PHẦN MỘT: KIẾN THỨC CHUNG
Chế độ dinh dưỡng trong luyện tập TDTT
PHẦN HAI: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Ngày soạn: 05/09/2022

Họ và tên gv: Trần Văn Tình
Tổ: Tiếng Anh-Nhạc-Họa-GDTC

TÊN BÀI DẠY: CHẠY NGẮN
- Học một số bài tậpbổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
Môn học: Thể dục 6
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinhbiết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng
đùi., trò chơi “Chạy tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Không khí,
nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể lực.
- Năng lực vận động cơ bản:Học sinh thực hiện đượcmột số bài tập bổ trợ chạy
bước nhỏ, chạy nâng đùi, trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bàihọc.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác
và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học
tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.
3. Về phẩmchất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vậnđộng.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham
gia trò chơi vậnđộng.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp
tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường
sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích,
đồng hồ bấm giây,tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.

1

III. Tiến trình dạy và học.
1.Hoạt động 1:Mở đầu(10 phút)
* Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi
động,nghiêm túc tập luyện.
Nội dung
- Nhận lớp.

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện
Hoạt động của GV

Hoạt động của HS

- Nhận lớp, hỏi thăm
sức khoẻ học sinh
- Giáo viên phổbiến
nội dung, yêu cầu
của giờhọc.

- Hoạt động của cán
sự:Điểmsốvàbáo cáo
sĩsố.
- Đội hình nhậnlớp.

- Học sinh tự
biết cách khởi
độngtrước khi
tham gia tập
luyện thể dục
-Khởi động:
+ Chạy trên địa
thể thao trên
hình tự nhiên.
lớp cũng như - Di chuyển, quan
+ Xoay các khớp.
ngoài giờ học. sát và chỉ dẫn đôn
+ Ép dọc ép ngang.
đốc học sinh.
+ Chạy tại chỗ.
+ Cúi gập đánh tay
.

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

- Cán sự cho cả lớp
khởi động chung.

- Đội hình khởi
động.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Học sinh thực hiện
theo hướng dẫn của
giáo viên.
2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu: Bước đầu học sinh biết và hình thành lên động tác chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi.
- Hoạt động nhóm.
- Chia nhóm,phát
- Chạy bước nhỏ.
Học sinh hình tranh ảnh cho học + Nhóm trưởng các
thành được kĩ sinh, yêu cầu học nhóm nhận tranh,
thảo luận và thực
thuật động tác sinh.
hành .
nâng cao đùi, gót - Thử thực hiệnđộng *****
*****
chạm mông.
*****
tác theo tranh?
- Chạy nâng đùi.
(n1)*****(n2)
- Gọi lần lượt các

2

nhóm lên báo cáo
sản phẩm, quan sát
và nhận xét.
-Giới thiệu tác dụng
động tác.
- Làm mẫuđộngtác.
-Nêu lỗisai thường
mắc khi luyện tập
và cách sửa chữa.
- HD thực hiện động
tác theo.

*****
*****
*****(n3)
*****(n4)
- HS lắng nghe và
ghi nhớ tác dụng;
tên động và cách
thực.
- Quan sát GV làm
mẫu, hình thành
biểu tượng được về
độngtác.
- HS chú ý lắng
nghe
và
tựsửasaitrongquátrì
nh luyệntập.

