-----------------------------


(






Giáo án

Thể dục : k8








Họ và tên :Vũ văn Vỹ
Tổ : khtn









Ngày soạn :
Ngày giảng :
Tiết 1
Một số phương pháp phát triển sức nhanh
------------------------------------------
I/ mục tiêu :
1. Kiến thức:
- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về khái niệm sức nhanh và phân loại sức nhanh.
2. Kĩ năng:
- Học sinh phân biệt được 1 số hình thức biểu hiện về sức nhanh
3. Thái độ- hành vi:
- ý thức tự giác,ghi chép đầy đủ phần nội dung lí thuyết
II/ Chuẩn bị
a/ Học sinh chuẩn bị : vở, bút để ghi chép
b/ Giáo viên chuẩn bị : các tài liệu phục vụ cho dạy học…
III/ nội dung và phương pháp lên lớp :
1 .ổn đinh tổ chức lớp.
2. Kiểm tra bài cũ.
3. Bài mới.

Hoạt động của thầy và trò
Nội dung cần đạt


Sức nhanh là gì ?
Gọi học sinh trả lời
GV bổ sung và chốt lại
- Sức nhanh biểu hiện ở những hình thức nào ?

- HS trả lời => GV bổ sung
- Phản ứng nhanh là gì?

- Tần số động tác nghĩa là gì?

Em hiểu thế nào là động tác đơn nhanh ?
Gọi hs trả lời
- GV chốt lại
- Ngoài ra sức nhanh trong chạy cự li ngắn còn liên quan đến vấn đề gì?
- Em hãy lấy ví dụ
Gọi 2- 3 trả lời
- GV nhận xét
1. Một số hiểu biết cần thiết
+ Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất

Phản ứng nhanh
- 3 hình thức T. số đt nhanh
T. hiện đt đơn nhanh
- Phản ứng nhanh

- Tần số động tác nhanh

- Động tác đơn nhanh

- Liên quan đến :
+ Sức mạnh tốc độ
VD
+ Sức bền tốc độ
VD


- sức nhanh là gì?
- Lấy ví dụ về phản ứng nhanh ?
5. Bài tập về nhà :
Ôn lại lí thuyết

-----------------------------(-------------------------------
Ngày soạn :
Ngày giảng :Tiết 2
Bài TD - Chạy ngắn
Bài TD : Học từ nhịp 1 – 8( nam và nữ)
Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trò chơi phát triển sức nhanh hoặc do giáo viên chọn. Học khái niệm về cự li ngắn
I/ mục tiêu :
1. Kiến thức:
-Biết cách thực hiện từ N1 đến N8 bài thể dục liên hoàn
-Nắm được khái niệm & biết cách t.hiện 1 số trò chơi, động tác bổ trợ chạy cự li ngắn
2. Kĩ năng:
-Thực hiện được các nhịp đt bài TDLH
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy ngắn
3. Thái độ- hành vi
- Qua tiết học rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể.
II/ Địa điểm và phương tiện :
1/ Địa điểm : Học thực hành ngoài sân
2/ Phương tiện :
a/ Học sinh chuẩn bị :
b/ Giáo viên chuẩn bị : Tranh vẽ bài TD, sân bãi đảm bảo vệ sinh, cờ, còi
III/ nội dung và phương pháp lên lớp :

Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức

I/ Phần mở đầu
1- Nhận lớp:
-