Trường: TH&THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm
Tổ: Ngoại ngữ - GDTC – Nghệ thuật
Ngày soạn: 22/11/2025

Nội dung

I. Mục tiêu bài học

Họ và tên: Mai Phong Sơn

CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO
Môn học: Giáo dục thể chất – Lớp 8
Thời gian thực hiện (12 tiết)

- Giới thiệu và phân tích kĩ thuật 4 giai đoạn.
- Bổ trợ : Đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm
- Đặt chân vào vị trí giậm nhảy.
- Chạy đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng tiếp đất bằng chân giậm.

1. Về kiến thức:- Biết và nắm được kĩ thuật 4 giai đoạn, Đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm, Đặt chân vào vị trí giậm nhảy và Chạy đà 1-3
bước giậm nhảy đá lăng tiếp đất bằng chân giậm
2. Về Năng lực:
- Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Giúp HS thực hiện được Đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm, Đặt chân vào vị trí giậm nhảy và Chạy đà 1-3 bước giậm
nhảy đá lăng tiếp đất bằng chân giậm
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: HS tham gia tích cực, hiệu quả trong hoạt động trò chơi và chạy bền.
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tập luyện các kĩ thuật trên và chủ động tập luyện tại nhà để nâng cao sức khỏe.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để tập luyện các kĩ thuật đã học và biết phối hợp trò chơi đạt hiệu quả..
+ Năng lực gải quyết vấn đề- sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi tập luyện các kĩ thuật trên biết tự sửa sai cho mình và bạn.
3. Về Phẩm chất:-Chăm chỉ, trung thực, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện và vận dụng rèn luyện thân thể hằng ngày để nâng cao sức khỏe.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực;
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
- Sách giáo khoa dành cho học sinh
- Còi, đồng hồ.

IIi. Tiến trình dạy học

MỤC TIÊU

NỘI DUNG

1. Hoạt động 1. Mở đầu (6- 8)
-Tiếp nhận nhiệm vụ 1.1. Nhận lớp
học tập
- Giúp HS nắm nội 1.2. Phổ biến bài học:
- Giới thiệu phân tích kĩ thuật 4 gđ
dung bài học

Làm nóng cơ thể, tạo
tâm thế sẵn sàng cho
người học.

- Bổ trợ : Đứng lên ngồi xuống bằng
chân giậm
- Đặt chân vào vị trí giậm nhảy.
- Chạy đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng
tiếp đất bằng chân giậm.
1.3. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp và căn cơ
- Chuyên môn:
+ Đă lăng trước và đá lăng chân ngang

- Giúp HS nắm được 1.4. Bổ trợ : Đứng lên ngồi xuống
bằng chân giậm
kĩ thuật

SẢN PHẨM

TỔ CHỨC THỰC HIỆN

- Tiếp nhận được nhiệm vụ -ĐH 1: 4 hàng ngang cự li 1 khủy tay
học tập;
- CS báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Giáo viên làm thủ tục nhận lớp và chúc sức
khỏe HS.
- ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng cự ly 1 khuỷu tay
Oooooooooooo
Nữ
- Hoc sinh nắm được nội dung
oooooooooooo
và mục tiêu bài học
xxxxxxxxxxxx
Nam
xxxxxxxxxxxx

- Thực hiện được kĩ thuật và hoàn
thành lượng vận động khởi động

- GV: Phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học.
- Cả lớp quan sát, chú ý lắng nghe nắm nội dung bài
học
- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
- CS điều khiển theo bài đã học.
- GV thị phạm, quan sát sửa sai.

- Học sinh thực hiện được
Bổ trợ : Đứng lên ngồi xuống
bằng chân giậm

- ĐH: 4 hàng dọc

2. Hoạt động 2. Hình thành kiến thức (8- 10')
- Giúp học sinh nắm
2.1. Nội dung học:
- Đặt chân vào vị trí giậm nhảy.
được kĩ thuật.

- HỌc sinh thực hiện được

3. Hoạt động 3. Luyện tập (10' - 12')
- Học sinh biết được
3.1. Tập luyện ND học mới
- Đặt chân vào vị trí giậm nhảy.
kĩ thuật

- ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng
- GV dùng tranh, ảnh minh họa và thị phạm kĩ thuật
- Cả lớp lắng nghe, quan sát xem tranh, ảnh và GV thị
phạm.