3. Hoạt động 3: Luyệntập (17 phút)
* Mục tiêu: Học sinh biết vàthực hiện cơ bản được động tác chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, biết cách chơi trò chơi
- Chạy bước nhỏ.
Học sinh thực - Giáo viên thực - Lần lượt 3 học
- Chạy nâng đùi.
hiện được tốt các hiện 1 lần cho cả lớp sinh lên thực hiện.
quan sát sau đó lần - Đội hình tập
bài tập, động tác; lượt 3 học sinh lên luyện.
Chạy bước nhỏ, thực hiện
Nâng cao đùi. - Giáoviên quan sát
Chơi trò chơi hướng dẫn, uốn nắn xx xx xx xx xx xx xx xx xx (15m)
xxxxxxxxx
- Trò chơi “chạy
nhiệt tình đoàn chỉnh sữa kỹ thuật
x
tiếp sức ”.
kết ở trên lớp động tác cho học
sinh.
cũng như ngoài
- Học sinh chơi trò
giờ học
- Giáo viên phổ biến chơi nhiệt tình
nội dung trò chơi, đoàn kết.
cách chơi.
- Đội hình trò chơi.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (5 phút)
* Mục tiêu: Học sinh biết vàthực hiện được động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.
- Thực hiện chạy Học sinh thực
bước nhỏ, chạy hiện tốt các bài
- Gọi 2 học sinh lên - 1 hs lên thực hiện
nâng đùi.
tập, động tác; thực hiện kỹ thuật
cả lớp quan sát
Chạy bước nhỏ; động tác.
nhận xét.
Nâng cao đùi. - Giáo viên quan sát - ĐH
Biết vận dụng vào
3

xxxxxxxxxxxxxxx
hoạt động tập và nhận xét cũng cố.
xxxxxxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxxxxxx
luyện thể dục thể
thao ở trên lớp
x
cũng như ngoài
giờ học.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện một số động tác , bài thả lỏng, hồi tỉnh toàn
thân.
* Hồi tĩnh:
- Quan sát hướng
- Học sinh thả lỏng
- Thả lỏng cơ toàn
Học
sinh
nắm
thân (nên sử dụng
dẫn nhắc nhở học
tích cực.
và
thực
hiện
cách
âm nhạc làm nền
sinh thả lỏng tích
x
x
x
x x
x
x
x
khi học sinh thả
thả lỏng hồi tỉnh cực.
x
x
x
x x
x
x
x
lỏng)
tích cực sau khi
* Nhận xét và
x
x
x
x x
x
x
x
tham
gia
tập
hướng dẫn tự tập
x
x
luyện thể dục thể - Giáo viên nhận xét
luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn
thao trên lớp cũng kết quả, ý thức, thái - Học sinh lắng
chế cần khắc phục như ngoài giờ độ học của HS.
nghe.
- Hướng dẫn tập
học.
- Đội hình xuống
-Giáoviên hướng
luyện ở nhà
dẫn tập luyện ở nhà. lớp.
* Xuống lớp
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

******************************************************

Ngày soạn: 05/09/2022

Họ và tên gv: Trần Văn Tình
Tổ: Tiếng Anh-Nhạc-Họa-GDTC
4

TÊN BÀI DẠY: CHẠY NGẮN
- Ôn tậpmột số bài tập bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi.
- Học chạy đạp sau
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
Môn học: Thể dục 6
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinhbiết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng
đùi, chạy đạp sau, trò chơi “Chạy tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Không khí,
nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể lực.
- Năng lực vận động cơ bản:Học sinh thực hiện đượcmột số bài tập bổ trợ chạy
bước nhỏ, chạy nâng đùi, chạy đạp sau , trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bàihọc.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác
và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học
tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.
3. Về phẩmchất
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vậnđộng.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham
gia trò chơi vậnđộng.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp
tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường
sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích,
đồng hồ bấm giây,tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi
động,nghiêm túc tập luyện.
Nội dung

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện
5

Hoạt động của GV
- Nhận lớp.

Hoạt động của HS

- Hoạt động của cán
- Nhận lớp, hỏi thăm sự:Điểmsốvàbáo cáo
sĩsố.
sức khoẻ học sinh
- Giáo viên phổbiến - Đội hình nhậnlớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
nội dung, yêu cầu
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
của giờhọc.

Học sinh tự
biết
cách
khởi động
trước
khi
tham gia tập
-Khởi động:
+ Chạy trên địa hình luyện
thể
tự nhiên.
dục thể thao
+ Xoay các khớp.
trên
lớp - Di chuyển, quan
+ Ép dọc ép ngang.
cũng
như sát và chỉ dẫn đôn
+ Chạy tại chỗ.
giờ đốc học sinh.
+ Cúi gập đánh tay . ngoài
học.

x

x

- Cán sự cho cả lớp
khởi động chung.

