Giáo án khối 8

Ngày soạn
10/8/2016

Ngày dạy
Lớp
 8A
 8B



Ngày
23/8/2016
23/8/2016

Tiết 1
Lý thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện
Phát triển sức nhanh (phần 1+2)
I) Mục tiêu:
1. Kiến thức: Biết khái niệm, phân loại sức nhanh
2.kỹ năng: Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh.
3. Thái độ.Yếu thích tập luyện TDTT.
4. Định hướng phát triển năng lực:
a. các năng lực chung
b. các năng lực chuyên biệt
5. phương pháp và kỹ thuật dạy học
-Phương pháp dạy học
-Kỹ thuật dạy học:

II) Địa điểm – phương tiện:
Địa điểm: lớp học
Phương tiện:
-Giáo viên: trang phục thể dục, còi, cờ.
-Học sinh: trang phuc thể dục.
III) Nội dung- phương pháp tổ chức
A) Khái niệm về sức nhanh:
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.
- Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản:
+ Phản ứng nhanh
+ Tần số động tác nhanh
+ Thực hiện động tác đơn giản
*) Phản ứng nhanh:
Ví dụ: Khi đang đi xe đạp trên đường có một người đi bộ chạy qua đường thì người đi xe phản ứng nhanh bằng cách phanh gấp hoặc điều khiển tay lái để tránh.
*) Tần số động tác:
Ví dụ: Số lần tâng cầu hoặc nhẩy dây trong thời gian 15’, 20’,30’ hoặc số lần quạt tay của VĐV bơi.
*) Động tác đơn nhanh:
Ví dụ: Trong đấu võ + đấu kiếm thì xuất đòn nhanh, đối phương ra đòn tấn công
Thi đấu bóng chuyền, đối phương đập bóng thì bị tấn công đỡ bóng
Ngoài ra sức nhanh trong chạy 100m, 60m còn có sức mạnh tốc độ và sức bền tốc độ.





Ngày soạn
12/08/2016

Ngày dạy
Lớp
 8A
 8B



Ngày
20/08/2016
20/08/2016

Tiết 2:
Bài thể dục: từ nhịp 1-8(nam và nữ).
Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ,Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Trò chơi: chạy tiếp sức
I- Mục tiêu;
1.kiến thức: biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi.
- Biết cahcs thực hiện động tác từ 1-8
2.kỹ năng: thực hiện được các động tác từ 1-8
- thực hiện được cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi.
3. Thái độ: tự giác, Tích cực tập luyện.
4. Định hướng phát triển năng lực:
a. các năng lực chung
b. các năng lực chuyên biệt
5. phương pháp và kỹ thuật dạy học
-Phương pháp dạy học
-Kỹ thuật dạy học:

II) Địa điểm – phương tiện:
Địa điểm: Sân vận động nhà trường.
Phương tiện:
-Giáo viên: trang phục thể dục, còi, cờ.
-