- Học sinh thực hiện được

- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
- GV Hướng dẫn đội hình tập luyện, quan sát
và sửa sai
- HS thực hiện theo hướng dẫn của CS

- Học sinh thực hiện được

- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le

- Chạy đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng
tiếp đất bằng chân giậm.

- Học sinh nắm được

3.2 Tập luyện ND học mới

- Đặt chân vào vị trí giậm nhảy.
- Chạy đà 1-3 bước giậm nhảy
đá lăng tiếp đất bằng chân giậm.
đặt chân vào vị trí giậm nhảy

- GV thị phạm, điều khiển và quan sát, sửa sai.
- CS điều khiển cả lớp thực hiện nghiêm túc

kĩ thuật
- Hệ thống lại nội dung đã
học

- Chạy đà 1-3 bước giậm nhảy đá
lăng tiếp đất bằng chân giậm.
3.3.Củng cố:
- Đặt chân vào vị trí giậm nhảy.
- Chạy đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng
tiếp đất bằng chân giậm.

4. Hoạt động 4. Vận dụng và tìm tòi mở rộng (8' - 10')
- Giúp HS nắm được 4.1.Trò chơi: “ Bật xa tiếp sức.”
luật và cách chơi

- Phát triển sức bền

- Tập lại các nội dung
đã học

* Kết thúc ( 3' - 5')

- Chạy đà 1-3 bước giậm nhảy
đá lăng tiếp đất bằng chân giậm.
- Học sinh thực hiện được
- Đặt chân vào vị trí giậm nhảy.
- Chạy đà 1-3 bước giậm nhảy đá
lăng tiếp đất bằng chân giậm.

- HS nắm luật và thực hiện
đúng cách chơi và chơi tích
cực

- GV cho nhóm tập luyện, quan sát và sửa sai
- HS thực hiện theo điều khiển của CS
- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV mời 4HS thực hiện Kĩ thuật, quan sát, nhận xét.
- Cả lớp xem và nhận xét, sau đó GV nhận xét chung
- ĐH: 4 hàng dọc cự li 1 dang tay

- HS tập trung lắng nghe phổ biến hưóng dẫn
cách chơi và thực hiện theo tín hiệu của GV

4.2. Chạy bền: Trên địa hình tự - Chạy tích cực, phân phối sức cự li qui định và thả lỏng khi về đích
nhiên.
hợp lí, chạy hết
- ĐH
Đích
xp
Xxxxxxxxx
- Nam chạy 900m
xxxxxxxxxx
- Nữ 700m

- GV hướng dẫn, phân sức; Chia nhóm theo cự ly,
giới tính.
- HS từng nhóm thực hiện theo hướng dẫn của GV.

4.3. Bài tập về nhà: tập các nội học đã - Thực hiện nghiêm túc được các - ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV giao bài tập về nhà các nội dung học
học và chạy bền
nội dung đã học nâng cao sức
- HS tự tập luyện tại nhà, để nâng cao sức khỏe.
khỏe.

- Thả lỏng sau tập
luyện

- Thả lỏng, hồi tỉnh

- Nêu lên những ưu
và khuyết điểm

- Nhận xét: ý thức học tập và quá - Rút kinh nghiệm
trình thực hiện kỹ thuật, động tác

- Xuống lớp

- Hồi phục sau tập luyện

- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
- GV hướng dẫn và quan sát sửa sai.
- CS điều khiển cả lớp thực hiện.
- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV nêu ưu, khuyết điểm xếp loại tiết học
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá
- ĐH: 4 hàng ngang.
GV hô “ GIẢI TÁN” Cả lớp hô “ KHOẺ”.

Trường: TH&THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm
Tổ: Ngoại ngữ - GDTC – Nghệ thuật

Họ và tên: Mai Phong Sơn

Ngày soạn: 22/11/2025
CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO
Môn học: Giáo dục thể chất – Lớp 8
Thời gian thực hiện (12 tiết)

Nội dung
I. Mục tiêu bài học

- Bổ trợ : Bật nhảy co gối
- Luyện tập kĩ thuật giậm nhảy
+ Chạy 3 bước chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đệm
bằng chân giậm.