- Đội hình khởi động.
x

x
x

x

x
x

x

- Kiểm tra bài củ.
+ Thực hiện chạy
bước nhỏ, chạy
nâng đùi.

Thực hiện
tốt chạy
bước nhỏ,
chạy nâng
đùi

- Gọi 2 học sinh lên
thực hiện kỹ thuật
động tác.
- Giáo viên quan sát
và nhận xét đánh
giá.

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Học sinh thực hiện
theo hướng dẫn của
giáo viên.
- 1 hs lên thực hiện cả
lớp quan sát nhận xét.

2. Hình thành kiến thức mới. (8 phút)
Mục tiêu: Bước đầu học sinh biết và hình thành lên động tácchạy đạp sau.
- Chạy đạp sau.
Học
sinh hình thành
được kĩ thuật
động
tác
nâng
cao
đùi,
gót
chạm mông.

- Chia nhóm,phát
tranh ảnh cho học
sinh, yêu cầu học
sinh.
- Thử thực hiệnđộng
tác theo tranh?
- Gọi lần lượt các
nhóm lên báo cáo
sản phẩm, quan sát
và nhận xét.
-Giới thiệu tác dụng
động tác.
- Làm mẫuđộngtác.
6

- Hoạt động nhóm.
+ Nhóm trưởng các
nhóm nhận tranh, thảo
luận và thực hành .
*****
*****
***** (n1) ***** (n2)
*****
*****
*****(n3) ***** (n4)
- HS lắng nghe và ghi
nhớ tác dụng; tên động
và cách thực.
- Quan sát GV làm
mẫu, hình thành biểu

-Nêu lỗisai thường
mắc khi luyện tập
và cách sửa chữa.
- HD thực hiện động
tác theo.

tượng được về
độngtác.
- HS chú ý lắng nghe
và
tựsửasaitrongquátrình
luyệntập.

3. Hoạt động 3: Luyệntập (17 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết vàthực hiện cơ bản được động tác chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, biết cách chơi trò chơi.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng đùi.
- Chạy đạp sau

- Trò chơi “chạy
tiếp sức ”.

Học
sinh
thực
hiện
được tốt các
bài tập, động
tác;
Chạy
bước
nhỏ,
Nâng
cao
đùi. Chơi trò
chơi
nhiệt
tình đoàn kết
ở trên lớp
cũng
như
ngoài
giờ
học

- Giáo viên thực
hiện 1 lần cho cả lớp
quan sát sau đó lần
lượt 3 học sinh lên
thực hiện.
- Giáoviên quan sát
hướng dẫn, uốn nắn
chỉnh sữa kỹ thuật
động tác cho học
sinh.

- Lần lượt 3 học sinh
lên thực hiện.
- Đội hình tập luyện.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

(15m)
x

- Học sinh chơi trò
chơi nhiệt tình đoàn
- Giáo viên phổ biến kết.
nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi.
cách chơi.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (5 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện được động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.
.
Học sinh thực hiện
- Thực hiện chạy
tốt các bài tập, - Gọi 2 học sinh
- 1 hs lên thực
bước nhỏ, chạy
động tác; chạy đạp lên thực hiện kỹ
hiện cả lớp quan
nâng đùi, chạy đạp
sau. Biết vận dụng thuật động tác.
sát nhận xét.
sau.
vào hoạt động tập - Giáo viên quan
luyện thể dục thể sát và nhận xét
thao ở trên lớp cũng cố.
cũng như ngoài giờ
học.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện một số động tác , bài thả lỏng, hồi tỉnh toàn

7

thân.
* Hồi tĩnh:
- Thả lỏng cơ toàn
thân (nên sử dụng âm
nhạc làm nền khi học
sinh thả lỏng)
* Nhận xét và
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế
cần khắc phục
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà
* Xuống lớp:

- Học sinh
nắm và thực
hiện cách thả
lỏng hồi tỉnh
tích cực sau
khi tham gia
tập luyện thể
dục thể thao
trên lớp cũng
như ngoài giờ
học.

