Chánh
Tổ: Giáo dục thể chất – Nghệ thuật

Họ và tên giáo viên: Lê Tấn Danh

TUẦN 1
BƠI LỘI
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Một số quy định khi học bơi. Kiểm tra, phân loại trình độ học sinh. Ôn đạp chân, quạt tay; phối
hợp chân, tay, thở bơi ếch. Nằm ngửa lướt nước. Bám tay đạp chân bơi ếch. Lướt nước đạp chân
bơi ếch. Móc chân vào thành bể nằm ngửa tập quạt tay tại chỗ.
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt động.
2. Về năng lực:
* Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động, thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ
bài
học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày
thông tin về động tác, kỹ thuật; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và các trò chơi.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi và vận
dụng linh hoạt vào thực tiễn.
* Năng lực đặc thù:
- Chăm sóc sức khỏe: Hình thành thói quen rèn luyện sức khỏe, tập luyện thể dục thể thao
thường xuyên.
- Vận động cơ bản: Thực hiện đúng các động tác đã học trong bài. Biết quan sát tranh ảnh và
động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.
- Hoạt động TDTT: Thực hiện được các động tác đã học trong bài. Tự sửa được động tác
thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia
trò chơi vận động, luôn có ý thức vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp
tác, giúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường
sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuẩn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, mắc cỡ, tranh
ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đồ bơi, kính bơi), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.

1

III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận ban * Nhận lớp.
đầu về nội dung
GV trình bày
học tập.
vấn đề, HS trả
- Hoàn thành
lời câu hỏi, tập
LVĐ khởi
theo hiệu lệnh.
động.

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện

(SP1): HS
chuyển được
trạng thái cơ thể
hoạt động bình
thường sang
trạng thái vào
hoạt động dưới
nước.

Bước 1: GV giao nhiệm vụ:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học
sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu
bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn
đốc học sinh.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 3
hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và
mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhận lớp.

* Khởi động chung: GV tập mẫu các
động tác khởi động chung : động tác
xoay các khớp theo thứ tự từ trên xuống
dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hông,
gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân.
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy tại chỗ; Cúi gập đánh tay tại chỗ;
Vặn mình .
- Đội hình khởi động.

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành
lượng vận động khởi động.
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng
ngày nói chung và bộ môn GDTC nói
riêng, Bơi lội là một chủ đề học tập phổ
biến. Để nắm được các kiến thức lý

2

thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta
cùng vào bài học – Bơi lội.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
HS biết thực
- Nghiên cứu
HS thực hiện các
hiện các động tranh và mô tả
động tác kỹ thuật
tác bổ trợ làm cách thức thực
xuất phát và luật
quen với nước hiện kỹ thuật.
bơi.
(làm nổi, thở
- Quan sát động - Tại chổ quạt
nước, lướt
tác mẫu , nghe
tay, lướt nước
nước).
GV phân tích và đạp chân
- HS biết thực
hiện các động
tác kỹ thuật
xuất phát và
luật bơi, tại
chỗ quạt tay,
lướt nước đạp
chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch. Phối
hợp đạp chân,
quạt tay bơi
ếch.

thực hiện kỹ
thuật động tác.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Chia lớp thành 2 nhóm nam nữ riêng,
tập luyện theo sự hướng dẫn của GV.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật và
hướng dẫn cả lớp thực hiện mô phỏng;
kết hợp với quan sát và sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Lướt nước quạt - Luyện tập các động tác bổ trợ làm quen
tay bơi ếch. Phối với nước (làm nổi, thở nước, lướt nước).
- HS chủ động hợp tác trao đổi ý kiến.
hợp đạp chân,
quạt tay bơi ếch. - HS quan sát GV làm mẫu và phân tích.
- Học sinh thực hiện mô phỏng theo
hướng dẫn của giáo viên từ chậm đến
nhanh, thực hiện theo thứ tự 4 đến 5 lần.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV mời đại diện một số nhóm mô tả
cách thức thực hiện và thực hiện mô
phỏng kỹ thuật động tác, sau đó mời
nhóm còn lại nhận xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ năng của HS.
- (SP1) GV đánh giá bằng PP quan sát
HS thực hiện các động tác bổ trợ làm
quen với nước (làm nổi, thở nước, lướt
nước).