1. Về kiến thức:-Biết và nắm được kĩ thuật Bật nhảy co gối và Chạy 3 bước chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đệm bằng chân giậm
2. Về Năng lực:
- Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Giúp HS thực hiện được Bật nhảy co gối và Chạy 3 bước chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đệm bằng chân giậm
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: HS tham gia tích cực, hiệu quả trong hoạt động trò chơi và chạy bền.
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tập luyện các kĩ thuật trên và chủ động tập luyện tại nhà để nâng cao sức khỏe.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để tập luyện các kĩ thuật đã học và biết phối hợp trò chơi đạt hiệu quả..
+ Năng lực gải quyết vấn đề- sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi tập luyện các kĩ thuật trên biết tự sửa sai cho mình và bạn.
3. Về Phẩm chất:- Chăm chỉ, trung thực, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện và vận dụng rèn luyện thân thể hằng ngày để nâng cao sức khỏe.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
- Sách giáo khoa dành cho học sinh
- Còi, đồng hồ.

III. Tiến trình dạy học
MỤC TIÊU

NỘI DUNG

1. Hoạt động 1. Mở đầu (6- 8)
-Tiếp nhận nhiệm vụ 1.1. Nhận lớp
học tập
- Giúp HS nắm nội 1.2. Phổ biến bài học:
dung bài học
-Bổ trợ : Bật nhảy co gối
+ Chạy 3 bước chính diện giậm
nhảy đá lăng qua xà tiếp đệm bằng
chân giậm.
Làm nóng cơ thể, tạo
1.3. Khởi động:
âm thế sẵn sàng cho - Chung: Xoay các khớp và căn cơ
người học.
- Chuyên môn:
+ Đă lăng trước và đá lăng chân ngang

- Hệ thống lại nội 1.4 KTBC:
dung đã học
- Chạy đà 1-3 bước giậm nhảy đá
lăng tiếp đất bằng chân giậm.
2. Hoạt động 2. Hình thành kiến thức (8- 10')
- Giúp học sinh nắm
2.1. Nội dung học:
- Bổ trợ : Bật nhảy co gối
được nội dung bài
- Chạy 3 bước chính diện giậm nhảy
học
đá lăng qua xà tiếp đệm bằng chân
giậm.

3. Hoạt động 3. Luyện tập (10' - 12')
- Giúp HS nắm được 3.1.Tập luyện ND.
kĩ thuật
- Bổ trợ : Bật nhảy co gối

SẢN PHẨM

TỔ CHỨC THỰC HIỆN

- Tiếp nhận được nhiệm vụ -ĐH 1: 4 hàng ngang cự li 1 khủy tay
học tập;
- CS báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Giáo viên làm thủ tục nhận lớp và chúc sức
khỏe HS.
- ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng cự ly 1 khuỷu
- Hoc sinh nắm được nội dung tay
Oooooooooooo
Nữ
và mục tiêu bài học
oooooooooooo
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx

- Thực hiện được kĩ thuật và hoàn
thành lượng vận động khởi động

Nam

- GV: Phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học.
- Cả lớp quan sát, chú ý nắm nội dung bài học
- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
- CS điều khiển theo bài đã học.
- GV thị phạm, quan sát sửa sai.

- Thực hiện được chạy đà 1-3 - ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV mời 4HS thực hiện Kĩ thuật, quan sát, nhận xét.
bước giậm nhảy đá lăng tiếp
- Cả lớp xem và nhận xét, sau đó GV nhận xét
đất bằng chân giậm.
chung.

- Hoc sinh thực hiện được

- ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng
- GV dùng tranh, ảnh minh họa và thị phạm kĩ thuật
-Lớp lắng nghe, quan sát xem tranh, ảnh và GV thị phạm

- Học sinh thực hiện được
bật nhảy co gối

- ĐH: 4 hàng dọc

- Bổ trợ : Bật nhảy co gối
- Chạy 3 bước chính diện giậm
nhảy đá lăng qua xà tiếp đệm bằng
chân giậm..

- GV thị phạm, điều khiển và quan sát, sửa sai.

