TRƯỜNG THCS PHAN BỘI CHÂU

GV: Trần Quốc Việt

NHÓM: HĐTNHN 7
CHỦ ĐỀ 2. KHÁM PHÁ BẢN THÂN
Môn học/Hoạt động giáo dục: Môn HĐTN | Lớp 7A7
Thời gian thực hiện: 12 tiết (Tuần 4 – Tuần 7)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
 Nhận diện được điểm mạnh, điểm hạn chế của bản thân trong học tập và cuộc sống.
 Nhận ra được khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân và biết cách giải tỏa cảm
xúc tiêu cực.
 Năng lực chung: Phát triển năng lực tự chủ và tự học trong tìm tòi khám phá; năng lực
giao tiếp và hợp tác trong thảo luận nhóm; năng lực lập kế hoạch cá nhân và tư duy phê
phán.
 Năng lực số (Chuyển đổi số trong HĐTN):
• Khai thác học liệu số: Tìm kiếm, truy cập video truyền cảm hứng, bài học mẫu qua mã
QR hoặc từ khóa (1.1.TC1a, 1.1.TC1b).
• Tương tác & Hợp tác số: Thao tác tương tác thường xuyên với công nghệ số
(2.1.TC1a); sử dụng công cụ lưu trữ/cộng tác trực quan (Padlet, Jamboard, Canva) để
đồng sáng tạo dữ liệu (2.4.TC1a).
• Sáng tạo nội dung số: Tạo và chỉnh sửa văn bản, bảng biểu điện tử số hóa (3.1.TC1a);
lựa chọn Canva thiết kế sản phẩm Infographic (5.2.TC1b).
• An sinh & Văn hóa số: Nhận biết ứng xử văn minh, tránh lan truyền hình ảnh trêu chọc
bạn bè để phòng chống bắt nạt mạng (4.3.CB2b, 4.3.TC1b).
• Tùy chỉnh môi trường số: Chủ động điều chỉnh phông chữ, nhạc nền, độ tương phản
trên phần mềm Quizizz/Kahoot cho phù hợp nhu cầu (5.2.TC1c).
• Ứng dụng AI có chọn lọc: Tương tác với Trợ lý AI (ChatGPT/Gemini/Copilot) để tìm
giải pháp, kịch bản đóng vai; phân tích, đối chiếu và phản biện dữ liệu từ AI (6.2.TC1a,
6.3.TC1a).

 Phẩm chất: Rèn luyện tinh thần trách nhiệm, trung thực, nhân ái trong học tập và cuộc
sống; yêu thích môn học, thích tìm tòi khám phá.
II. TIẾN TRÌNH TRẢI NGHIỆM TỔ CHỨC DẠY HỌC
1. Tìm hiểu nội dung, phương pháp, hình thức trải nghiệm
a) Nội dung:
Sau giai đoạn này, học sinh:
• Nghe nói chuyện về những tấm gương tự hoàn thiện bản thân của các danh nhân Việt Nam
và thế giới (Tiết 10 - SHDC).
• Xác định điểm mạnh, điểm hạn chế của bản thân trong học tập và trong cuộc sống (Tiết 11
- HĐGD theo chủ đề: Điểm mạnh, điểm hạn chế của tôi - T1).
• Tìm hiểu nhận xét của các bạn xung quanh về điểm mạnh, điểm hạn chế của bản thân qua
trò chơi "Tôi trong mắt bạn bè" (Tiết 11).
• So sánh, đối chiếu kết quả tự nhận thức với nhận xét của bạn bè và tham khảo lời khuyên
phân tích từ Trợ lý AI (ChatGPT/Gemini) với tư duy phản biện (Tiết 11).
• Nêu được sơ đồ 4 bước xác định điểm mạnh, điểm hạn chế của bản thân (Tiết 14 - HĐGD
theo chủ đề: Điểm mạnh, điểm hạn chế của tôi - T2).
• Nhận diện biểu hiện của kĩ năng kiểm soát cảm xúc và khám phá các giải pháp giải tỏa
cảm xúc tiêu cực lành mạnh (Tiết 17 - HĐGD theo chủ đề: Kiểm soát cảm xúc của bản thân
- T1).
b) Cách thức tổ chức:
• Tổ chức sinh hoạt dưới cờ quy mô trường, nghe kể chuyện và giao lưu với diễn giả/thầy cô
về gương danh nhân.
• Khởi động tiết học bằng trò chơi tương tác ("Biểu cảm gương mặt", "Hộp cảm xúc") và
xem video AI truyền cảm hứng/kích thích tư duy.
• Giao nhiệm vụ cho HS tự nghiên cứu SGK, thảo luận cá nhân và làm việc nhóm.
• Ứng dụng công cụ số Padlet/Jamboard: Các nhóm truy cập liên kết dùng chung để nhập
nội dung, di chuyển Text Box, xây dựng sơ đồ tư duy phân loại các nhóm điểm mạnh/hạn
chế và quy trình 4 bước tự nhận thức.