3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
+ Tại chỗ đạp
chân, quạt tay
+ Phối hợp
chân, tay,
thở bơi ếch.
+ Tại chổ quạt
tay, lướt nước

* Thực hiện tập
luyện:
- Chia lớp thành
2 nhóm nam nữ
riêng, tập luyện
theo sự hướng
dẫn của giáo

(SP1): Thực
hiện được các
bài tập,
động tác
- Quạt tay, đạp
chân

3

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV hướng dẫn và tổ chức học sinh tập
luyện lần lượt các bài tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu ý những sai sót
thường gặp và cách sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Tập luyện nước chảy:
+ Hs thành 1 vòng tròn quanh hồ bơi

đạp chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch.
+ Nằm ngửa
lướt nước.
+ Bám tay đạp
chân bơi ếch.
+ Lướt nước
đạp chân bơi
ếch.
+ Móc chân
vào thành bể
nằm ngửa tập
quạt tay tại
chỗ.

- Đội hình tập luyện.
- GV Cần quan sát và kịp thời điều
chỉnh, giúp đỡ học sinh trong suốt quá
trình thực hiện.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV chọn một HS thực hiện đúng, một
học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi ý
để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ
đánh giá theo tiêu chí:
- Đạt: Thực hiện được kỹ thuật động tác
- Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng kỹ
thuật động tác

viên.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
Học sinh vận
Thực hiện
(SP): Biết vận
dụng chơi trò
Trò chơi “ Bơi dụng vào hoạt
chơi.
thuyền tiếp
động tập luyện thể
sức “.“ Truyền dục thể thao vào
tin tiếp sức “.
trò chơi để chiến
thắng.

- Vận dụng
Tại chỗ quạt
tay, lướt nước
đạp chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
- Đưa cơ thể Thực hiện hồi
về trạng thái tĩnh, nhận xét
ban đầu.
tiết học, hướng
- Hướng dẫn tự dẫn HS sử
học và luyện
dụng SGK và
tập ở nhà.
tự luyện tập

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV chia lớp thành 02 đội bằng nhau.
Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi,
cách chơi luật chơi và tổ chức trò chơi.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện trò
chơi.
- HS chơi trò chơi nhiệt tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò chơi
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
GV đánh giá thông qua kết quả của mỗi
đội, tuyên dương và nghe phản hồi từ
HS.

- Cơ thể được hồi
phục sau luyện tập.
- Phẩm chất, năng
lực hình thành ở
HS.

4

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;
nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập
luyện (buổi học sau mời 1 - 2 HS thực
hiện kĩ thuật động tác).

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi
tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập
luyện ngoài giờ, các tình huống vận
dụng
TUẦN 2
BƠI LỘI
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Một số quy định khi học bơi. Kiểm tra, phân loại trình độ học sinh. Ôn đạp chân, quạt tay; phối
hợp chân, tay, thở bơi ếch. Nằm ngửa lướt nước. Bám tay đạp chân bơi ếch. Lướt nước đạp chân
bơi ếch. Móc chân vào thành bể nằm ngửa tập quạt tay tại chỗ.
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt động.
2. Về năng lực:
* Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động, thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ
bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày
thông tin về động tác, kỹ thuật; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và các trò chơi.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi và
vận dụng linh hoạt vào thực tiễn.
* Năng lực đặc thù:
- Chăm sóc sức khỏe: Hình thành thói quen rèn luyện sức khỏe, tập luyện thể dục thể thao
thường xuyên.
- Vận động cơ bản: Thực hiện đúng các động tác đã học trong bài. Biết quan sát tranh ảnh và
động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.
- Hoạt động TDTT: Thực hiện được các động tác đã học trong bài. Tự sửa được động tác
thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vận động.
- Đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia
trò chơi vận động, luôn có ý thức vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.

