Tiết 1: Lý thuyết


Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (Mục 1)




Ngày soạn : 15/8/2015
Ngày giảng: Lớp 7A. 18 /8/2015. Tổng số………..
Lớp 7B. 15/8/2015. Tổng số………..
Lớp 7C. 17/ 8/2015. Tổng số………..
A.MỤC TIÊU
Kiến thức: Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh, không để xảy ra chấn thương trong hoạt động TDTT
Kỹ năng:
- Hiểu được ý nghĩa, mức độ nguy hại của việc để xảy ra chấn thương khi tập luyện TDTT
- Biết vận dụng những hiểu biết đã học để bảo đảm an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT
Thái độ: Tự giác tích cực học tập, chú ý nghe giảng để hiểu bài.
ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Học trong lớp GV chuẩn bị tài liệu, tranh ảnh cần thiết các tư liệu có liên quan, HS chuẩn bị vở ghi chép.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
Nội dung
Đ.Lượng
Phương pháp

I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- GV kiểm tra sỹ số và sức khỏe của HS, sự chuẩn bị sách vở đồ dùng học tập của HS
- Phổ biến ND và yêu cầu của bài học
2. Khởi động:
3. Bài cũ:
5’
Lớp trưởng kiểm tra sỹ số, nắm tình hình sức khỏe của cả lớp và báo cáo với GV

II. CƠ BẢN



1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
- Tập luyện TDTT là để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực
15’
- HS thảo luận và trả lời câu hỏi: Mục đích của việc tập luyện TDTT là gì?
- Đã có em nào để xảy ra chấn thương trong khi tập luyện TDTT chưa?

- Một số chấn thương có thể sảy ra:
+ Trầy xước, sây xát da
+ Choáng ngất
+ Tổn thương cơ
+ Bong gân
+ Tổn thương khớp và sai khớp
+ Giập, gãy xương
+ Chấn động não hoặc cột sống

- HS thảo luận và trả lời câu hỏi: Hãy kể về một số chấn thương khi hoạt động TDTT mà em biết?

- Hậu quả: Ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực hiện tại cũng như tương lai
→ KL: Luyện tập TDTT mà để xảy ra chấn thương là điều không tốt, đi ngược lại mục đích của mình. Do đó phòng tránh

- HS thảo luận và trả lời câu hỏi: Hậu quả của việc để xảy ra chấn thương là gì?

không để xảy ra chấn thương là một việc rất cần thiết và quan trọng, ai cũng cần phải chú ý thực hiện.



2. Một số quy định về học tập bộ môn
12’


a. Trang phục tập luyện:
- Có quần áo tập luyện TDTT
- Đeo giầy
- Không đội mũ to, rộng.
b. Ý thức học tập:
- Phải tuyệt đối tuân theo những yêu cầu của thầy cô giáo
- Không đi lại tự do trong lớp
- Không tự ý thực hiện động tác khi thầy cô giáo chưa cho phép
- Tự giác và tích cực trong tập luyện
- Biết giúp đỡ những bạn tập yếu hơn mình để cùng tiến bộ

- Để đảm bảo an toàn trong học tập và đạt kết quả tốt khi học tập bộ môn TD chúng ta cần chú ý những gì?
→ HS trao đổi thảo luận theo nhóm sau đó mỗi nhóm cử 1 em phát biểu ý kiến. GV tổng hợp ý kiến của HS và rút ra kết luận.

CỦNG CỐ:
5’


Em hãy nêu một số chấn thường thường hay xảy ra khi luyện tập TDTT?

- GV gọi 2 HS trả lời

Việc phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT có ý nghĩa như thế nào?

- GV gọi 2 HS trả lời


III. KẾT THÚC:
7’


Về nhà:



- Hiểu rõ được tầm quan trọng của việc phòng tránh chấn thương , tuyên truyền được cho người khác cùng hiểu về vấn đề này
- Nắm được một số quy định về học tập bộ môn
- Ôn lại một số động tác về ĐHĐN và bổ trợ chạy nhanh:
+ Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy lăng gót chạm mông

- GV nhắc nhở HS học bài ở nhà, giao công việc chuẩn bị cho tiết học tiếp sau.

V. Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..


Ngày soạn : 15/8/2015
Ngày giảng: Lớp 7A. 22 /8/2015. Tổng số………..