• Trò chơi "Tôi trong mắt bạn bè": HS làm thiệp cá nhân, trao đổi nhận xét chân thành cho
nhau.
• Đặt câu hỏi phản biện mở rộng: Chiếu đoạn hội thoại hỏi Trợ lý AI (ChatGPT/Gemini) về
điểm mạnh/yếu, hướng dẫn HS phân tích đối chiếu, không phụ thuộc mù quáng vào kết quả
do AI xử lý.
c) Kết quả / Sản phẩm:
• Sơ đồ tư duy nhóm trên Padlet/Jamboard tổng hợp các nhóm điểm mạnh và điểm hạn chế
phổ biến của học sinh Lớp 7.
• Các tấm thiệp "Tôi trong mắt bạn bè" tích lũy những nhận xét chân thành từ bạn học.
• Bản tổng hợp sơ đồ 4 bước tự nhận thức điểm mạnh, điểm hạn chế của bản thân.
• Danh mục các biểu hiện kiểm soát cảm xúc và phương pháp giải tỏa cảm xúc tiêu cực (hít
thở sâu, nghe nhạc, vận động).
2. Thực hành trải nghiệm
a) Nội dung:
• Luyện tập:
+ Tổ chức tranh biện về ý nghĩa của kĩ năng tự nhận thức điểm mạnh, điểm hạn chế của
bản thân (Tiết 12 - HĐTNHN).
+ Thực hiện buổi sinh hoạt quy mô trường "Chúng mình đều tài giỏi" (Tiết 13 HĐTNHN) với các "Trạm tài năng" (Sắc màu sáng tạo, Giai điệu rực rỡ, Hồn thơ & trang
văn, Bếp nhỏ khéo tay).
+ Luyện tập trò chơi "Nhìn hành động đoán cảm xúc" (Tiết 16 - HĐTNHN ) và rèn luyện
kĩ năng giải tỏa cảm xúc qua đóng vai xử lý tình huống thực tế (Tiết 20 - HĐTNHN theo
chủ đề).
+ Luyện tập "Vũ điệu mang lại niềm vui" (Tiết 18 - SHL) và tham gia Cuộc thi "Vũ điệu
mang lại niềm vui" (Tiết 19 - HĐTNHN).
• Vận dụng:
+ Xây dựng "Bản kế hoạch hành động phát triển bản thân" ngắn hạn (1 tháng) để phát huy
điểm mạnh và khắc phục hạn chế (Tiết 11, 14).
+ Lựa chọn hình thức thể hiện kế hoạch: thiết kế đồ họa sinh động dạng Infographic bằng

công cụ Canva, kẻ bảng số hóa trên Google Sheets, hoặc trang trí thủ công (Tiết 14).
+ Kiên trì rèn luyện ở nhà, ứng dụng phần mềm ghi chú số (Google Keep/Notes) để lập
Nhật ký điện tử theo dõi tiến độ hằng tuần (Tiết 14, 17).
+ Thực hành tìm kiếm và sử dụng các giải pháp công nghệ số (nhạc thiền/nhạc sóng não
Alpha trên YouTube, app luyện thở) để giải tỏa căng thẳng tâm lý khi ở nhà (Tiết 17, 20).
b) Cách thức tổ chức:
• Luyện tập:
+ Tranh biện: Chia lớp thành 2 nhóm (ủng hộ vs phản đối) bảo vệ lập luận về ý nghĩa tự
nhận thức; GV chốt định hướng đúng đắn.
+ Trạm tài năng: Phân công nhóm theo sở thích, MC dẫn dắt các tiết mục báo diễn, HS
dán "Ngôi sao khen tặng"/"Thả tim", GV đánh giá theo tiêu chí đặc thù và trao giải tinh
thần.
+ Đóng vai xử lý tình huống: Hướng dẫn nhóm trưởng dùng prompt tra cứu gợi ý kịch bản
từ Chatbot AI, phân vai diễn xuất tình huống (giận bạn, bị hiểu lầm), thảo luận rút kinh
nghiệm.
+ Vũ điệu niềm vui: Hướng dẫn nhóm tập nhảy các điệu dân vũ/vũ điệu sôi động (Chicken
Dance, Ghen Cowy...), tổ chức hội thi toàn trường.
• Vận dụng:
+ GV gửi mẫu Infographic và hướng dẫn HS cách sử dụng từ khóa tìm template trên
Canva, hoặc dùng Google Sheets/Prompt AI xin gợi ý giải pháp khắc phục ngủ nướng, ngại
nói trước đám đông.
+ HS nộp tệp ảnh Infographic Canva lên thư mục Drive lớp học hoặc treo bản vẽ giấy
xung quanh lớp.
+ Hướng dẫn HS quy trình tìm kiếm thông tin số lành mạnh trên Internet (YouTube, ứng
dụng luyện thở) để tự chăm sóc sức khỏe tinh thần.
c) Kết quả / Sản phẩm:
• Luyện tập:
+ Bảng luận điểm tranh biện sắc bén, làm rõ giá trị của tự nhận thức.
+ Sản phẩm và tiết mục nghệ thuật/ẩm thực/sáng tác văn học tại 4 "Trạm tài năng".