5

- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp
tác, giúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường
sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuẩn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, mắc cỡ, tranh
ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đồ bơi, kính bơi), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận ban * Nhận lớp.
đầu về nội dung
GV trình bày
học tập.
vấn đề, HS trả
- Hoàn thành
lời câu hỏi, tập
LVĐ khởi
theo hiệu lệnh.
động.

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện

(SP1): HS
chuyển được
trạng thái cơ thể
hoạt động bình
thường sang
trạng thái vào
hoạt động dưới
nước.

Bước 1: GV giao nhiệm vụ:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học
sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu
bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn
đốc học sinh.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 3
hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và
mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhận lớp.

* Khởi động chung: GV tập mẫu các
động tác khởi động chung : động tác
xoay các khớp theo thứ tự từ trên xuống
dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hông,
gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân.
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy tại chỗ; Cúi gập đánh tay tại chỗ;
Vặn mình .
- Đội hình khởi động.

6

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành
lượng vận động khởi động.
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng
ngày nói chung và bộ môn GDTC nói
riêng, Bơi lội là một chủ đề học tập phổ
biến. Để nắm được các kiến thức lý
thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta
cùng vào bài học – Bơi lội.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
HS biết thực
- Nghiên cứu
HS thực hiện các
hiện các động tranh và mô tả
động tác bổ trợ
tác bổ trợ làm cách thức thực
làm quen với
quen với nước hiện kỹ thuật.
nước (làm nổi,
(làm nổi, thở
- Quan sát động thở nước, lướt
nước, lướt
nước).
tác mẫu , nghe
nước).
GV phân tích và
- HS biết thực
hiện các động
tác kỹ thuật
xuất phát và
luật bơi, tại
chỗ quạt tay,
lướt nước đạp
chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch. Phối
hợp đạp chân,
quạt tay bơi
ếch.

thực hiện kỹ
thuật động tác.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Chia lớp thành 2 nhóm nam nữ riêng,
tập luyện theo sự hướng dẫn của GV.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật và
hướng dẫn cả lớp thực hiện mô phỏng;
kết hợp với quan sát và sửa sai.

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
+ Tại chỗ đạp
- Luyện tập các động tác bổ trợ làm quen
chân, quạt tay
với nước (làm nổi, thở nước, lướt nước).
- HS chủ động hợp tác trao đổi ý kiến.
+ Phối hợp chân, - HS quan sát GV làm mẫu và phân tích.
- Học sinh thực hiện mô phỏng theo
tay,
hướng dẫn của giáo viên từ chậm đến
thở bơi ếch.
nhanh, thực hiện theo thứ tự 4 đến 5 lần.
+ Tại chổ quạt
Bước 3: Tổ chức báo cáo
tay, lướt nước
- GV mời đại diện một số nhóm mô tả
đạp chân, lướt
cách thức thực hiện và thực hiện mô
nước quạt tay
phỏng kỹ thuật động tác, sau đó mời
bơi ếch.
nhóm còn lại nhận xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ năng của HS.
- (SP1) GV đánh giá bằng PP quan sát

7

HS thực hiện các động tác bổ trợ làm
quen với nước (làm nổi, thở nước, lướt
nước).
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
+ Tại chỗ đạp
chân, quạt tay
+ Phối hợp
chân, tay,
thở bơi ếch.
+ Tại chổ quạt
tay, lướt nước
đạp chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch.
+ Nằm ngửa
lướt nước.
+ Bám tay đạp
chân bơi ếch.
+ Lướt nước
đạp chân bơi
ếch.
+ Móc chân
vào thành bể
nằm ngửa tập
quạt tay tại
chỗ.

* Thực hiện tập
luyện:
- Chia lớp thành
2 nhóm nam nữ
riêng, tập luyện
theo sự hướng
dẫn của giáo
viên.

