Ngày giảng:
B1
B8







45:
- đá cầu
ôn: + kĩ thuật đánh đầu tấn công
+ kĩ thuật tâng cầu (nhịp 1)- đá tấn công bằng mu bàn chân.
+ đấu tập.


- Nhảy xa
ôn: tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ thuật.
Luyện tập phát triển thể lực.



I. Mục tiêu
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện các kĩ thuật đánh đầu tấn công, kĩ thuật tâng cầu (nhịp 1)-đá tấn công bằng mu bàn chân, yêu cầu học sinh tập luyện tích cực nghiêm túc, thực hiện đúng theo yêu cầu của giáo viên.
- Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật 4 giai đoạn, phối hợp hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân, tiếp tục củng cố và phát triển các phẩm chất thể lực đặc biệt là sức mạnh
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật , tinh thần đoàn kết tập thể, ý thức tự giác, vệ sinh an toàn trong giờ học.
II.địa đIểm – phơng tiện.
1. Địa điểm: Sân tập sạch, đảm bảo an toàn
2. Phơng tiện: Cầu, cột lới.
GV-HS trang phục tập luyện phù hợp.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định lợng
Phơng pháp - Tổ chức tập luyện

Phần I. Chuẩn bị.
1. Nhận lớp :
- định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số : B1
B8


- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động :
* KĐ chung:
- Chạy thờng 1 vòng sân.
- Tập bài TD tay không ( 6ĐT )
- Xoay các khớp
- Gập với tay
- dây chằng
*KĐ chuyên môn:
- Đá cầu: đá má trong, má ngoài, nâng cao đùi.
- Nhảy xa: Ba bớc giậm nhảy bớc bộ trên không.
8-10’
















2x8N
2x8N
2x8N
2x8N
2x8N

2L

- HS tập trung nhanh điểm số báo cáo chính xác trung thực.
ĐHNL : GV


((((((((
((((((((
((((((((
((((((((

- GV dùng KL và nhịp đếm
ĐHKĐ : GV

( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (

-> HS tập bổ trợ ngay sau khi chia nhóm

Phần II- Cơ bản:
1. Đá cầu:
* Ôn:
- Kĩ thuật đánh đầu tấn công.

- Kĩ thuật tâng (nhịp 1) - đá tấn công bằng mu bàn chân.












* Đấu tập.



2. Nhảy xa.
* Ôn: hoàn chỉnh 4 giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa ỡn thân.
- Chạy đà.
- Giậm nhảy.
- Trên không
- Tiếp đất.










* Luyện tập phát triển thể lực.


* Củng cố: ( GV củng cố ngay sau khi kết thúc từng nội dung)



* Đổi tập:


Phần III: Kết thúc
- Hồi tĩnh

- Nhận xét
- Dặn dò.
 30-32’