+ Kịch bản và phần trình diễn tiểu phẩm đóng vai xử lý tình huống kiểm soát cảm xúc có
sự tham khảo tư vấn từ AI.
+ Tiết mục nhảy thể thao/dân vũ tập thể sôi nổi.
• Vận dụng:
+ "Bản kế hoạch hành động phát triển bản thân" (tệp ảnh Infographic Canva hoặc bản vẽ
thủ công/Google Sheets) có cấu trúc 4 cột: Hạn chế – Biện pháp – Thời gian – Kết quả cần
đạt.
+ Tệp Nhật ký điện tử số hóa (Google Keep/Notes) cập nhật tiến độ rèn luyện cá nhân 2-4
tuần.
+ Bài chia sẻ / Ảnh chụp màn hình trải nghiệm giải pháp công nghệ giải tỏa căng thẳng
tâm lý.
3. Báo cáo, thảo luận, đánh giá
a) Nội dung:
• Báo cáo, chia sẻ kết quả bước đầu rèn luyện tự hoàn thiện bản thân theo kế hoạch đã xây
dựng (Tiết 15 - SHL).
• Báo cáo, chia sẻ kết quả rèn luyện kĩ năng kiểm soát cảm xúc của bản thân trong giao tiếp
hằng ngày (Tiết 21 - SHL).
• Tổng kết, đánh giá mức độ đạt được các mục tiêu của Chủ đề 2 "Khám phá bản thân".
b) Cách thức tổ chức:
• Tổ chức cho HS chia sẻ theo nhóm nhỏ và trình bày trước lớp theo 5 nội dung gợi ý (Mục
tiêu đạt được, Phương pháp hiệu quả, Khó khăn vượt qua, Sự thay đổi nhận thức, Định
hướng tiếp theo).
• Củng cố kiến thức toàn bài bằng trò chơi trắc nghiệm nhanh trực tuyến trên hệ thống
Quizizz / Kahoot / Azota / kenhhoctap.edu.vn. Hướng dẫn HS tự thao tác điều chỉnh cấu
hình giao diện (kích thước chữ, màu tương phản, âm thanh) phù hợp cá nhân.
• Đánh giá chủ đề: HS thực hiện Phiếu tự đánh giá và phản hồi (Reflection Worksheet); GV
đánh giá, nhận xét sự tiến bộ, trao danh hiệu động viên (Nhóm Tài Năng Rực Rỡ, Nhóm Ấn
Tượng Nhất...).

c) Kết quả / Sản phẩm:
• Phiếu tự đánh giá và phản hồi (Reflection Worksheet) của học sinh sau khi thực hiện chủ
đề.
• Bảng kết quả tổng hợp tương tác trắc nghiệm củng cố trên
Quizizz/Kahoot/kenhhoctap.edu.vn.
• Bảng quy đổi mức xếp loại đánh giá chủ đề (Xuất sắc: 90-100đ, Tốt: 75-89đ, Khá: 60-74đ)
và danh sách khen thưởng cá nhân/nhóm tiêu biểu.
III. PHỤ LỤC: MẪU BẢN KẾ HOẠCH TỰ HOÀN THIỆN BẢN THÂN (SẢN PHẨM
HỌC TẬP MẪU)
Hạn chế (Cần khắc

Biện pháp thực

Thời gian thực

Kết quả cần đạt /

phục)

hiện (Cụ thể, khả

hiện

Mong đợi

thi)
1. Hay ngủ nướng,

• Cài báo thức sớm

Thứ 2 - Thứ 6 hằng

• Đi học đúng giờ

đi học muộn

hơn 15 phút.

tuần (trong 1 tháng)

100%.

• Chuẩn bị sách vở

• Tự giác dậy đúng

từ tối hôm trước.

giờ không cần bố

• Nhờ bố mẹ kiểm

mẹ gọi.

tra, nhắc nhở.
2. Chưa tập trung

• Cất điện thoại sang Giờ tự học ở nhà

• Hoàn thành bài tập

khi học, dễ xao lãng

phòng khác khi học.

về nhà đúng hạn.

(19h30 - 21h30)

• Áp dụng học 25

• Giảm thời gian xao

phút, nghỉ 5 phút.

lãng, nắm chắc bài.

• Tham khảo AI
Gemini/ChatGPT
giải pháp.
3. Rụt rè, ngại phát

• Tích cực giơ tay

Trong các tiết học

• Tự tin hơn khi

biểu/thuyết trình

phát biểu 1-2

và giờ sinh hoạt

trình bày ý kiến

lần/ngày.

nhóm

• Soạn trước ý kiến

trước thầy cô và bạn
bè.

ra giấy khi thảo
luận.
• Luyện nói trước
gương.
4. Dễ nổi giận khi

• Dừng 5 giây, hít

Mọi lúc trong giao

• Kiềm chế cơn

bất đồng ý kiến

thở sâu để giữ bình

tiếp với bạn bè

giận, không gây

tĩnh.

mâu thuẫn.

• Lắng nghe hết ý

• Duy trì quan hệ

kiến bạn rồi giải

hòa đồng.

thích.
• Tìm nhạc
thiền/luyện thở trên
YouTube.