PHÒNG GD VÀ ĐÀO TẠO TÂN THẠNH
TRƯỜNG THCS TÂN LẬP

Tuần: 29
Tiết: 58 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU
A.MỤC TIÊU YÊU CẦU
a. BẬT NHẢY
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Biết cách thực hiện động tác : chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Thực hiện được động tác : chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Vận dụng để tập luyện nâng cao thành tích bật nhảy.
b. ĐÁ CẦU
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập.
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Thực hiện cơ bản được động tác tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Vận dụng vào đấu tập.
B. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
a.Địa điểm: Sân trường THCS Tân Lập
b.Phương tiện
- GV: Giáo án, còi,đồng hồ,cầu đá, cờ hiệu, tranh ảnh.
- HS: Vệ sinh sân tập, đường chạy.
C. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐỊNH LƯỢNG
Phương pháp tổ chức

I.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số. kiểm tra tình hình sức khoẻ học sinh
Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động
Xoay các khớp: cổ, vai, cánh tay, hông, gối, cổ tay cổ chân,
Chạy nhẹ nhàng, nâng cao đùi, gót chạm mông.
Tại chổ đá lăng trước

3. Kiểm tra bài cũ:
- Kiễm tra động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
II.PHẦN CƠ BẢN:
1. Bật nhảy:
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà


- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.


2. Đá cầu
Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân,


- Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân


Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân






+ Đấu tập



* Củng cố : củng cố lại các nội dung đã học





* Trò chơi: vượt chướng ngại vật tiếp sức







III. PHẦN KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
- Hít thở sâu, lắc bắp đùi, rung bắp cẳng chân, nhún nhảy thả lỏng, rũ tay, thả lỏng các khớp
2. Nhận xét:
- Đánh giá tiết học, tuyên dương và phê bình.
3. Dặn dò
Ôn động tác đá cầu đã học
4. Xuống lớp
8-10P






2Lx8N




2L




30-32’



4L






4L



3’





3’




4’








5’



3’






5’








5’

2Lx8N




 Đội hình tập trung, báo cáo



- Giáo viên phổ biến nội dung bài.
Đội hình khởi động
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ((
( ( ( ( ( (
(

- Giáo viên gọi hai học sinh lên thực hiện động tác
- Gọi học sinh nhận xét
- Giáo viên nhận xét cho điểm

- Giáo viên làm mẫu các động tác học sinh quan sát
- Gọi học sinh lên thực hiện lại động tác
- Giáo viên nhận xét
- Tiến hành tập luyện theo hình thức chia nhóm xoay vòng
* Nhóm 1 thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

(((((((
(((((((
(
Nhóm 1
((((((((


((((((((
* Nhóm 2 thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân và phát cầu thấp chân chính diện
Đội hình tâng cầu và chuyền