- CS điều khiển cả lớp thực hiện nghiêm túc

- Học sinh nắm được

3.2 Tập luyện ND học mới

- Học sinh thực hiện được

- Hệ thống lại nội dung đã
học

3.3.Củng cố:

- Học sinh thực hiện được

- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV mời 4HS thực hiện Kĩ thuật, quan sát, nhận xét.
- Cả lớp xem và nhận xét, sau đó GV nhận xét chung

- HS nắm luật và thực hiện
đúng cách chơi và ch

i tích cực

kĩ thuật

- Chạy 3 bước chính diện giậm nhảy
đá lăng qua xà tiếp đệm bằng chân
giậm
- Chạy 3 bước chính diện giậm nhảy
đá lăng qua xà tiếp đệm bằng chân
giậm

4. Hoạt động 4. Vận dụng và tìm tòi mở rộng (8' - 10')
- Giúp HS nắm được 4.1.Trò chơi: “ Bật xa tiếp sức.”
luật và cách chơi

- Phát triển sức bền

- Tập lại các nội dung đã
học

- Chạy 3 bước chính diện giậm
nhảy đá lăng qua xà tiếp đệm
bằng chân giậm
- Chạy 3 bước chính diện giậm
nhảy đá lăng qua xà tiếp đệm
bằng chân giậm

- GV cho nhóm tập luyện, quan sát và sửa sai
- HS thực hiện theo điều khiển của CS

- ĐH: 4 hàng dọc cự li 1 dang tay

- HS tập trung lắng nghe phổ biến hưóng dẫn
cách chơi và thực hiện theo tín hiệu của GV

4.2. Chạy bền: Trên địa hình tự - Chạy tích cực, phân phối sức cự li qui định và thả lỏng khi về đích
nhiên.
hợp lí, chạy hết
- ĐH
Đích
xp
Xxxxxxxxx
- Nam chạy 900m
xxxxxxxxxx
- Nữ 700m

4.3. Bài tập về nhà: tập các nội học đã học và
chạy bền

- Thực hiện nghiêm túc được các nội
dung đã học nâng cao sức khỏe.

* Kết thúc ( 3' - 5')

-Thả lỏng sau tập luyện - Thả lỏng, hồi tỉnh

-Nêu lên những ưu và
khuyết điểm

- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le

- Hồi phục sau tập luyện

- Nhận xét: ý thức học tập và quá - Rút kinh nghiệm
trình thực hiện kỹ thuật, động tác

- Xuống lớp

- GV hướng dẫn, phân sức; Chia nhóm theo cự ly,
giới tính.
- HS từng nhóm thực hiện theo hướng dẫn của GV.
- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV giao bài tập về nhà các nội dung học
- HS tự tập luyện tại nhà, để nâng cao sức khỏe.

- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
- GV hướng dẫn và quan sát sửa sai.
- CS điều khiển cả lớp thực hiện.
- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV nêu ưu, khuyết điểm xếp loại tiết học
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá
- ĐH: 4 hàng ngang.
GV hô “ GIẢI TÁN” Cả lớp hô “ KHOẺ”.

Trường: TH&THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm
Tổ: Ngoại ngữ - GDTC – Nghệ thuật
Ngày soạn: 22/11/2025

Nội dung

I. Mục tiêu bài học

Họ và tên: Mai Phong Sơn

CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO
Môn học: Giáo dục thể chất – Lớp 8
Thời gian thực hiện (12 tiết)

- Bổ trợ : Bật bục qua lại bằng 1 chân
- Luyện tập kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy

1. Về kiến thức:
- Biết và nắm được kĩ thuật bật bục qua lại bằng 1 chân và kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy
2. Về Năng lực:
- Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Giúp HS thực hiện được bật bục qua lại bằng 1 chân và kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: HS tham gia tích cực, hiệu quả trong hoạt động trò chơi và chạy bền.
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tập luyện các kĩ thuật trên và chủ động tập luyện tại nhà để nâng cao sức khỏe.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để tập luyện các kĩ thuật đã học và biết phối hợp trò chơi đạt hiệu quả..
+ Năng lực gải quyết vấn đề- sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi tập luyện các kĩ thuật trên biết tự sửa sai cho mình và bạn.
3. Về Phẩm chất:
- Chăm chỉ, trung thực, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện và vận dụng rèn luyện thân thể hằng ngày để nâng cao sức khỏe.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực;
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.

- Sách giáo khoa dành cho học sinh
- Còi, đồng hồ.