- Quan sát
- Học sinh thả lỏng tích
hướng dẫn nhắc cực.
nhỡ học sinh thả
lỏng tích cực.
x

x

x

- Giáo viên nhận
xét kết quả, ý
thức, thái độ học
của HS.
-Giáoviên
hướng dẫn tập
luyện ở nhà.

x

x

x
x

x
x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x

- Học sinh lắng nghe.
- Đội hình xuống lớp.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

Ngày Soạn:12/09/2022

Họ và tên gv: Trần Văn Tình
Tổ: Tiếng Anh-Nhạc-Họa-GDTC

TÊN BÀI DẠY: CHẠY NGẮN
- Ôn tậpmột số bài tập bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi, chạy đạp sau.
- Giới thiệu kỹ thuật chạy cự ly ngắn
- Học kĩ thuật chạy giữa quãng.

8

- Trò chơi “Người thừa thứ 3”.

Môn học: Thể dục 6
Thời gian thực hiện: (1 tiết )

I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinhbiết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng
đùi, chạy đạp sau,Thực hiện được kĩ thuật chạy giữa quãng, trò chơi “Người thừa thứ 3”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Không khí,
nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể lực.
- Năng lực vận động cơ bản:Học sinh thực hiện được một số bài tập bổ trợ chạy
bước nhỏ, chạy nâng đùi, chạy đạp sau , kĩ thuật chạy giữa quãng, trò chơi “Người thừa
thứ 3”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bàihọc.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác
và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học
tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.
3. Về phẩmchất
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vậnđộng.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham
gia trò chơi vậnđộng.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp
tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường
sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích,
đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi
động,nghiêm túc tập luyện.
Nội dung

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện
Hoạt động của GV

-Khởi động:
9

Hoạt động của HS

Học sinh tự
biết cách khởi
động trước khi
tham gia tập
luyện thể dục
thể thao trên
* Khởi động chung.
lớp cũng như
+ Chạy trên địa hình
ngoài giờ học
tự nhiên.
+ Xoay các khớp.
+ Ép dọc ép ngang.

- Nhận lớp, hỏi thăm - Hoạt động của cán
sức khoẻ học sinh
sự:Điểmsốvàbáo
- Giáo viên phổbiến cáo sĩsố.
nội dung, yêu cầu - Đội hình nhậnlớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
của giờhọc.
x

- Di chuyển, quan
sát và chỉ dẫn đôn
đốc học sinh.

* Khởi động
chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ tại
chổ.
+ Chạy nâng đùi tại
chổ.
+ Chạy gót chạm
mông tại chổ.

- Kiểm tra bài củ.
+ Thực hiện chạy
bước nhỏ, chạy
nâng đùi.

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

- Cán sự cho cả lớp
khởi động chung.

- Đội hình khởi
động.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Học sinh thực hiện
theo hướng dẫn của
giáo viên.
- 1 hs lên thực hiện
- Giáo viên quan sát cả lớp quan sát nhận
xét.
và nhận xét đánh
giá.

Thực hiện tốt - Gọi 2 học sinh lên
chạy bước nhỏ, thực hiện kỹ thuật
chạy nâng đùi động tác.

2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu: Bước đầu học sinh biết kỹ thuật chạy cự ly ngắn
chạy giữa quãng.
- Tìm hiểu kỹ thuật - Học sinh bết
- Chia nhóm,phát
chạy cự ly ngắn
được kỹ thuật tranh ảnh cho học
chạy cự ly
sinh, yêu cầu học
- Kĩ thuật chạy giữa
ngắn
quãng.
sinh.
Học
sinh
hình
+ kỹ thuật đánh tay
- Thử thực hiệnđộng
thành
được
tác theo tranh?
giai đoạn kĩ
thuật
chạy - Gọi lần lượt các
nhóm lên báo cáo
giữa quãng.
sản phẩm, quan sát
+ Kỹ thuật bước
và nhận xét.
chân.
-Giới thiệu kĩ thuật
chạy giữa quãng.
10

và hình thànhkĩ thuật
- Hoạt động nhóm.
+ Nhóm trưởng các
nhóm nhận tranh,
thảo luận và thực
hành .
*****
*****
*****(n1)*****(n2)
**********
*****(n3)*****(n4)
- HS lắng nghe và
ghi nhớ tác dụng;
tên động và cách