(SP1): Thực
hiện được các
bài tập,
động tác
- Quạt tay, đạp
chân.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
Học sinh vận
Thực hiện
(SP): Biết vận
dụng chơi trò
Trò chơi “ Bơi dụng vào hoạt
chơi.
thuyền tiếp
động tập luyện thể
sức “.“ Truyền dục thể thao vào
tin tiếp sức “.
trò chơi để chiến
thắng.

- Vận dụng
Tại chỗ quạt
tay, lướt nước

8

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV hướng dẫn và tổ chức học sinh tập
luyện lần lượt các bài tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu ý những sai sót
thường gặp và cách sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Tập luyện nước chảy:
+ Hs thành 1 vòng tròn quanh hồ bơi
- Đội hình tập luyện.
- GV Cần quan sát và kịp thời điều
chỉnh, giúp đỡ học sinh trong suốt quá
trình thực hiện.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV chọn một HS thực hiện đúng, một
học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi ý
để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ
đánh giá theo tiêu chí:
- Đạt: Thực hiện được kỹ thuật động tác
- Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng kỹ
thuật động tác
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV chia lớp thành 02 đội bằng nhau.
Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi,
cách chơi luật chơi và tổ chức trò chơi.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện trò
chơi.
- HS chơi trò chơi nhiệt tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò chơi
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,

kết luận

đạp chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
- Đưa cơ thể
Thực hiện hồi
về trạng thái
tĩnh, nhận xét
ban đầu.
tiết học, hướng
- Hướng dẫn tự dẫn HS sử
học và luyện
dụng SGK và
tập ở nhà.
tự luyện tập

GV đánh giá thông qua kết quả của mỗi
đội, tuyên dương và nghe phản hồi từ
HS.
- Cơ thể được hồi
phục sau luyện tập.
- Phẩm chất, năng
lực hình thành ở
HS.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;
nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập
luyện (buổi học sau mời 1 - 2 HS thực
hiện kĩ thuật động tác).
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi
tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập
luyện ngoài giờ, các tình huống vận
dụng

TUẦN 3
BƠI LỘI
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Một số quy định khi học bơi. Kiểm tra, phân loại trình độ học sinh. Ôn đạp chân, quạt tay; phối
hợp chân, tay, thở bơi ếch. Nằm ngửa lướt nước. Bám tay đạp chân bơi ếch. Lướt nước đạp chân
bơi ếch. Móc chân vào thành bể nằm ngửa tập quạt tay tại chỗ.
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt động.
2. Về năng lực:
* Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động, thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ
bài
học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày
thông tin về động tác, kỹ thuật; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và các trò chơi.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi và vận
dụng linh hoạt vào thực tiễn.
* Năng lực đặc thù:
- Chăm sóc sức khỏe: Hình thành thói quen rèn luyện sức khỏe, tập luyện thể dục thể thao
thường xuyên.

9

- Vận động cơ bản: Thực hiện đúng các động tác đã học trong bài. Biết quan sát tranh ảnh và
động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.
- Hoạt động TDTT: Thực hiện được các động tác đã học trong bài. Tự sửa được động tác
thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia
trò chơi vận động, luôn có ý thức vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp
tác, giúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường
sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuẩn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, mắc cỡ, tranh
ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đồ bơi, kính bơi), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận ban * Nhận lớp.
đầu về nội dung - GV trình bày
học tập.
vấn đề, HS trả
- Hoàn thành
lời câu hỏi, tập
LVĐ khởi
theo hiệu lệnh.
động.
- Giới thiệu nội
dung bài học

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện

(SP1): HS
chuyển được
trạng thái cơ thể
hoạt động bình
thường sang
trạng thái vào
hoạt động dưới
nước.

Bước 1: GV giao nhiệm vụ:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học
sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu
bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn
đốc học sinh.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 3
hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và
mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhận lớp.

* Khởi động chung: GV tập mẫu các
động tác khởi động chung : động tác

10

xoay các khớp theo thứ tự từ trên xuống
dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hông,
gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân.
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy tại chỗ; Cúi gập đánh tay tại chỗ;
Vặn mình .
- Đội hình khởi động.