III. Tiến trình dạy học
MỤC TIÊU

NỘI DUNG

1. Hoạt động 1. Mở đầu (6- 8)
-Tiếp nhận nhiệm vụ 1.1. Nhận lớp
học tập
- Giúp HS nắm nội 1.2. Phổ biến bài học:
dung bài học
- Bổ trợ : Bật bục qua lại bằng 1 chân
- Luyện tập kĩ thuật chạy đà kết hợp
giậm nhảy

Làm nóng cơ thể, tạo
tâm thế sẵn sàng cho
người học.

1.3. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp và căn cơ
- Chuyên môn:
+ Đă lăng trước và đá lăng chân ngang

- Hệ thống lại nội 1.4 KTBC:
- Chạy 3 bước chính diện giậm nhảy đá
dung đã học
lăng qua xà tiếp đệm bằng chân giậm

2. Hoạt động 2. Hình thành kiến thức (8- 10')
- Giúp học sinh nắm 2.1. Nội dung học:
được nội dung bài
- Bổ trợ : Bật bục qua lại bằng 1 chân
học
- Kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy

3. Hoạt động 3. Luyện tập (10' - 12')
- Giúp HS nắm được 3.1.Tập luyện ND.

SẢN PHẨM

TỔ CHỨC THỰC HIỆN

- Tiếp nhận được nhiệm vụ -ĐH 1: 4 hàng ngang cự li 1 khủy tay
học tập;
- CS báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Giáo viên làm thủ tục nhận lớp và chúc sức
khỏe HS.
- ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng cự ly 1 khuỷu
tay
- Hoc sinh nắm được nội
Oooooooooooo
Nữ
dung và mục tiêu bài học
oooooooooooo
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx

- Thực hiện được kĩ thuật và hoàn
thành lượng vận động khởi động

Nam

- GV: Phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học.
- Cả lớp quan sát, chú ý nắm nội dung bài học
- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
- CS điều khiển theo bài đã học.
- GV thị phạm, quan sát sửa sai.

- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV mời 4HS thực hiện Kĩ thuật, quan sát, nhận xét.
bước chính diện giậm nhảy đá
lăng qua xà tiếp đệm bằng chân - Cả lớp xem và nhận xét, sau đó GV nhận xét
chung.
giậm

- Thực hiện được - Chạy 3

- Hoc sinh thực hiện được
- Bổ trợ : Bật bục qua lại
bằng 1 chân
- Kĩ thuật chạy đà kết hợp
giậm nhảy

- ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng
- GV dùng tranh, ảnh minh họa và thị phạm kĩ thuật
-Lớp lắng nghe, quan sát xem tranh, ảnh và GV thị phạm

- Học sinh thực hiện được

- ĐH: 4 hàng dọc

kĩ thuật

- Bổ trợ : Bật bục qua lại bằng 1 chân

bật bục qua lại bằng 1 chân

- Học sinh nắm được

3.2 Tập luyện ND học mới
- Luyện tập kĩ thuật chạy đà kết hợp
giậm nhảy giậm

- Học sinh thực hiện được
kĩ thuật chạy đà kết hợp
giậm nhảy bằng chân giậm

- Kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy

- Luyện tập kĩ thuật chạy đà
kết hợp giậm nhảy giậm

kĩ thuật

- Hệ thống lại nội dung
đã học

3.3.Củng cố:

giậm

4. Hoạt động 4. Vận dụng và tìm tòi mở rộng (8' - 10')
- Giúp HS nắm
4.1.Trò chơi: “ Đội nào nhanh hơn”
được luật và cách
chơi
- Phát triển sức bền

- Tập lại các nội dung
đã học

* Kết thúc ( 3' - 5')

4.2. Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên.
- Nam chạy 900m
- Nữ 700m

- GV cho nhóm tập luyện, quan sát và sửa sai
- HS thực hiện theo điều khiển của CS
- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV mời 4HS thực hiện Kĩ thuật, quan sát, nhận xét.
- Cả lớp xem và nhận xét, sau đó GV nhận xét chung

- HS nắm luật và thực hiện
đúng cách chơi và chơi tích
cực

- ĐH: 4 hàng dọc cự li 1 dang tay

- HS tập trung lắng nghe phổ biến hưóng dẫn
cách chơi và thực hiện theo tín hiệu của GV

- Chạy tích cực, phân phối
- ĐH
Đích
xp
Xxxxxxxxx
sức hợp lí, chạy hết
xxxxxxxxxx
cự li qui định và thả lỏng khi
- GV hướng dẫn, phân sức; Chia nhóm theo cự ly,
về đích
giới tính.