- Làm mẫukĩ thuật
chạy giữa quãng.
-Nêu lỗisai thường
mắc khi luyện tập
và cách sửa chữa.
- HD thực hiện động
tác theo.

thực.
- Quan sát GV làm
mẫu, hình thành
biểu tượng được về
độngtác.
- HS chú ý lắng
nghe
và
tựsửasaitrongquátrìn
h luyệntập.

3. Hoạt động 3: Luyệntập (17 phút)
* Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ chạy bước nhỏ,
chạy nâng đùi, chạy đạp sau.Học sinh biết và thực hiện cơ bảnđượcgiai đoạn kĩ
thuật chạy giữa quãng, biết cách chơi trò chơi.
- Giới thiệu kỹ thuật Học sinh thực - Giáo viên giới
- Hs chý ý lắng nghe
chạy cự ly ngắn
hiện được một thiệu kỹ thuật
- Lần lượt 3 học sinh
- Chạy bước nhỏ.
chạy cự ly ngắn.
số bài tập bổ
- Giáo viên thực lên thực hiện.
- Chạy nâng đùi.
trợ chạy bước
hiện 1 lần cho cả - Đội hình tập luyện.
- Chạy đạp sau.
nhỏ, chạy nâng lớp quan sát sau
đó lần lượt 3 học xx xx xx xx xx xx xx xx xx
đùi, chạy đạp
(15m)
xxxxxxxxx
sinh
lên
thực
hiện
sau
x
- Giáoviên quan
sát hướng dẫn,
uốn nắn chỉnh sữa
- Kĩ thuật chạy giữa - Học sinh biết kỹ thuật động tác
quãng.
và thực hiện tốt cho học sinh.
- Hs thực hiện đồng
+ Kỹ thuật đánh tay
Giáo
viên
thực
loạt theo hướng dẫn
giai đoạn kĩ
hiện
kỹ
thuật
của giáo viên
thuật chạy giữa
đánh tay1 - 2 lần - Đội hình tập luyện
quãng.
cho cả lớp quan
x
x
x
x
x
x
x
x
sát
x
x
x
x
x
x
x
x
Giáo
viên
quan
x
x
x
x
x
x
x
x
+ Kỹ thuật bước
sát
hướng
dẫn,
x
chân
x
uốn nắn chỉnh sữa
- Lần lượt 3 hs vào
chung.
- Gv lần lượt cho thực hiện theo hiệu
nhóm 3 học sinh lệnh gv.
lên thực hiện.
- Đội hình tập luyện
- Giáo viên quan xxxxx
sát hướng dẫn, xxxxx
uốn nắn chỉnh sữa xxxxx
x
kỹ thuật động tác
x
cho học sinh.
- Trò chơi: Người
- Biết cáchchơi
x
thừa thứ 3
trò chơi nhiệt
11

tình đoàn kết ở
trên lớp cũng - Giáo viên phổ
như ngoài giờ biến nội dung trò
chơi, cách chơi.
học.

