hinh anh bai td lop
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Dương Công Trường
Ngày gửi: 19h:26' 03-01-2016
Dung lượng: 954.5 KB
Số lượt tải: 32
Nguồn:
Người gửi: Dương Công Trường
Ngày gửi: 19h:26' 03-01-2016
Dung lượng: 954.5 KB
Số lượt tải: 32
Số lượt thích:
0 người
Bài thể dục nam
15 động tác lớp 10
Động tác 1: Giậm chân tại chỗ
Động tác 2: Tay phối hợp với chân
Động tác 3: Nhún gối kết hợp ví 2 tay
Động tác 4: Di chuyển tiến - lùi
Động tác 5: Nhún gối, nhảy
Động tác 6: Bật nhảy – vỗ tay
Động tác 7: Giậm chân tại chỗ – vỗ tay.
Động tác 8: Phối hợp.
Động tác 9: Lưng bụng
Động tác 10: Bật nhảy.
Động tác 11: Di chuyển chếch trái phải.
Động tác 12: Nhảy tại chỗ
Động tác 13: Chạy tại chỗ
Động tác 14:Kiễng từng gót chân tại chỗ
Động tác 15: Di chuyển ngang chân bước chéo – sau.
Động tác 16:Bật nhảy – kết thúc
15 động tác lớp 10
Động tác 1: Giậm chân tại chỗ
Động tác 2: Tay phối hợp với chân
Động tác 3: Nhún gối kết hợp ví 2 tay
Động tác 4: Di chuyển tiến - lùi
Động tác 5: Nhún gối, nhảy
Động tác 6: Bật nhảy – vỗ tay
Động tác 7: Giậm chân tại chỗ – vỗ tay.
Động tác 8: Phối hợp.
Động tác 9: Lưng bụng
Động tác 10: Bật nhảy.
Động tác 11: Di chuyển chếch trái phải.
Động tác 12: Nhảy tại chỗ
Động tác 13: Chạy tại chỗ
Động tác 14:Kiễng từng gót chân tại chỗ
Động tác 15: Di chuyển ngang chân bước chéo – sau.
Động tác 16:Bật nhảy – kết thúc
Các ý kiến mới nhất