- Thả lỏng sau tập
luyện

- Thả lỏng, hồi tỉnh

- Nêu lên những ưu
và khuyết điểm

- Nhận xét: ý thức học tập và quá trình - Rút kinh nghiệm
- Xuống lớp

- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le

- Học sinh thực hiện được

4.3. Bài tập về nhà: tập các nội học đã - Thực hiện nghiêm túc được
học và chạy bền
các nội dung đã học nâng cao
sức khỏe.

thực hiện kỹ thuật, động tác

- GV thị phạm, điều khiển và quan sát, sửa sai.
- CS điều khiển cả lớp thực hiện nghiêm túc

- Hồi phục sau tập luyện

- HS từng nhóm thực hiện theo hướng dẫn của GV.
- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV giao bài tập về nhà các nội dung học
- HS tự tập luyện tại nhà, để nâng cao sức khỏe.

- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
- GV hướng dẫn và quan sát sửa sai.
- CS điều khiển cả lớp thực hiện.
- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV nêu ưu, khuyết điểm xếp loại tiết học
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá
- ĐH: 4 hàng ngang.
GV hô “ GIẢI TÁN” Cả lớp hô “ KHOẺ”.

Trường: TH&THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm
Tổ: Ngoại ngữ - GDTC – Nghệ thuật
Ngày soạn: 22/11/2025

Nội dung

I. Mục tiêu bài học

Họ và tên: Mai Phong Sơn

CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO
Môn học: Giáo dục thể chất – Lớp 8
Thời gian thực hiện (12 tiết)

- Trò chơi: “ Bật xa tiếp sức ”
- Luyện tập kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy

1. Về kiến thức:
- Biết và nắm được trò chơi: “ Bật xa tiếp sức ”và kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy
2. Về Năng lực:
- Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Giúp HS thực hiện được trò chơi: “ Bật xa tiếp sức ”và kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: HS tham gia tích cực, hiệu quả trong hoạt động trò chơi và chạy bền.
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tập luyện các kĩ thuật trên và chủ động tập luyện tại nhà để nâng cao sức khỏe.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để tập luyện các kĩ thuật đã học và biết phối hợp trò chơi đạt hiệu quả..
+ Năng lực gải quyết vấn đề- sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi tập luyện các kĩ thuật trên biết tự sửa sai cho mình và bạn.
3. Về Phẩm chất:
- Chăm chỉ, trung thực, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện và vận dụng rèn luyện thân thể hằng ngày để nâng cao sức khỏe.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực;
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.

- Sách giáo khoa dành cho học sinh
- Còi, đồng hồ.

III. Tiến trình dạy học
MỤC TIÊU

NỘI DUNG

1. Hoạt động 1. Mở đầu (6- 8)
-Tiếp nhận nhiệm vụ 1.1. Nhận lớp
học tập
- Giúp HS nắm nội 1.2. Phổ biến bài học:
dung bài học
- Trò chơi: “Bật xa tiếp sức ”

- Luyện tập kĩ thuật chạy đà
kết hợp giậm nhảy

Làm nóng cơ thể, tạo
tâm thế sẵn sàng cho
người học.

1.3. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp và căn cơ
- Chuyên môn:
+ Đă lăng trước và đá lăng chân
ngang

- Hệ thống lại nội 1.4 KTBC:
dung đã học
- Kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm
nhảy giậm
2. Hoạt động 2. Hình thành kiến thức (8- 10')
- Giúp học sinh nắm
2.1. Nội dung học:
được nội dung bài học - Trò chơi: “Bật xa tiếp sức ”
- Luyện tập kĩ thuật chạy đà kết
hợp giậm nhảy

3. Hoạt động 3. Luyện tập (10' - 12')
- Giúp HS nắm được 3.1.Tập luyện ND.

TỔ CHỨC THỰC HIỆN

SẢN PHẨM

- Tiếp nhận được nhiệm vụ -ĐH 1: 4 hàng ngang cự li 1 khủy tay
học tập;
- CS báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Giáo viên làm thủ tục nhận lớp và chúc sức khỏe
HS.
- ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng cự ly 1 khuỷu tay
Oooooooooooo
Nữ
- Hoc sinh nắm được nội dung
oooooooooooo
và mục tiêu bài học
xxxxxxxxxxxx
Nam
xxxxxxxxxxxx