Gv
- Học sinh chơi trò
chơi nhiệt tình đoàn
kết.
- Đội hình trò chơi.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (5 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện được giai đoạnkĩ thuật chạy giữa quãng.
- Thực hiện kĩ thuật Học sinh thực hiện
- Gọi 2 học
chạy giữa quãng.
tốt giai đoạn kĩ
- 1 hs lên thực hiện cả
sinh lên thực
thuật chạy giữa
lớp quan sát nhận xét.
hiện kỹ thuật
quãng. Biết vận
động tác.
dụng vào hoạt
- Giáo viên
động tập luyện thể
quan sát và
dục thể thao ở trên
nhận xét cũng
lớp cũng như ngoài
cố.
giờ học
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện một số động tác , bài
thân.
* Hồi tĩnh:
- Học sinh nắm
- Thả lỏng cơ toàn
thân (nên sử dụng âm và thực hiện cách - Quan sát
nhạc làm nền khi học thả lỏng hồi tỉnh hướng dẫn
sinh thả lỏng)
tích cực sau khi nhắc nhỡ học
* Nhận xét và
tham gia tập sinh thả lỏng
hướng dẫn tự tập
tích cực.
luyện thể dục thể
luyện ở nhà:
- Giáo viên
thao trên lớp cũng nhận xét kết
- Ưu điểm; Hạn chế
cần khắc phục
như ngoài giờ quả, ý thức,
- Hướng dẫn tập
học.
thái độ học của
luyện ở nhà
HS.
* Xuống lớp:
-Giáoviên
hướng dẫn tập
luyện ở nhà.

12

thả lỏng, hồi tỉnh toàn

- Học sinh thả lỏng
tích cực.
x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Học sinh lắng nghe.
- Đội hình xuống lớp.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

Ngày soạn: 12/09/2022

Họ và tên gv: Trần Văn Tình
Tổ: Tiếng Anh-Nhạc-Họa-GDTC

TÊN BÀI DẠY: CHẠY NGẮN
- Ôn tậpmột số bài tập bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi, chạy đạp sau.
- Ôn tập kĩ thuật chạy giữa quãng.
- Trò chơi “Tiếp sức tốc độ”.
Môn học: Thể dục 6
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng
đùi, chạy đạp sau, kĩ thuật chạy giữa quãng, trò chơi “Tiếp sức tốc độ”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Không khí,
13

nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể lực.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được một số bài tập bổ trợ chạy
bước nhỏ, chạy nâng đùi, chạy đạp sau , kĩ thuật chạy giữa quãng, trò chơi;Tiếp sức tốc độ
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bàihọc.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác
và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học
tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.
3. Về phẩmchất
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vậnđộng.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham
gia trò chơi vậnđộng.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp
tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi
trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích,
đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm
túc tập luyện.
Tổ chức thực hiện
Nội dung
Sản phẩm
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Nhận lớp.

- Khởi động:
* Khởi động
chung.
+ Chạy trên địa
hình tự nhiên.

Học sinh tự
biết cách
khởi động
trước khi
tham gia tập
luyện thể
dục thể thao

- Nhận lớp, hỏi thăm - Hoạt động của cán
sự:Điểmsốvàbáo cáo
sức khoẻ học sinh
- Giáo viên phổbiến sĩsố.
nội dung, yêu cầu - Đội hình nhậnlớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
của giờhọc.
xxxxxxxxxxxxxxx
x

xxxxxxxxxxxxxxx
x

- Di chuyển, quan
sát và chỉ dẫn đôn
đốc học sinh.

14

- Cán sự cho cả lớp
khởi động chung.

+ Xoay các khớp.
trên lớp
+ Ép dọc ép ngang. cũng như
ngoài giờ
* Khởi động
học.
chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ
tại chổ.
+ Chạy nâng đùi
tại chổ.
Thực hiện
+ Chạy gót chạm
tốt kĩ thuật
mông tại chổ.
chạy giữa
quãng.
- Kiểm tra bài củ.
+ Thực hiện kĩ
thuật chạy giữa
quãng.

- Đội hình khởi động.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x
- Gọi 2 học sinh lên
thực hiện kỹ thuật
- Học sinh thực hiện theo
động tác.
hướng dẫn của giáo viên.

- Giáo viên quan sát
và nhận xét đánh
giá.

- 1 hs lên thực hiện cả
lớp quan sát nhận xét.