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành
lượng vận động khởi động.
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng
ngày nói chung và bộ môn GDTC nói
riêng, Bơi lội là một chủ đề học tập phổ
biến. Để nắm được các kiến thức lý
thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta
cùng vào bài học – Bơi lội.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
HS thực hiện các
- HS biết thực - Nghiên cứu
động tác bổ trợ
hiện các động tranh và mô tả
cách thức thực
làm quen với
tác kỹ thuật
hiện kỹ thuật.
nước (làm nổi,
xuất phát và
- Quan sát động thở nước, lướt
luật bơi, tại
nước).
tác mẫu , nghe
chỗ quạt tay,
lướt nước đạp
chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch. Phối
hợp đạp chân,
quạt tay bơi
ếch.

GV phân tích và
thực hiện kỹ
thuật động tác.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Chia lớp thành 2 nhóm nam nữ riêng,
tập luyện theo sự hướng dẫn của GV.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật và
hướng dẫn cả lớp thực hiện mô phỏng;
kết hợp với quan sát và sửa sai.

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
+ Tại chỗ đạp
- Luyện tập các động tác bổ trợ làm quen
chân, quạt tay
với nước (làm nổi, thở nước, lướt nước).
+ Phối hợp chân, - HS chủ động hợp tác trao đổi ý kiến.
- HS quan sát GV làm mẫu và phân tích.
tay,
- Học sinh thực hiện mô phỏng theo
thở bơi ếch.
hướng dẫn của giáo viên từ chậm đến
+ Tại chổ quạt
nhanh, thực hiện theo thứ tự 4 đến 5 lần.
tay, lướt nước
Bước 3: Tổ chức báo cáo
đạp chân, lướt
- GV mời đại diện một số nhóm mô tả
nước quạt tay
cách thức thực hiện và thực hiện mô
bơi ếch.

11

phỏng kỹ thuật động tác, sau đó mời
nhóm còn lại nhận xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ năng của HS.
- (SP1) GV đánh giá bằng PP quan sát
HS thực hiện các động tác bổ trợ làm
quen với nước (làm nổi, thở nước, lướt
nước).
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
+ Phối hợp
chân, tay,
thở bơi ếch.
+ Tại chổ quạt
tay, lướt nước
đạp chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch.
+ Nằm ngửa
lướt nước.
+ Bám tay đạp
chân bơi ếch.
+ Lướt nước
đạp chân bơi
ếch.
+ Móc chân
vào thành bể
nằm ngửa tập
quạt tay tại
chỗ.

* Thực hiện tập
luyện:
- Chia lớp thành
2 nhóm nam nữ
riêng, tập luyện
theo sự hướng
dẫn của giáo
viên.

(SP1): Thực
hiện được các
bài tập,
động tác
- Quạt tay, đạp
chân.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
Học sinh vận
Thực hiện
(SP): Biết vận
dụng chơi trò
Trò chơi “ Bơi dụng vào hoạt
chơi.
thuyền tiếp
động tập luyện thể
sức “.“ Truyền dục thể thao vào
tin tiếp sức “.
trò chơi để chiến

12

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV hướng dẫn và tổ chức học sinh tập
luyện lần lượt các bài tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu ý những sai sót
thường gặp và cách sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
+ Hs thành 1 vòng tròn quanh hồ bơi
- Đội hình tập luyện.
- GV Cần quan sát và kịp thời điều
chỉnh, giúp đỡ HS trong suốt quá trình
thực hiện.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV chọn một HS thực hiện đúng, một
học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi ý
để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ
đánh giá theo tiêu chí:
- Đạt: Thực hiện được kỹ thuật động tác
- Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng kỹ
thuật động tác
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV chia lớp thành 02 đội bằng nhau.
Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi,
cách chơi luật chơi và tổ chức trò chơi.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện trò

chơi.
- HS chơi trò chơi nhiệt tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò chơi
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận

thắng.
- Vận dụng
Tại chỗ quạt
tay, lướt nước
đạp chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
- Đưa cơ thể
Thực hiện hồi
về trạng thái
tĩnh, nhận xét
ban đầu.
tiết học, hướng
- Hướng dẫn tự dẫn HS sử
học và luyện
dụng SGK và
tập ở nhà.
tự luyện tập