- Thực hiện được kĩ thuật và hoàn
thành lượng vận động khởi động

- Thực hiện được kĩ thuật
chạy đà kết hợp giậm nhảy
giậm

- Hoc sinh nắm được nội dung
học và kĩ thuật
- Trò chơi: “ Bật xa tiếp sức ”
- Luyện tập kĩ thuật chạy đà
kết hợp giậm nhảy

- GV: Phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học.
- Cả lớp quan sát, chú ý nắm nội dung bài học
- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
- CS điều khiển theo bài đã học.
- GV thị phạm, quan sát sửa sai.

- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV mời 4HS thực hiện Kĩ thuật, quan sát, nhận xét.
- Cả lớp xem và nhận xét, sau đó GV nhận xét chung.
- ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng
- GV dùng tranh, ảnh minh họa và thị phạm kĩ thuật
-Lớp lắng nghe, quan sát xem tranh, ảnh và GV thị phạm

- ĐH: 4 hàng dọc cự li 1 dang tay

luật và cách chơi

- Trò chơi: “Bật xa tiếp sức ” - HS nắm luật và thực hiện

- Học sinh nắm được

- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
3.2 Tập luyện ND
- Học sinh thực hiện được
- Luyện tập kĩ thuật chạy đà kết kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm - GV cho nhóm tập luyện, quan sát và sửa sai
- HS thực hiện theo điều khiển của CS
hợp giậm nhảy giậm
nhảy bằng chân giậm

kĩ thuật

- Hệ thống lại nội dung đã
học

đúng cách chơi và chơi tích
cực

3.3.Củng cố:

- Kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm
nhảy giậm
4. Hoạt động 4. Vận dụng và tìm tòi mở rộng (8' - 10')
- Giúp HS nắm được 4.1.Trò chơi: “ Đội nào nhanh
luật và cách chơi
hơn”

- Phát triển sức bền

- Tập lại các nội dung
đã học

* Kết thúc ( 3' - 5')

- Học sinh thực hiện được

- HS tập trung lắng nghe phổ biến hưóng dẫn cách
chơi và thực hiện theo tín hiệu của GV

- Luyện tập kĩ thuật chạy đà
kết hợp giậm nhảy giậm

- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV mời 4HS thực hiện Kĩ thuật, quan sát, nhận xét.
- Cả lớp xem và nhận xét, sau đó GV nhận xét chung

- HS nắm luật và thực hiện
đúng cách chơi và chơi tíc

- ĐH: 4 hàng dọc cự li 1 dang tay

cực

- HS tập trung lắng nghe phổ biến hưóng dẫn cách
chơi và thực hiện theo tín hiệu của GV

4.2. Chạy bền: Trên địa hình tự - Chạy tích cực, phân phối sức cự li qui định và thả lỏng khi về đích
nhiên.
hợp lí, chạy hết
- ĐH
Đích
xp
Xxxxxxxxx
- Nam chạy 900m
xxxxxxxxxx
- Nữ 700m

- GV hướng dẫn, phân sức; Chia nhóm theo cự ly, giới
tính.
- HS từng nhóm thực hiện theo hướng dẫn của GV.

4.3. Bài tập về nhà: tập các nội - Thực hiện nghiêm túc được các - ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV giao bài tập về nhà các nội dung học
học đã học và chạy bền
nội dung đã học nâng cao sức
- HS tự tập luyện tại nhà, để nâng cao sức khỏe.
khỏe.

- Thả lỏng sau tập luyện - Thả lỏng, hồi tỉnh

- Hồi phục sau tập luyện

-Nêu lên những ưu và - Nhận xét: ý thức học tập và quá - Rút kinh nghiệm
trình thực hiện kỹ thuật, động tác
khuyết điểm

- ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
- GV hướng dẫn và quan sát sửa sai.
- CS điều khiển cả lớp thực hiện.
- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV nêu ưu, khuyết điểm xếp loại tiết học

- Xuống lớp
Trường