2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới.(Không có)
3. Hoạt động 3: Luyệntập (17 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ.Học sinh biết và
thực hiện cơ bảnđượcgiai đoạn kĩ thuật chạy giữa quãng, biết cách chơi trò chơi
- Chạy bước nhỏ.
Học sinh thực - Giáo viên thực - Lần lượt 3 học sinh
- Chạy nâng đùi.
hiện được một số hiện 1 lần cho cả lên thực hiện.
lớp quan sát sau - Đội hình tập luyện.
- Chạy đạp sau.
bài tập bổ trợ đó lần lượt 3 học
chạy bước nhỏ, sinh lên thực
- Kĩ thuật chạy
xxxxxxxxx
chạy nâng đùi, hiện
giữa quãng.
(15m)
xxxxxxxxx
chạy đạp sau. - Giáo viên x x x x x x x x x
x
Học sinh biết và quan sát hướng
thực hiện tốt giai dẫn, uốn nắn Lần lượt 3 hs vào thực
chỉnh sữa kỹ hiện theo hiệu lệnh gv
- Trò chơi: Tiếp
đoạn kĩ thuật
thuật động tác - Đội hình tập luyện
sức tốc độ
chạy giữa quãng. cho học sinh.
xxxxx
Biết cách chơi trò - Giáo viên phổ xxxxx
chơi nhiệt tình biến nội dung xxxxx
x
đoàn kết ở trên trò chơi, cách
x
lớp cũng như chơi.
x

ngoài giờ học.

Gv
- Học sinh chơi trò
chơi nhiệt tình đoàn
kết.
- Đội hình trò chơi.

15

4. Hoạt động 4: Vận dụng (5 phút)
* Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện được giai đoạnkĩ thuật chạy giữa quãng
- Thực hiện kĩ
Học sinh thực hiện tốt
thuật chạy giữa giai đoạn kĩ thuật chạy
- Gọi 2 học sinh - 1 hs lên thực hiện
quãng.
giữa quãng. Biết vận lên thực hiện kỹ cả lớp quan sát nhận
dụng vào hoạt động thuật động tác.
xét.
tập luyện thể dục thể - Giáo viên quan
.
thao ở trên lớp cũng sát và nhận xét
như ngoài giờ học.
cũng cố.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện một số động tác , bài
thân.
* Hồi tĩnh:
- Học sinh nắm
- Thả lỏng cơ toàn
và thực hiện cách - Quan sát
thân (nên sử dụng
âm nhạc làm nền khi thả lỏng hồi tỉnh hướng dẫn nhắc
học sinh thả lỏng)
tích cực sau khi nhỡ học sinh thả
* Nhận xét và
tham gia tập lỏng tích cực.
hướng dẫn tự tập
luyện thể dục thể
luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế thao trên lớp cũng - Giáo viên nhận
cần khắc phục
như ngoài giờ xét kết quả, ý
thức, thái độ học
- Hướng dẫn tập
học.
luyện ở nhà
của HS.
* Xuống lớp
- Giáo viên
hướng dẫn tập
luyện ở nhà.

16

thả lỏng, hồi tỉnh toàn

- Học sinh thả lỏng
tích cực.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Học sinh lắng nghe.
- Đội hình xuống lớp.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

Ngày soạn:19/09/2022
TÊN BÀI DẠY: CHẠY NGẮN
- Ôn tậpmột số bài tập bổ trợ ; Xuất phát mặt hướng chạy; Xuất phát vai hướng
chạy;Xuất phát lưng hướng chạy
- Học kĩ thuật xuất phát cao và kỹ thuật chạy lao sau xuất phát.
- Ôn tập kĩ thuật chạy giữa quãng.
- Trò chơi: Bật nhảy vào ô tiếp sức.
Môn học: Thể dục 6
Thời gian thực hiện: (1 tiết )
I. Mục tiêu bài học.
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát mặt hướng chạy;
Xuất phát vai hướng chạy;Xuất phát lưng hướng chạy, Hsthực hiện được kĩ thuật xuất
phát và kỹ thuật chạy lao sau xuất phát_ kĩ thuật chạy giữa quãng, trò chơi “Bật nhảy vào
ô tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Không khí,
nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể lực.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được một số bài tập bổ trợXuất
phát mặt hướng chạy; Xuất phát vai hướng chạy;Xuất phát lưng hướng chạy; Hsthực hiện
được kĩ thuật xuất phát cao và kỹ thuật chạy lao sau xuất phát, kĩ thuật xuất phát và kỹ

17

thuật chạy lao sau xuất phát _ kĩ thuật chạy giữa quãng, trò chơi “Bật nhảy vào ô tiếp sức”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bàihọc.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác
và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học
tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.
3. Về phẩmchất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vậnđộng.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham
gia trò chơi vậnđộng.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp
tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi
trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích,
đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1:Mở đầu (10 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc
tập luyện.
Nội dung
- Nhận lớp.