GV đánh giá thông qua kết quả, tuyên
dương và nghe phản hồi từ HS.
- Cơ thể được hồi
phục sau luyện tập.
- Phẩm chất, năng
lực hình thành ở
HS.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;
nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập
luyện (buổi học sau mời 1 - 2 HS thực
hiện kĩ thuật động tác).
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi
tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập
luyện ngoài giờ, các tình huống vận
dụng

Tuần 4 BƠI LỘI
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Một số quy định khi học bơi. Kiểm tra, phân loại trình độ học sinh. Ôn đạp chân, quạt
tay; phối hợp chân, tay, thở bơi ếch. Nằm ngửa lướt nước. Bám tay đạp chân bơi ếch.
Lướt nước đạp chân bơi ếch. Móc chân vào thành bể nằm ngửa tập quạt tay tại chỗ.
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt
động.
2. Về năng lực:
* Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động, thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ
bài
học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày
thông tin về động tác, kỹ thuật; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và các trò chơi.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi và vận
dụng linh hoạt vào thực tiễn.

13

* Năng lực đặc thù:
- Chăm sóc sức khỏe: Hình thành thói quen rèn luyện sức khỏe, tập luyện thể dục thể thao
thường xuyên.
- Vận động cơ bản: Thực hiện đúng các động tác đã học trong bài. Biết quan sát tranh ảnh và
động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.
- Hoạt động TDTT: Thực hiện được các động tác đã học trong bài. Tự sửa được động tác
thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia
trò chơi vận động, luôn có ý thức vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp
tác, giúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường
sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuẩn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, mắc cỡ, tranh
ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đồ bơi, kính bơi), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

Sản phẩm

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận
* Nhận lớp.
(SP1): HS
ban đầu về nội - GV trình bày chuyển được
dung học tập.
vấn đề, HS trả trạng thái cơ
- Hoàn thành
lời câu hỏi, tập thể hoạt động
LVĐ khởi
theo hiệu lệnh. bình thường
động.
- Giới thiệu nội sang trạng
thái vào hoạt
dung bài học
động dưới
nước.

Tổ chức thực hiện
Bước 1: GV giao nhiệm vụ:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học sinh,
phổ biến nội dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn đốc
học sinh.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 3 hàng
ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và mục tiêu
giờ học.
- Đội hình nhận lớp.

14

* Khởi động chung: GV tập mẫu các động
tác khởi động chung : động tác xoay các khớp
theo thứ tự từ trên xuống dưới bao gồm đầu,
cổ, tay, vai, hông, gập duỗi gối, cổ tay – cổ
chân.
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy tại chỗ; Cúi gập đánh tay tại chỗ; Vặn
mình.
- Đội hình khởi động.

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành
lượng vận động khởi động.
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày
nói chung và bộ môn GDTC nói riêng, Bơi lội
là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được
các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác,
chúng ta cùng vào bài học – Bơi lội.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
HS biết thực
- Nghiên cứu
HS thực hiện Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
hiện các động tranh và mô tả các động tác
- Chia lớp thành 2 nhóm nam nữ riêng, tập
tác bổ trợ làm cách thức thực bổ trợ làm
luyện theo sự hướng dẫn của GV.
quen với
hiện kỹ thuật.
quen với
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật và hướng
nước (làm
nước (làm
dẫn cả lớp thực hiện mô phỏng; kết hợp với
nổi, thở nước,
nổi, thở nước, quan sát và sửa sai.
- Quan sát
lướt nước).
lướt nước).
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
động tác mẫu ,
- HS biết thực nghe GV phân + Tại chỗ đạp - Luyện tập các động tác bổ trợ làm quen với
hiện các động tích và thực
chân, quạt tay nước (làm nổi, thở nước, lướt nước).
- HS chủ động hợp tác trao đổi ý kiến.
tác kỹ thuật
hiện kỹ thuật
+ Phối hợp
- HS quan sát GV làm mẫu và phân tích.
xuất phát và
động tác.
chân, tay,
- Học sinh thực hiện mô phỏng theo hướng
luật bơi, tại
thở bơi ếch.
dẫn của giáo viên từ chậm đến nhanh, thực
chỗ quạt tay,
+ Tại chổ

15

quạt tay, lướt
nước đạp
chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch.

lướt nước đạp
chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch. Phối
hợp đạp chân,
quạt tay bơi
ếch.

hiện theo thứ tự 4 đến 5 lần.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV mời đại diện một số nhóm mô tả cách
thức thực hiện và thực hiện mô phỏng kỹ
thuật động tác, sau đó mời nhóm còn lại
nhận xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, kết
luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức độ tiếp thu
kiến thức, kỹ năng của HS.
- (SP1) GV đánh giá bằng PP quan sát HS
thực hiện các động tác bổ trợ làm quen với
nước (làm nổi, thở nước, lướt nước).

3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
+ Phối hợp
chân, tay,
thở bơi ếch.
+ Tại chổ
quạt tay, lướt
nước đạp
chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch.
+ Nằm ngửa
lướt nước.
+ Bám tay
đạp chân bơi
ếch.
+ Lướt nước
đạp chân bơi
ếch.
+ Móc chân
vào thành bể
nằm ngửa tập
quạt tay tại
chỗ.

* Thực hiện
tập luyện:
- Chia lớp
thành 2 nhóm
nam nữ riêng,
tập luyện theo
sự hướng dẫn
của giáo viên.

(SP1): Thực
hiện được các
bài tập,
động tác
- Quạt tay,
đạp chân.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV hướng dẫn và tổ chức học sinh tập luyện
lần lượt các bài tập theo hình thức nhóm đồng
loạt; lưu ý những sai sót thường gặp và cách
sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Tập luyện nước chảy:
+ Hs thành 1 vòng tròn quanh hồ bơi
- Đội hình tập luyện.
- GV Cần quan sát và kịp thời điều chỉnh, giúp
đỡ học sinh trong suốt quá trình thực hiện.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV chọn một HS thực hiện đúng, một học
sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi ý để HS
nhận xét và GV đưa ra kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, kết
luận
GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ đánh
giá theo tiêu chí:
- Đạt: Thực hiện được kỹ thuật động tác.
- Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng kỹ thuật
động tác

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
Học sinh vận Thực hiện
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
(SP): Biết
dụng chơi trò Trò chơi “ Bơi vận dụng vào - GV chia lớp thành 02 đội bằng nhau. Giáo

16

chơi.

thuyền tiếp sức
“.“ Truyền tin
tiếp sức “.

- Vận dụng
Tại chỗ quạt
tay, lướt nước
đạp chân, lướt
nước quạt tay
bơi ếch.

hoạt động tập
luyện thể dục
thể thao vào
trò chơi để
chiến thắng.

viên phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi luật
chơi và tổ chức trò chơi.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện trò chơi.
- HS chơi trò chơi nhiệt tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò chơi
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, kết
luận
GV đánh giá thông qua kết quả của mỗi đội,
tuyên dương và nghe phản hồi từ HS.

5. Hoạt động:
- Đưa cơ thể
về trạng thái
ban đầu.

- Hướng dẫn
tự học và
luyện tập ở
nhà.

Kết thúc (5phút)
Thực hiện hồi
tĩnh, nhận xét
tiết học, hướng
dẫn HS sử dụng
SGK và tự
luyện tập

- Cơ thể
được hồi
phục sau
luyện tập.
- Phẩm chất,
năng lực hình
thành ở HS.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận xét
giờ học.
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập luyện
(buổi học sau mời 1 - 2 HS thực hiện kĩ thuật
động tác).
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- HS c...