- Khởi động:
* Khởi động
chung.
+ Chạy trên địa
hình tự nhiên.
+ Xoay các khớp.
+ Ép dọc ép ngang.

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện
Hoạt động của GV

Hoạt động của HS

- Nhận lớp, hỏi thăm - Hoạt động của cán
sức khoẻ học sinh
sự:Điểmsốvàbáo cáo sĩsố.
- Giáo viên phổbiến - Đội hình nhậnlớp.
nội dung, yêu cầu của
xxxxxxxxxxxxxxx
Học sinh tự
xxxxxxxxxxxxxxx
x
biết cách khởi giờhọc.
xxxxxxxxxxxxxxx
động trước
x
khi tham gia
tập luyện thể - Di chuyển, quan sát - Cán sự cho cả lớp khởi
động chung.
dục thể thao
và chỉ dẫn đôn đốc
trên lớp cũng học sinh .
như ngoài giờ
học.

18

* Khởi động
chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ
tại chổ.
+ Chạy nâng đùi
tại chổ.
Thực hiện tốt
+ Chạy gót chạm
kĩ thuật chạy
mông tại chổ.
- Kiểm tra bài cũ. giữa quãng.
+ Thực hiện kĩ
thuật chạy giữa
quãng.

- Đội hình khởi động.
x

x
x

x

x
x

x

- Gọi 2 học sinh lên
thực hiện kỹ thuật
động tác.

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Học sinh thực hiện theo
hướng dẫn của giáo viên.
- 1 hs lên thực hiện cả lớp
quan sát nhận xét.

- Giáo viên quan sát
và nhận xét đánh giá.

2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu: Bước đầu học sinh biết và hình thànhgiai đoạn kĩ thuật xuất phát và chạy
lao sau xuất phát.
- Học kĩ thuật xuất
- Hoạt động nhóm.
- Chia nhóm,phát
phát cao và kỹ
Học sinh hình tranh ảnh cho học + Nhóm trưởng các nhóm
thuật chạy lao sau
thành
được sinh, yêu cầu học nhận tranh, thảo luận và
xuất phát.
thực hành .
giai đoạn kĩ sinh.
*****
*****
thuật
xuất - Thử thực hiệnđộng ***** (n1) ***** (n2)
phát và kỹ tác theo tranh?
*****
*****
thuật chạy lao - Gọi lần lượt các
*****(n3)
***** (n4)
sau xuất phát. nhóm lên báo cáo sản
- HS lắng nghe và ghi nhớ
phẩm, quan sát và
tác dụng; tên động và cách
nhận xét.
thực.
- Giới thiệu tác dụng
- Quan sát GV làm mẫu,
kĩ thuật xuất phát và
hình thành biểu tượng
kỹ thuật chạy lao sau được về độngtác.
xuất phát.
- HS chú ý lắng nghe và
- Làm mẫukĩ thuật tựsửasaitrongquátrình
xuất phát và kỹ thuật luyệntập.
chạy lao sau xuất
phát.

3. Hoạt động 3: Luyệntập (17 phút)

- Nêu lỗisai thường
mắc khi luyện tập và
cách sửa chữa.
- HD thực hiện động
tác theo.

19

* Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ.Học sinh biết và thực
hiện cơ bảnđượcgiai đoạn kĩ thuật xuất phát và kỹ thuật chạy lao sau xuất phát _ chạy
giữa quãng, biết cách chơi trò chơi.
- Xuất phát mặt hướng
Giáo - Lần lượt 3 học sinh lên
Học sinh thực chạy
hiện được một viênnhắc lại 1 thực hiện.
lần cho ...